അതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്കെന്തെങ്കിലും അറിയണമോ?
ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ എന്നത് ഇന്ത്യയിലും, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലും ആഫ്രിക്കയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിലും വളരുന്ന ഒരു ഫലമാണ്. ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന, ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ പലതരം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
അനേകം പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഗർഷ്യിയ കംബോഗിയയിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുള്ള സംയുക്തങ്ങളാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ഗാർസിനിയ കമ്പോജിയയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ് (പ്രകൃതിദത്തമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വസ്തു).
ഉപയോഗങ്ങൾ
ഹെർബൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഗാർസിനിയ കമ്പോജിയ, വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും, മെറ്റബോളിസത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പകര ചികിത്സയിൽ ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കെതിരെ പരിരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
- പ്രമേഹം
- അതിസാരം
- ഗാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റസ്റ്റൈനൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്
- ഹൃദ്രോഗം
- ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ
- അൾസർ
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഇന്നുവരെ ഗാർസിനിയ കംബോഗിയയിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണങ്ങൾ കുറവുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില അർഹമായ ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഗാർസിനിയ കമ്പോജിയയ്ക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ലഭ്യമായ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കാണുക:
1) ശരീരഭാരം
ഗര്കിനിയ കംബോഗിയ ഉള്പ്പെടെയുള്ള അനുബന്ധങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു ഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ക്ലിനിക്കല് ട്രയലുകള് ഇപ്പോള് നിലവിലുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കാർസിനിയ കംബോജിയയിൽ പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നാണ്.
2005 ലെ ഫുഡ് ആൻഡ് കെമിക്കൽ ടോക്സിക്കോളജിയിലെ പഠനത്തിൽ, ഗാർസിനിയ കമ്പോജിയ എലികളിൽ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിച്ചു.
കൂടാതെ, 2008-ൽ ബയോസയൻസ്, ബയോടെക്നോളജി, ബയോകെമിസ്ട്രി എന്നിവയിലെ പഠനം കണ്ടെത്തി. എലികളിൽ വിസർജ്ജിച്ച കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഗാർസിനിയ കമ്പോജിയ സഹായിച്ചു. (ഉദരാശയത്തിലെ ഒരു കൊഴുപ്പ് , വിസര കൊഴുപ്പ് , ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖം, പ്രമേഹരോഗം എന്നിവ അധികമധികം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കും.)
2) ഹൈ കൊളസ്ട്രോൾ
2008 ൽ ഫൈറ്റർ തെറാപ്പി റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനത്തിൽ ഗ്ലുകോമന്നനൊപ്പം ഗാർസിനിയ കാംബോജിയ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൊണ്ണത്തടിയിലുള്ളവരിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ്.
പഠനത്തിന്, 58 പൊണ്ണത്തടി ആളുകൾ ഒന്നുകിൽ ഒരു പ്ലേസ്ബോ അല്ലെങ്കിൽ ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ, ഗ്ലൂക്കണ്ണൻ എന്നിവ 12 ആഴ്ചക്കാലം കഴിച്ചു. പഠനത്തിന്റെ അവസാനം, ചികിത്സ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ അളവിൽ വളരെ കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടു (പ്ലേബോ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച്).
ഗാർസിനിയ കംബോജിയയെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ എന്നത് അജ്ഞാതമാണ്. ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ, ഗ്ലൂക്കോകാനൻ എന്നിവയുടെ സംയോജനവും പഠനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
3) പ്രമേഹം
പ്രമേഹപരമായ ഗവേഷണം പറയുന്നത്, ഗാർസിനിയ കംബോജിയയിൽ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണമായി ഫിറ്റൊറ്റേരാപ്പിയയിൽ 2003 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, എലികളുടെ പരിശോധനയിൽ, ഗർഷ്യിയ കംബോഗിയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ രാസവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി.
4) അൾസറുകൾ
2002-ൽ ഫൈറ്റർ തെറാപ്പി ഗവേഷണത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൃഗം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പഠനമനുസരിച്ച് ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ, അൾസറുകളെ സഹായിക്കുന്നു. എലികളെ സംബന്ധിച്ച ടെസ്റ്റുകളിൽ ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ വയറുവിൽ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ അൾസർ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.
ഷാവേസ്
ഗവേഷകരുടെ അഭാവം മൂലം ഗർകിനിയ കോംബോഗിയുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് അല്പം അറിവ് ലഭിക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഷ്യിയ കംബോഗിയ, വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത, ഓക്കാനം, തലവേദന തുടങ്ങി നിരവധി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിർദ്ദിഷ്ട തുകയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ഡോസുകൾ നൽകാം. മറ്റു സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ലോഹങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കളാൽ ഉൽപ്പന്നം മലിനീകരിക്കപ്പെടാം.
ഏതെങ്കിലും ആഹാരപദാർത്ഥം വാങ്ങുമ്പോൾ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അത്തരം അപകടസാധ്യതകൾ നേരിടുമ്പോൾ, ഈ അപായങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിപണനം ചെയ്യുന്നതിൽ കൂടുതൽ അളവിൽ ആകാം.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വമില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും.
