തങ്കാക് അലി ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും

ദക്ഷിണകിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളായ മലേഷ്യ, തായ്ലൻഡ്, ഇൻഡോനേഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ തങ്കത് അലി ( Eurycoma longifolia ) എന്ന വൃക്ഷമാണ്. വൃക്ഷത്തിന്റെ റൂട്ട് quassinoids, alkaloids എന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വൃക്ഷത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. തക്കാളി അലിയാണ് സാധാരണയായി ആഹാരപദാർഥങ്ങൾ, തേയില, ഊർജം, അല്ലെങ്കിൽ കാപ്പി എന്നിവയിൽ കഴിക്കുന്നത്.

ടൗങ്കാറ്റ് അലിയെപ്പറ്റിയുള്ള മറ്റു പേരുകൾ ഇയൂറുകോമ ലോഞ്ചിഫോള ജാക്ക്, ലോജജാക്കുകൾ, നീണ്ട ജാക്കുകൾ, പേഗൻ അലി, മലേഷ്യൻ ജിൻസെൻഗ്, ടങ്ങ് സോ, ുമ്പുതുമയി,

Tongkat അലി ഉപയോഗങ്ങൾ

പകര ചികിത്സയിൽ ടോഗോസ്റ്ററോൺ അളവ് ഉയർത്താനും, പേശീബലത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, ഏക്റ്റില് ഡിസ്ഫൻക്ഷൻ, ലിബീഡോ, ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും പറയുന്നു.

1) ഉദ്ധാരണം നേരിടലും കുറഞ്ഞ ലിബീഡോ

തക്ക്കാറ്റ് അലി പലപ്പോഴും ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഒരു പരിഹാരമായി ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് സഹായിക്കാൻ ചില പ്രാഥമിക തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, Eurycoma longifolia സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പന്ത്രണ്ട് ആഴ്ചകൾ, പോളിഗോമം മൈനസ് (ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ്) എന്നിവ ലൈംഗിക ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിത്തുപാകി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

ബന്ധപ്പെട്ട: ഉദ്ധാരണ പ്രശ്നം: 5 സഹായിക്കും സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങൾ

എയിഡ്സ് -ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനം പറയുന്നത്, കുറഞ്ഞ ലിബിഡോ, വിചിത്രമായ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കാനായി ഒരു ടാൻക്യാറ്റ് അലിയുടെ ഗുണം സഹായിച്ചേക്കാമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

30 നും 55 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 109 പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാൾ ഉദ്ധാരണശേഷി, ലൈംഗിക ലിബിയോ, ബീജ ചലനശേഷി, ബീജം എന്നിവയെ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി. അമിതഭാരമുള്ളവരിൽ കൊഴുപ്പ് പിടിപ്പിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു.

2) മേശ ഉണ്ടാക്കുക

ടെൻസ്ടോറോൺ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ തോൻകറ്റ് അലി മസിലുകളുടെ ശക്തിയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അത് ചിലപ്പോൾ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം, ശാരീരികോർജ്ജം, കൊഴുപ്പ് നഷ്ടപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബ്രിട്ടീഷ് ജേർണൽ ഓഫ് സ്പോർട്ട്സ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിലാണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത്. 5 മില്ല്യൺ ആഴ്ചകൾക്കുള്ള Eurycoma longifolia സത്തിൽ 100 ​​മില്ലിഗ്രാം ദിവസം വരെ പുരുഷന്മാരിലൂടെ കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും ശക്തിയും വർദ്ധിച്ചു. ഒറ്റക്ക്.

2014-ൽ ഫൈറ്റർ തെറാപ്പി ഗവേഷണത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പൈലറ്റ് പഠനമനുസരിച്ച് പഴയ വയസുകളിൽ പേശീബലത്തിന്റെ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ തങ്കക്കെറ്റ് സഹായിക്കും. 57-നും 72-നും ഇടക്കുള്ള 13 പുരുഷന്മാരും 12 സ്ത്രീകളും ദിവസേന 400 മില്ലിഗ്രാം അഞ്ചു ആഴ്ച. ടാൻകറ്റ് അലി സ്വതന്ത്രവും മൊത്തം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നിലകളും പേശി ബലപ്രയോഗവും ഉയർത്തിയതായി കണ്ടെത്തി.

