മാലിന്യ നിർമാർജന ഘട്ടം കൗണ്ടറുകൾ
നിങ്ങൾ 30 മിനിറ്റ് നടക്കുമോ , നിങ്ങളുടെ വായനക്കാരന് 100 പടികൾ മാത്രമേ വായിക്കാറുണ്ടോ? പെഡോമീറ്റുകളും ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളും നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ പടികൾ കവിഞ്ഞതോ കുറയ്ക്കാനോ കഴിയും. ചാരപ്പണി മോശമായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ബാറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട വസ്ത്രം ധരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക.
1 - ചെങ്കുത്തായ നില പരുങ്ങുകയും കുറച്ച് നടപടികൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
പഴയ സ്കൂൾ കുറഞ്ഞ വിലയുള്ള പെഡോമീറ്ററുകൾ ഒരു പെൻഡുലം മെക്കാനിസം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് കൃത്യമായ ഘട്ടത്തിൽ കണക്കാക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനത്ത് വേണം. ഇത് മുന്നോട്ട് പിന്നോട്ടോ പിന്നോട്ടോ വശത്താക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും അത് കണക്കാക്കില്ല.ഇത് വശം കെട്ടിപ്പടുത്ത് വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പോക്കറ്റിൽ ക്ലിപ്പിംഗ് ചെയ്യുക. കൃത്യമായ ഒരു വായന സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആക്സിലറോമീറ്റർ സംവിധാനം അല്ലെങ്കിൽ ആക്സിലറോമീറ്റർ ചിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പോക്കറ്റ് പടയോട്ടിക്കോ ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡിലേക്കോ മാറുന്നത് നല്ലതാണ് . 2-ആക്സിസ് മോഡലുകൾ ചില ചെരിവിനെ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ 3-ആക്സിസ് മോഡലുകളും ആക്സിലറോമീറ്റർ ചിപ്ലുള്ള (ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നതു പോലെ) ടിൽറ്റും ബാധിക്കുന്നില്ല.
2 - തെറ്റായ സ്ഥാനത്ത് അതിനെ ധരിക്കുന്നു
ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകൾ കൈത്തണ്ടയിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നവയാണ്, ക്ലിപ്പ്-ഓൺ പെഡോമമീറ്ററുകൾ അരപ്പാണ് ധരിക്കുന്നതിന് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് . നിർദേശങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു സ്ഥാനം കാണിക്കും, എന്നാൽ ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരം ആകൃതിയിലും സ്റ്റെഡിയിലും ശരിയായിരിക്കുകയില്ല. അരക്കെട്ടിനു ധരിക്കുന്ന പെഡൊമീറ്ററുകളുടെ മികച്ച സ്ഥാനം കണ്ടെത്താനുള്ള പരീക്ഷണം, ഹിപ്പിനും നാവിനിനും ഇടയ്ക്ക് എവിടെയെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ, കൈത്തോളി ചെരിഞ്ഞോ പിന്നോട്ടോ, പിന്നോട്ടോ നീണ്ടുപോവുകയില്ല.
ഒരു പോക്കറ്റിലേക്കോ പോക്കറ്റുകളിലേക്കോ ക്ലോക്ക് ചെയ്യപ്പെട്ടതോ പോലെ നവീനമായ രീതിയിൽ ഒരു വായൻ പദയാത്രയെ ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് തെറ്റായ ഫലങ്ങൾ നൽകാം. നിങ്ങൾ ഒരു ചക്രം തുന്നിച്ചേക്കുകയാണെങ്കിൽ ഷൂട്ടിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പിൻഗാമിയർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് ഹാക്കിംഗ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ചുമാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയുള്ളൂ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുല വരുമ്പോൾ.
പോക്കറ്റ് pedometers പോലെ നിർദ്ദിഷ്ട പെഡോമീറ്റർ കൂടുതൽ സ്ഥാനങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത, എന്നാൽ അവ അവരുടെ കൃത്യത കൃത്യമായി ഉണ്ട്. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പോലെയുള്ള ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ബാൻഡ് പെഡോമീറ്ററുകൾ നിങ്ങളുടെ മേധാവിത്വം അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ആധിപത്യ വിരലുകളിൽ ധരിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർദേശിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും, അതിനുശേഷം അതിന്റെ സംവേദനക്ഷമത ക്രമീകരിക്കും.
