ഫ്രൂട്ട് പീച്ച് ആൻഡ് ബ്ലൂബെറി ക്രിസ്റ്റപ്പ് പാചകരീതി

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 151

കൊഴുപ്പ് - 5g

കാർബസ് - 28 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 2 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 50 മിനിറ്റ്
തയ്യാറാക്കുക 20 മിനി , കുക്ക് 30 മിനിറ്റ്
എസ്

ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ഡസേർട്ടിന്റെ ലളിതമായ വേനൽക്കാല വസതികളെ കണ്ടെത്തുക. ചൂടുള്ളതും കട്ടികൂടിയതുമായ പഴങ്ങൾ ചായപ്പൊടി നിറഞ്ഞതാണ്. ഈ ഡെസേർട്ട് രുചി കുറയ്ക്കാൻ 150 കലോറി ഊർജം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഈ മധുരമുള്ള പെരുമ്പാമ്പ് പരമ്പരാഗത ഇനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കുറച്ച് ബട്ടണാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പകരം ബ്ലൂബെറിനൊപ്പം വീക്കം, പുതിയ പീച്ചുകളുടെ സ്വാഭാവിക മാധുര്യം എന്നിവ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 3 പുഷ്പപുടികൾ ബ്ലൂബെറി
• 2 ഇടത്തരം പീച്ച്പഴം , തൊലികളഞ്ഞത് ആൻഡ് പെട്ടെന്ന്
• 1 ടീസ്പൂണ് ധാന്യം
• ½ ഒരു നാരങ്ങ, രസമാണ്
• തര്ക്കവുമില്ല ടീസ്പൂണ് യൂസറിന് വറ്റല് നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന്
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര granulated
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തണുത്ത, unsalted വെണ്ണ, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി പെട്ടെന്ന്
• 2 സ്പൂൺ എല്ലാ രീതിയിലുള്ള മാവു
• അര കപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഓട്സ്
• 2 സ്പൂൺ വെളിച്ചം തവിട്ട് പഞ്ചസാര നിറഞ്ഞു

തയാറാക്കുക

1. 350F ലേക്ക് പ്രിവെറ്റ് ഓവൻ.
2. കടലാസ് കടലാസിൽ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതും സ്പ്രേ ചെയ്തതും ഒരു 8 × 8 ഇഞ്ച് സ്ക്വയർ ബേക്കിംഗ് വിഭവം തളിക്കുക.
3. ഒരു പാത്രത്തിൽ, ബ്ലൂബെറി, പീച്ചുകൾ, ധാന്യം, നാരങ്ങ നീര്, നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
4. 10 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് വയ്ക്കുക.
5. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ വെണ്ണ, മാവു, ഓട്സ്, തവിട്ട് പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കാം.
6. ശുദ്ധമായ കൈകളാൽ നന്നായി ഇളക്കുക വരെ മിശ്രിതമാക്കുക - മിശ്രിതം ആർദ്ര മണലുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം.

1. ഫലം മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കിയ താലത്തിൽ ഒഴിച്ചു ടോപ്പിങ്ങിൽ തളിക്കേണം.
2. 30 മിനിറ്റ് ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ മുകളിലേക്ക് സ്വർണ്ണവും പഴവും ഗൊയിയും ബബിളിയും ആയിരിക്കും.
3. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ഘടകങ്ങളുടെ വ്യതിയാനങ്ങളും മാറ്റങ്ങളും

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പഴങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള ഈ രസകരം ഉണ്ടാക്കുക; ഫ്രീസുചെയ്ത ഫലം ഉപയോഗിക്കാം, എന്നാൽ ഡിസേർട്ട് സ്വർണ്ണവും ബബിളിയും വരെ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വർദ്ധനവ് കൊണ്ട് സമയം പാചകം ചെയ്യുന്നു. പറക്കാരയും, നാരുള്ളതും, സ്ട്രോബെറി, റബർബാർ, പൈനാപ്പിൾ, ഷാമം എന്നിവയും ചേർന്നുള്ള മറ്റ് രസകരമായ മരുന്നുകൾ.

പാചകം, സേവനം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

രണ്ടു മണിക്കൂർ വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ മുഴുവൻ വിഭവവും സ്ഥലവും കൂട്ടിയിടുക. അടുപ്പത്തുവെച്ചു നേരിട്ട് വയ്ക്കുകയും അഞ്ചുമണിക്കൂർ കൊണ്ട് കുക്ക് സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.