എന്നാൽ, പുരുഷന്മാരുടെ വിനോദത്തിനായുള്ള അത്ലറ്റുകളെ സംബന്ധിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ഒരു എൻഡുറൻസ് റൺ ചെയ്യുന്നതിന് ഏഴു ദിവസം മുൻപ് 150 മില്ലിഗ്രാം ദിവസം (പ്ലേസ് ഒരു മണിക്കൂറിന് മുമ്പ്) ഒരു പ്ലേബോബോയെ അപേക്ഷിച്ച് സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിച്ചുയിട്ടില്ല.

ബന്ധം : മസ്തിഷ്ക ശക്തിയ്ക്കുള്ള സ്രഷ്ടാവ്? കണ്ണ് പേശികൾക്കും പ്രകൃതിവിപത്ത്

3) വന്ധ്യത

2010 ൽ ഏഷ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് ആൻറോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പ്രാഥമിക പഠനം നടക്കുന്നുണ്ട്.

3 മുതൽ 9 മാസം വരെ മനുഷ്യരിൽ Eurycoma longifolia 200 മില്ലിഗ്രാം / ദൈനംദിന അനുബന്ധമായി കൂടുതൽ ബീജം, ബീജസാന്ദ്രത , ബീജ ഉത്പാദന ശേഷി , ബീജ ഉത്പാദനത്തിന്റെ ശതമാനം, ബീജ ഉത്പാദനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത 11 പങ്കാളികളിൽ സ്വാഭാവിക ഗർഭധാരണം ചികിത്സ.

4) സമ്മർദ്ദം

ടോങ്ങാറ്റ് അലിയുടെ സമ്മർദം ഒഴിവാക്കാൻ ചില ഗവേഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് ന്യൂട്രീഷ്യന്റെ അന്തർദ്ദേശീയ സൊസൈറ്റിയുടെ ജേർണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനം ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഗവേഷണത്തിലും ഉൾപ്പെടുന്നു. നാലു ആഴ്ചകൾക്കായി ടാൻകറ്റ് അലി സപ്ലിമെന്റ് എടുത്ത് അതിനു ശേഷം 63 പേർക്ക് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണും മാനസികാവസ്ഥയും കണ്ടെത്തി. ടെൻഷൻ, ക്രോധം, ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതിയുണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ലുങ്കിക് കോർട്ടൈസോൾ കുറഞ്ഞു. ഏയ് extract.

അനുബന്ധ: 9 പ്രധാന പ്രതിസന്ധികൾക്കുള്ള സമ്മർദം 6 സ്ട്രെസ്-ബസ്റ്റിംഗ് ഹെർബൽ ടീസ് | 7 ഉൽക്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിപരമായ പരിഹാരങ്ങൾ

5) വൈറ്റ്-ഓൺസെറ്റ് ഹൈപോജനാഡിസം

അന്റോളമിയയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠന റിപ്പോർട്ടിൻപ്രകാരം തങ്കക്കെറ്റി അലൻ വൈകാതെ അസുഖം ഭേദമാക്കാം . പഠനത്തിന്, 76 പേരുകൾ വൈകി-അനായാസം ഹൈപ്പോകോണമിസത്തിന് 200 മില്ലിഗ്രാം ഒരു ടേൺ കാറ്റ് അലി സത്തിൽ ഒരു മാസത്തേക്ക് നൽകപ്പെട്ടു. ടോങ്ങ്കാറ്റ് അലിയുടെ സംവേഗം പ്രായമെടുക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ സിമൽസ് സ്കെയിൽ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് എന്നിവയിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായും ഫലങ്ങളുണ്ട്.

ബന്ധപ്പെട്ട: DHEA പുരുഷന്മാരുടെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് ഉയർത്താനാകുമോ? ഫെസ്റ്റുറിക്ക്

പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള പഠനങ്ങൾ മനുഷ്യരിൽ ഇതിനെ സ്വാധീനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സസ്യം ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയൂ. നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒമ്പത് മാസം വരെ പ്രതിദിനം 200 മി.ഗ്രാം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ശ്രദ്ധേയമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വിശ്രമം, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ടാൻകറ്റ് അലിയുടെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് ഉയർത്താനിടയുള്ളതിനാൽ, ഹൃദ്രോഗം, ഹോർമോൺ സെൻസിറ്റീവ് കാൻസർ, കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കരോഗം, അല്ലെങ്കിൽ സ്ലീപ് അപ്നിയ പോലുള്ള ഉയർന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവുകൾ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