3 - ആകസ്മികമായി റീസെറ്റ് ബട്ടൺ അടിക്കുന്നത്
ലളിതമായ pedometers ഒരു പുനഃസജ്ജമാക്കൽ ബട്ടൺ ഉണ്ടാകും അബദ്ധത്തിൽ അതു ഹിറ്റ് എളുപ്പമാണ് കഴിയും. ഇതിനുള്ള പരിഹാരം റീസ്റ്ററ്റ് ബട്ടണുള്ള ഒരു കവറുമുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അബദ്ധത്തിൽ അമർത്തുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബട്ടണുകൾ ഉണ്ട്. ചില പെഡോമീറ്ററുകൾ ദൈനംദിന എണ്ണം നിലനിർത്താനും പുനഃസജ്ജീകരണം നടത്തുവാനും നിലനിർത്തുന്നത് നിലവിലെ സെഷനെ മാത്രം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ആകെത്തുകയല്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകളും ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കേഴ്സും ഒരു പുനസജ്ജീകരണ ബട്ടൺ ഇല്ല - ബാറ്ററി ലൈഫ് ഉള്ളിടത്തോളം കാലം അവ തുടർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
4 - അത് ഓണാക്കിയില്ല
ചില pedometers ന് / ഓഫ് സ്വിച്ച് ന് ഉണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ ഓൺ ചെയ്യണമെന്നത് സംബന്ധിച്ച നിർദ്ദേശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. പുതിയ pedometers ബാറ്ററിയിൽ പ്രവർത്തിക്കും മുമ്പ് നീക്കം ചെയ്യേണ്ട ബാറ്ററിയിൽ ഒരു ടാബ് ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഏതെങ്കിലുമൊരു കാൽനടയാത്ര നടത്തുകയോ നിരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യണമോ അല്ലെങ്കിൽ പുനർ നിർവചിക്കുകയോ ചെയ്യണോ എന്നറിയാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പിമ്പോമീറ്റർ പരിശോധിക്കുക.
5 - ഇത് ഫ്ലോർ ഫ്ലോർ
പെഡോമീറ്ററുകൾ നിങ്ങളുടെ അരയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ടയിൽനിന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് വിശ്രമമുറിയിൽ) പറന്നുപോകുന്നതായി അറിയാം. നിങ്ങളുടെ റിമോട്ട് ഡ്രൈവർ ഒരു തളികയെടുത്ത് ഇപ്പോൾ പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് പെട്ടെന്നുതന്നെ തകർക്കപ്പെടും. നിങ്ങൾക്ക് ബാറ്ററി നീക്കംചെയ്ത് അത് മാറ്റി പുനർനിർമിക്കുന്നതിന് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
ഈ സാധാരണ അപകടത്തിൽ മികച്ച തടസ്സം, ഒരു പിഡോമീറ്റർ സുരക്ഷാ ലഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്ട്രിംഗും സുരക്ഷിതത്വ സൂചകവും സ്വന്തമാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ അടച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഹാർഡ്വെയർ സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് ഒരു "കീപ്പറായി" ഒരു ഒ-വളയം ചേർക്കാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, ബിറ്റ്ബെൽറ്റ് വാങ്ങാം, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് മിക്സ് ചെയ്തതോ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതോ ആയ നിറങ്ങളിൽ വരുന്ന വിശാലമായ സിലിക്കൺ ലൂപ് ആണ്.
6 - ബാറ്ററി മരിച്ചു
ഒരു വാഹനാപകടത്തിന്റെ ബാറ്ററി ഒരു ആറ് മാസത്തേക്ക് സാധാരണ ഉപയോഗവുമായിരിക്കും. ഫിറ്റ്നസ് ബാൻഡുകൾ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ വരെ റീസ്റ്റാർജ് ചെയ്യേണ്ടതായി വരാം. ബാറ്ററി താഴേക്കിറങ്ങുമ്പോൾ, വോക്കർ ഫ്ലേക്കി വായനകൾ കണ്ടേക്കാം-എണ്ണത്തിൽ കുറവോ അതിലേറെയോ പടികൾ. നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നമില്ലാതെ ഏതാനും മാസത്തേക്ക് വായനക്കാരനെ ഉപയോഗിക്കുമെങ്കിൽ, ഇത് പുതിയ കൃത്യമായ വായനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ഇത് ഒരു പുതിയ ക്യാമറ ആണെങ്കിൽ, ആ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതാണെങ്കിൽ ബാറ്ററി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതിനകം ബാറ്ററി ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വിറ്റു പോയിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ Fitbit അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് റീചാർജ് ചെയ്യാവുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ പതിവിലും പതിവായി വീണ്ടും ചാർജ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഹാർഡ് റീസെറ്റ് ചെയ്യുക. നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി വെബ്സൈറ്റ് പരിശോധിക്കുക. ഇത് Fitbit Alta- യും മറ്റ് മോഡലുകളുടെയും ബാറ്ററി ചോർച്ച കുറയ്ക്കാം.
