പ്രകൃതി ഭംഗിയുള്ളവർ

പതിവ് പഴയ പഞ്ചസാരയുടെ എല്ലാ പ്രകൃതിദത്തമായ ഇതര പദാർഥങ്ങളും നോക്കുകയാണോ? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കില്ല: പഞ്ചസാര പ്രതികരണങ്ങൾ ചൂടുള്ള വിഷയമാണ്! സ്വാഭാവിക മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ (411) എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്വാഭാവിക ഇല്ല-കലോറി മധുരപലഹാരക്കടക്കാരൻ!

ചൂരൽ പഞ്ചസാര

പരമ്പരാഗത പഞ്ചസാരയുടെ എല്ലാ ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങളിലും, ചൂരൽ വൈവിധ്യമാർന്നത് വളരെ സമാനമാണ്: ഇത് പ്രാഥമികമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത വെളുത്ത പഞ്ചസാരയാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള രാസ സംസ്കരണത്തിലൂടെ മാത്രമേ ഓർഗാനിക് കരിമീൻ പഞ്ചസാര വെളുത്ത പഞ്ചസാരയെക്കാൾ സ്വാഭാവികമായി കരുതപ്പെടുന്നുള്ളൂ.

ഇത് അല്പം ഇരുണ്ട നിറവും ഉണ്ടാകും. (എന്നാൽ ബ്രൌൺ പഞ്ചസാരയിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്ഥമാണ്, വെളുത്ത പഞ്ചസാര വെളുത്തുള്ളി പഞ്ചസാര അടങ്ങിയതാണ് ഇത്). കാൻസർ പഞ്ചസാരയിൽ നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ വെച്ചിരിക്കുന്ന വെളുത്ത പഞ്ചസാര പോലെ 45 ടേബിൾ സ്പൂൺ കാൻ പഞ്ചസാരയിൽ ഉണ്ട്.

എഗ്വേ സിറപ്പ് എന്താണ്?

എഗ്വേവ് സിറപ്പ് എന്നത് ശുദ്ധീകരിച്ച വെളുത്ത പഞ്ചസാരയെക്കാൾ കൂടുതൽ സ്വാഭാവികമാണെന്ന് കരുതുന്ന മറ്റൊരു മധുരമാണ്. കൂൾ നെക്ടറാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. കൂൾ പ്ലാന്റിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്. എന്നാൽ കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ സ്റ്റോർ ഷെൽവുകളിലേക്ക് എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് ചില പ്രോസസ്സിംഗ് നടക്കുന്നു. എഗ്വേവ് സിറപ്പിന് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ 60 കലോറി ഉണ്ട്, അതേ അളവിൽ 45 കലോറി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ മധുരമാണ്. സാധാരണ കപ്പ് പാനപാത്രത്തിൽ മാധുര്യത്തിന് തുല്യമായി 2/3 കപ്പ് അവെവ് സിറപ്പ് മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഇതിനർത്ഥം അതേ അളവിലുള്ള മാധുര്യ നിങ്ങൾക്ക് അളവിലുള്ള കലോറിയാണ്. അതിനാൽ, ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട പഞ്ചസാരയുടെ മേൽ എന്തിന് മീതെ പൊതിയുക? ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് താല്പര്യമുള്ളതിനാൽ ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡെക്സ് കുറവായതിനാൽ ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡെക്സുകൾ ഉള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും പ്രമേഹത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

താഴത്തെ വരി

ശുദ്ധീകരിച്ച വെളുത്ത പഞ്ചസാര, കരിമ്പ്, അണ്ഡം സിറപ്പ് എന്നിവ എല്ലാം ചേർത്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാവുന്ന ഒരുതരം ചേരുവയും വളരെ കൂടുതലാണ്. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷന്റെ കണക്കനുസരിച്ച് സ്ത്രീകൾ പ്രതിദിനം 6 ടേബിൾസ്പൂൺ പ്രതിദിന ഉപ്പും സംഹരിക്കും, കൂടാതെ പുരുഷന്മാരും 9 ടീസ്പൂൺ മാത്രമാണ് കഴിക്കുന്നത്.

ഓർഗാനിക് കരി പഞ്ചസാരയും നീലക്കുറിപ്പ് സിറപ്പും ആ അളവുകൾ കൃത്യമായി കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സംബന്ധിച്ചു നിങ്ങൾ ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര വെട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, സ്റ്റീവാലിയ പോലുള്ള സ്വാഭാവിക കലോറി മിഠായികൾക്ക് നല്ലൊരു സാധ്യതയുണ്ട്.

ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന ഞങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, stevia ഫലത്തിൽ കലോറി സ്വതന്ത്ര ആണ്. Sucralose (Splenda) ഉം അസ്പാർട്ടേം (Equal) ഉം പോലെ ഇത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, ഇത് ഏറ്റവും മികച്ച പഞ്ചസാര പ്രതിരോധം എന്നാണ് ഞാൻ കരുതുന്നത്. ഭാരം കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. എന്റെ Go-to ബ്രാൻഡ് Truvia ആണ്, ഒരു പഞ്ചസാര വളരെ സമാനമായ ഒരു stevia- അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വീറ്റ്. ഞാൻ പാനീയങ്ങൾ, ഓട്സ്, പോലും ഡെസേർട്ട് പാചക അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. താഴെ കൂടുതൽ

പ്രകൃതിദത്തമായ പഞ്ചസാരയോടെ നിങ്ങളുടെ മധുരപലഹാരം തൃപ്തിപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ പുതിയ ഫലം തേടുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആരോഗ്യമുള്ളതും മികച്ചതുമാണ് .

_{കുറ്റബോധമില്ലാത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം കണ്ടെത്തലുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ 'തന്ത്രങ്ങൾ, കൂടാതെ അതിലേറെ കാര്യങ്ങളും, ദിവസേന സൗജന്യമായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഹാരി ഗേൾസിലേക്ക് സന്ദർശിക്കുക!}