തോൻകറ്റ് അലിയ ഗർഭിണികളോ നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾക്കോ ​​കുട്ടികൾക്കോ ​​വൈദ്യ വ്യവസ്ഥകൾ ഉള്ളവർക്കോ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ടോംഗാറ്റ് അലിയെ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കണം. ഹെർബറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടാം (രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രതിരോധം, ആന്റി പ്ലൂട്ടൽ മരുന്നുകൾ, മരുന്നുകൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, ഇൻസുലിൻ അളവ്, രോഗപ്രതിരോധം മരുന്നുകൾ), തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ.

ടാൻകെട്ട് അലി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മെർക്കുറി, ലീഡ് മലിനീകരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ ഉയർന്നിട്ടുണ്ട്. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച് 26% ഉത്പന്നങ്ങളിൽ 0.53-2.35 പി.പി.എം മെർക്കുറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ മലേഷ്യയിലെ ഗുണനിലവാര ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ചില്ല.

സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ടോങ്കാറ്റ് ആലി (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ബദൽ സമ്പ്രദായം) ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ആംഗ് എച്ച് എച്ച്, ലീ കെ. അലി ഹിമാൻറ് ഹെർബൽ സന്നാഹങ്ങളിൽ മെർക്കുറിയിൽ മലിനമാക്കുക. ഫുഡ് ചേം ടോക്സിക്കോൾ. 2006 ആഗസ്റ്റ് 44 (8): 1245-50. Epub 2006 Mar 29.

> ചെൻ സി.കെ, മൊഹമ്മദ് WM, Ooi FK, ഇസ്മായിൽ എസ്.ബി, അബ്ദുള്ള എം.ആർ, ജോർജ്ജ് എ. 6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ള Eurycoma longifolia ജാക്ക് എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഉപവിഭാഗം ഉർമിനറി ടെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ ബാധിക്കുകയില്ല: എപ്പിസ്റ്റോസ്റ്റെറെറോൺ അനുപാതം, മെൽ റിക്രിയേഷൻ അത്ലറ്റുകളിലെ ലിവർ ആൻഡ് അർബൽ ഫങ്ഷൻസ്. Int ജെ മുൻ മെഡി. 2014 ജൂൺ 5 (6): 728-33

> ഹംസ, എസ്, യൂസഫ്, എ. എക്കോർകോന ലോഞ്ചിഫോളയുടെ ergogenic ഫലങ്ങൾ ജാക്ക്: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. ബ്രിട്ടീഷ് ജേർണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ 2003; 37 (5): 465-466.

> ഹെൻക്കൽ ആർ ആർ, വാങ് ആർ, ബസ്സെറ്റ് എസ്എച്ച്, ചെൻ ടി, ലിയു എൻ, സുഹ് വൈ, താമ്പി എം. ശാരീരികമായി ആൺ-പെൺ സീനിയർമാർക്ക് ഒരു ഹെൽത്ത് സപ്ലിമെന്റായി തങ്കക്കെ അലി - ഒരു പൈലറ്റ് പഠനം. ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2014 ഏപ്രിൽ 28 (4): 544-50. doi: 10.1002 / ptr.5017. Epub 2013 ജൂൺ 11.

> ഇസ്മയിൽ SB1, വാൻ മൊഹമ്മദ് WM, ജോർജ്ജ് എ, ​​നിക്ക് ഹുസൈൻ NH, മുസ്താ കമൽ എസ്.എം., ലിസ്കെ ഇ. ലൈഫ് ഓഫ് ലൈഫ് ലൈഫ് ലൈഫ് ലൈഫ്-ലൈഗിംഗ് ബിരുദത്തിനുള്ള Eurycoma longifolia ന്റെ FYSTA ഫ്രീസ്-ഉണങ്ങിയ വാട്ടർ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഉപയോഗത്തെ ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ മനുഷ്യരിൽ. വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2012; 2012: 429268. doi: 10.1155 / 2012/429268. Epub 2012 Nov 1.