7 - നീണാടിസ്ഥാനത്തിൽ വാട്ട് വെറ്റ്
കുറച്ച് pedometers ജലപാത ആകുന്നു . നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റുപറ്റി ചെയ്തു, നിങ്ങളുടെ വായനക്കാരനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, ബാറ്ററി എടുത്ത് (സാധ്യമെങ്കിൽ) അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്, ബാറ്ററി വീണ്ടും എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചൂടുള്ള, ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് ഒരു ദിവസം രണ്ടു നേരത്തേക്ക് ഇത് ഉണങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും സൌമ്യമായി വരണ്ട ചൂടുള്ള ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു (കുറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട്). ഇത് ഇപ്പോഴും ഒരു ശൂന്യമായ ഡിസ്പ്ലേ അല്ലെങ്കിൽ വിചിത്രമായ ഒരു കൂട്ടം സംഖ്യകൾ കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് രക്ഷാപ്രവർത്തനംക്കപ്പുറം ആയിരിക്കാം.
8 - തെറ്റായ മോഡിലേക്ക് നോക്കുക
ദൂരദർശിനി, കാലോറി എരിയുന്ന, വ്യായാമം സമയം, വേഗത, സ്റ്റോപ്പ്വാച്ച്, മറ്റ് ഡാറ്റ എന്നിവ ഒരു സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടിനുണ്ട്. നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ക്രീൻ മോഡിൽ നോക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ പരിശോധിക്കുക. ദൂരം വിചിത്രമായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അത് കിലോമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മൈലുകൾ കാണിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു അപ്ലിക്കേഷൻ പരിശോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ ശരിയായ ദിവസം നോക്കുകയാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. സമന്വയിപ്പിച്ചതിന് ശേഷം അക്കങ്ങൾ പുതുക്കുന്നതിന് കുറച്ചു സമയം എടുത്തേക്കാം.
9 - യജ്ഞം പഴയത് സ്വീകരിക്കുന്നു
കുറഞ്ഞ വിലയുള്ള pedometers ഒരു പ്രായപൂർത്തിയായ സംവിധാനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ദശലക്ഷം ഘട്ടങ്ങൾക്ക് ശേഷം അവർ പടികൾ കവിഞ്ഞ് നിൽക്കുന്നു. ഏറ്റവും വേഗത്തിൽ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ മുറിയുടെ മാതൃകകൾ, എന്നാൽ, രൂക്ഷമായ സ്പ്രിംഗ്സും പ്രായവും. ഇത് കൃത്യമല്ലാത്ത ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇലക്ട്രോണിക്സ് ചിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന പീജോ-ഇലക്ട്രിക് ആക്സിലറോമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പിഡോമീറ്റർ തിരയുക. അവർ കൂടുതൽ ചിലവേറിയേക്കാം, എങ്കിലും അവർ നിശ്ശബ്ദരായിരിക്കുകയും അവരുടെ കൃത്യത നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
10 - സ്ട്രൈഡ് നീളം, ഭാരം എന്നിവ സജ്ജമാക്കണം
സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ട് സ്ട്രൈഡ് ദൈർഘ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം ബാധകമാക്കാൻ പാടില്ല, എന്നാൽ ദൂരം, കലോറികൾ കത്തിച്ചെടുക്കാൻ നല്ല അളവുകോൽ ലഭിക്കുന്നതിന് ഇത് കൃത്യമായി സജ്ജമാക്കേണ്ടതുണ്ട് . നിങ്ങളുടെ വായനക്കാരന്റെ നിർദേശങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും സമയാതമായ ദൈർഘ്യത്തിന്റെ നല്ല മതിപ്പ് ലഭിക്കുന്നതിന് സമയം എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു അളവറ്റ മൈൽ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ചിതൊമിരയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ദൂരം കുറച്ചുകാണുകയാണെങ്കിൽ (നിങ്ങളുടെ കോഴ്സിന്റെ 1 മൈലിനു പകരം 0.75 മൈൽ നേരത്തേക്ക് പോയി എന്ന് കരുതുക) നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെയിഡ് നീളം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. (1 മൈലെ കോഴ്സിൽ നിങ്ങൾ 1.25 മൈൽ ദൂരം സഞ്ചരിച്ചു എന്നാണ്). നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറച്ചുകാണരുത്-നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തൂക്കമുള്ള ഒരു മൈലിന് കൂടുതൽ കലോറി ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.