സ്വാഭാവിക ആൾട്ടർനേറ്റീവ്സ്
ചില പഠനങ്ങൾ മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രീൻ ടീ കുടിയ്ക്കുന്നതും വൈറ്റമിൻ ഡി യുടെ ഒപ്റ്റിമൽ അളവ് നിലനിർത്തുന്നതും ആരോഗ്യപരമായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. യോഗ, ധ്യാനം, ടായ് ചി മുതലായ പരിശീലന രീതികൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
എവിടെ കണ്ടെത്താം
വാങ്ങൽ ഓൺലൈനിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്, garcinia cambogia അടങ്ങുന്ന അനുബന്ധ പല പ്രകൃതി-സ്റ്റോറുകൾ സ്റ്റോറുകൾ, മരുന്നുകളും, ഭക്ഷണ അനുബന്ധങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി സ്റ്റോറുകൾ വിറ്റു ചെയ്യുന്നു.
ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം നഷ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
പരിമിതമായ ഗവേഷണം കാരണം, ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനായി ഗാർസിനിയ കംബോഗിയയെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതു വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ. നിങ്ങൾ അത് പരിഗണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അപകടസാധ്യതകൾ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അനുയോജ്യത എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ബദൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു പകരക്കാരനായി പകരം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ
Hayamizu K, Hirakawa H, Oikawa D, നകാഷിനി ടി, Takagi ടി, Tachibana ടി, ഫുര്യൂസ് എം. "എലികളുടെ സെറം ലെപ്റ്റിനും ഇൻസുലിനും ഗാർസിനിയ കമ്പോജിയ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പ്രാബല്യത്തിൽ." ഫിറ്റൊറ്റേരാപ്പിയ. 2003 ഏപ്രിൽ 74 (3): 267-73.
കിം കി.വൈ, ലീ എച്ച്.എൻ, കിം വൈ ജെ, പാർക്ക് ടി. "ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ സത്തിൽ C57BL / 6J എലികൾക്കുള്ള വിസൽ ലാപ്ടോപ്പിനൊപ്പം ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി. ബയോസി ബയോടെക്നോൾ ബയോകെം. 2008 ജൂലൈ 72 (7): 1772-80.
മഹേന്ദ്രൻ പി, വനിശ്രീ എ ജെ, ശ്യാമള ദേവി സി.എസ്. "ഗാർസിനിയ കമ്പോജിയയുടെ ആൻറിബുസർ പ്രവർത്തനം എലികളിലെ ഇൻഡോമെറ്റാസൈൻ ഇന്ധുഡായ ഗ്യാസ്ട്രൈക് അൾസർക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കുന്നു." ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2002 ഫെബ്രുവരി 16 (1): 80-3.
മാർക്വേസ് എഫ്, ബാബിയോ എൻ, ബുല്ലോ എം, സലാസ് സാൽവാഡോ ജെ. "ഹൈഡ്രോക്സിസിട്രിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗാർസിനിയ കംബോഗിയകളുടെ സാമഗ്രികളുടെയും കാര്യക്ഷമതയുടെയും വിലയിരുത്തൽ. ക്രിസ്റ്റോ ഫുഡ് സയൻസ് 2012; 52 (7): 585-94.
ഒലോയിമി കെ.എ, ഒമോട്ടിയു ഐഒ, ജിമോ ഓ എ, അദെശാന്ത ഓ.എ, സാലു സി, ജോഷിയ എസ്.ജെ. "വിസ്റ്റാർ എലികളിൽ ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ (കൈപ്പുള്ള കോല) എന്ന എററോപ്പൊറ്റിക് ആൻറി ഓപിസിറ്റി ഇഫക്റ്റുകൾ." ബയോടെക്നോൾ ആപ്ലപ് ബയോകെം. 2007 ജാൻ; 46 (പട്റ്റ് 1): 69-72.
സെയ്റ്റോ എം, യുനോമോ എം, ഒഗോനോ എസ്, കുബോ കെ, നാഗതാ ജെ, ട്യൂക്കിച്ചി എം. "ഉയർന്ന അളവിൽ ഗാർസിനിയ കംബോഗിയ ആൺ സൂക്കർ ഉത്തേജനം വളരുന്നതിൽ കൊഴുപ്പ് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് അടിച്ചമർത്തുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഫുഡ് ചേം ടോക്സിക്കോൾ. 2005 മാർ 43; (3): 411-9.
വാസ്ക്സ് സി, റോസ്സെറ്റോ എസ്, ഹൽമെൻസ്ഷ്ലർ ജി, ലിൻഡൻ ആർ, ഹെക്ലർ ഇ, ഫെർണാണ്ടസ് എം.എസ്., അലോൺസോ ജെ. "ഗാർസിനിയ കംബോഡിയ, അമെർഫോഫല്ലാസ് കോഞ്ഞജിന്റെ പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയുടെ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്തൽ. ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2008 സെപ്തംബർ 22 (9): 1135-40.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.