> ലീ സി.എച്ച്, ലിയാവോ ജെ.ഡബ്ല്യു, ലിയാവോ പിഎൽ, ഹുവാംഗ് വക്, ടി.എസ്. എൽസി, ലിങ് ചി, കാങ് ജെജെ, ചെംഗ് വൈ. Tongkat അലി (Eurycoma longifolia jack) എന്ന പൊടിച്ച വേരിന്റെ 13-ആഴ്ച സബക്രോണിക് വിഷബാധയും ജനിതകവൈകല്യവും അടങ്ങുന്നതിനുള്ള മൂല്യനിർണയം. വ്യക്തമായ അടിസ്ഥാനസമുദായം 2013, 2013: 102987. doi: 10.1155 / 2013/102987. Epub 2013 Aug 25.

സൽമാൻ എസ്.എ, അഹ്റാം എസ്, വഹാബ് എം.എസ്., ഇസ്മായിൽ എസ്, ഇസ്മയിൽ ആർ, യൂൻ കെ.എച്ച്, ഗൻ ഷാ. Eurycoma longifolia ജലം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്രോതസ്സായ പ്രൊപ്രണോളോൾ ബയോവയലിംഗിന്റെ പരിഷ്കരണം. ജെ ക്ലിം ഫാം Ther. 2010 ഡിസംബർ 35 (6): 691-6. doi: 10.1111 / j.1365-2710.2009.01147.x.

> തോൾബോട്ട് എസ് എം, തോൾബോട്ട് ജെ.എ, ജോർജ് എ, ​​ടോഗ്കാറ്റ് അലിയുടെ പ്രാധാന്യം, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ, മനഃശാസ്ത്ര മനഃസ്ഥിതി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മിതമായ സമ്മർദ്ദമുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ. ജെ ഇന്റ സോംഗ് സ്പോർട്സ് 2013 മെയ് 26, 10 (1): 28. ഡോയി: 10.1186 / 1550-2783-10-28.

> തമ്പി എം.ഐ, ഇമ്രാൻ എം കെ, ഹെൻക്കൽ ആർ ആർ. എക്കോർകോമ ലോഞ്ചിഫോളിയുടെ ഏകീകൃത ജല-ലയിക്കുന്ന സ്രോതസ്സ്, വൈറ്റ്-ഓൺ സെറ്റ് ഹൈപോറോനാഡിസമുള്ള പുരുഷന്മാരെ മാനേജ് ചെയ്യുന്നതിനായി ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ബൂസ്റ്റർ ആയി തങ്കക്കെറ്റ് അസുഖം. 2012 മെയ് 44; ഒപ്പ് 1: 226-30. doi: 10.1111 / j.1439-0272.2011.01168.x. Epub 2011 ജൂൺ 15.

> തമ്പി എം.ഐ, ഇമ്രാൻ എം.കെ. ഇയോകോമോമ ലോനിയോഫിയ ജാക്ക് ഇൻ വൈറ്റമിറ്റി പുരുഷൻ പുരുഷ വന്ധ്യത കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഏഷ്യൻ ജെ ആൽട്രൽ. 2010 മെയ് 12 (3): 376-80. doi: 10.1038 / aja.2010.7. Epub 2010 Mar 29.

> ഉദ്ദാനി ജെകെ, ജോർജ് എ, ​​മുസ്താ എം, പക്ഡമാൻ എം എൻ, അബാസ് എ എഫക്ട്സ് ഓഫ് പ്രൊപ്രൈറ്ററി ഫ്രീസ്സ്-ഉണക്കിയ വാട്ടർ എക്സ്ട്രാക്റ്റി ഓഫ് എയൂറിമുക്ക ലോനിഫോളിയ (ഫിതസ്റ്റ ആൻഡ് പോളിഗോമം മൈനസ് ഓൺ സെക്ഷ്വൽ പെർഫോമൻസ് ആൻഡ് വെൽ-ബീയിംഗ് ഇൻ മെൻ: എ റാൻഡമൈൻഡ്, ഡബിൾ ബ്ലിൻഡ്, പ്ലേബോ-കൺട്രോൾഡ് സ്റ്റഡി, എവിഡ് ബേസ്ഡ് കോംപീസ്മെന്റ് ആൾട്ടർനേറ്റ് മെഡിസ് 2014, 2014: 179529 doi: 10.1155 / 2014/179529 എപ്പബ് 2014 ജനുവരി 12.