എ കഫ തേയില പാചകം

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 0

കൊഴുപ്പ് - 0 ഗ്രാം

കാർബ്സ് - 0 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 0 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 10 മിനിറ്റ്
തയ്യാറായ 5 മിനിറ്റ് , കുക്ക് 5 മിനിറ്റ്
എസ്

ആയുർവേദത്തിൽ (ഇന്ത്യയിൽ രൂപംകൊള്ളുന്ന ബദൽ ചികിത്സാരീതിയുടെ ഒരു രൂപത്തിൽ) കഫ, വത, പിത്ത എന്നു അറിയപ്പെടുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന ശാരീരിക തസ്തികകൾ അഥവാ ഡോഷകൾ ഉണ്ട്.

അധിക കഫയും ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് തണുപ്പ്, ക്ഷീണിതമായ, മന്ദഹസിക്കൽ അനുഭവപ്പെടാം, രാവിലെ ഉണർന്ന് പ്രയാസമുണ്ടാകാം.

ആയുർവേദത്തിന്റെ തത്വമനുസരിച്ച്, അധിക കഫയും പാവപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം, ഗർഭാവസ്ഥ, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാവുന്നു. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, അലർജി, വിഷാദം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

കൂടുതൽ കഫ എത്തുന്നതിന് പാകം പച്ചക്കറികൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. കഠിനമായ ചീസ്, ക്രീം, പേസ്ട്രി തുടങ്ങിയ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, മധുരവും, പുളിച്ചവും, ഉപ്പിട്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ.

കൂടാതെ, തേയില, ഇഞ്ചി, ഏലക്ക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഗർഭാവസ്ഥയെ സഹായിക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള ദഹനം, തിമിംഗീകരിക്കൽ തുടങ്ങിയവ നിർമ്മിച്ച് ഒരു ചായ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ആയുർവേദ മരുന്നുകളിൽ അതിന്റെ ദീർഘകാല ചരിത്രം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നെങ്കിലും, കഫ ചായവും അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളും ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

കഫ ടീയിൽ പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?

നിങ്ങൾ ഒരു kapha-balancing ചായ തിരയുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ ഹെർബൽ കലക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പാചക ഇല്ല എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണം. ഉഴിച്ചിൽ ചേരുവയുള്ള മറ്റു ചേരുവകളോടൊപ്പം തീറ്റ, മയക്കുമരുന്ന്, ചൂട്, മസാലകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സസ്യങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും മിശ്രിതം.

ഇഞ്ചി, ഗ്രാമ്പു, കറുവപ്പട്ട, ഏലം, മഞ്ഞൾ, കൈനെൻ കുരുമുളക്, ജീരകം, പെരുംജീരകം, കറുത്ത കുരുമുളക്, കുങ്കുമം, കുരുമുളക്, തുളസി, തുമ്പിക്കൈ, ലൈക്കോറൈസി, ഉലുവ എന്നിവയാണ് കഫ ഇനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന് ഹോട്ട് ഇഞ്ചി ചായ , ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ശരീരശുദ്ധിയെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണെന്ന് കരുതുന്നു, അതിനാൽ ഇത് കപയുടെ തരം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

കഷ്ണങ്ങൾ മധുരസംഭരണി ഒഴിവാക്കണം, അതിനാൽ തേയില നല്ലതാണ്. ഒരു മധുരപലഹാരം കൂടി ചേർത്താൽ, തേൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സ്വദേശിയാണെന്ന് കണക്കാക്കാം.

ചേരുവകൾ

• 1/4 ടീസ്പൂൺ ഡ്രൈ ഇഞ്ചി
• 1 ഗ്രാമ്പൂ
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ചതകുപ്പ വിത്ത്
• 1/4 ടീ സ്പൂൺ ഉലുവ വിത്ത്
• 1 കപ്പ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം

തയാറാക്കുക

1. ഇഞ്ചി, ഗ്രാമ്പു, ചതകുപ്പ, ഉലുവ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.

2. സസ്യം, സുഗന്ധ മിശ്രിതം തിളച്ച വെള്ളം ചേർക്കുക.

3 മിനിറ്റ് കുത്തനെയുള്ള, മൂടി.

4. പകരും സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിശ്രിതം ഉപേക്ഷിച്ച് ചൂട് ആരാധിക്കുക.

കപ ടീയെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്

നിങ്ങൾ കപ ടീയെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും അവിചാരിതമായി അസുഖം ആസ്വദിക്കാറുള്ളപ്പോൾ, അമിതമായ അളവിൽ (ഏത് തരത്തിലുള്ള തേയിലയുടെ തോടും) അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ചികിത്സക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കരുത്.

വിവിധ തേയിലയിലെ പച്ചക്കറികൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്ന ഓരോ തരം ഹെർബൽ ടീയിലെയും ചേരുവകൾ പരിശോധിക്കുക. ലൈക്കോറൈസിസ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്ലൈസിറൈസിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൈസിറൈസിൻ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മറ്റ് പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാടിസ്ഥാനത്തിൽ പരിശോധിക്കുന്നതിനു മുൻപായി ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ ശ്രമിക്കുന്നതിനു മുൻപായി പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ക്ഷീണം, അലർജി, ഭാരം എന്നിവ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും പുതിയ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച് അവരുമായി സംസാരിക്കുക.

ഗർഭിണികളായ അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും കപ്പാ ചായ കുടിക്കാൻ പാടില്ല.

നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.