നിങ്ങളുടെ പതിവ് കാലത്തും അതിനുശേഷവും നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീണ്ടും മാറ്റുക
നിങ്ങൾ ഒരു ഊർജ്ജസ്വലമായ വ്യായാമത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അല്പം കൂടുതൽ തള്ളിവിടാൻ ആവശ്യമായ മാജിക് ബുള്ളറ്റാണ് ഒരു തണുത്ത കായിക വിനോദങ്ങൾ. നിങ്ങൾ വിയർക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നവയ്ക്ക് പകരം വൈദ്യുതലൈറ്റുകളുടെ പൂർണ്ണതയിൽ, അത്ലറ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന വിയർപ്പ് സെഷൻ കഴിഞ്ഞാൽ അവയെ വീണ്ടും നിവർത്തിക്കും.
എന്നാൽ ശോഭയുള്ള ലേബലുകൾക്കും തിളക്കമാർന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്കും അപ്പുറം നോക്കിയാൽ, എല്ലാ സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളും ഒരേപോലെയല്ല. സത്യത്തിൽ, ഓരോ രുചിയിലും ആവശ്യത്തിലുമുള്ള ഉപവിഭാഗങ്ങളുടെ ഒരു ഹോസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്-നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്ട്സ് പാനീറ്റുകൾ ഞങ്ങളുടെ മുൻനിര സന്ദർശനങ്ങളിൽ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾ ജിം അടിക്കാൻ പോകുകയാണോ അല്ലെങ്കിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ. ഇവിടെ പഴയതും, സത്യസന്ധവുമായ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് മികച്ച സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളോട് കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക സുഗന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൂത്രങ്ങളിൽ നിന്ന്.
നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ സ്പോർട്സ് പാനീനിനായി തിരയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു മുഴുവൻ വില്ലൻ-പൂജ്യം കലോറിയും, പഞ്ചസാര-സൗജന്യവും, വൈദ്യുതലൈറ്റുകളുടെ എണ്ണവും ആണ്- പ്രോപൽ ഞങ്ങളുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുക്കലാണ്. അത് ഒരു രുചിയേറിയ വെള്ളം ആയതിനാൽ, ഗൊറാഡേഡ് അല്ലെങ്കിൽ പവർഡേ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഒരു രുചി ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ അത്യാവശ്യമായ ധാതുക്കളിൽ പൊതിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നു.
നാല് സുഗന്ധങ്ങളിൽ ഇത് ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ ആൻറിഓക്സിഡന്റ് വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നല്ല ടിഷ്യു ഫംഗ്ഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. എന്തെങ്കിലും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു നല്ല പണിയാണ് ഇത്. ചില വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, വേനൽക്കാലത്തെ ഒരു പുൽത്തകിടിയിൽ പുൽത്തകിടി വിഴുങ്ങുമ്പോഴാണ്.
മസിലുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ചില വെയിറ്റ്ലിപ്പറുകൾ സ്പോർട്സ് പാനീനെ അന്വേഷിക്കുക, ഇത് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു. അതിനാലാണ് പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് ഈ ഉത്പന്നത്തെ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നത്, ഇതിൽ 7 ഗ്രാം ശാഖിത അമിനോ ആസിഡുകളും അല്ലെങ്കിൽ BCAA കളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് പ്രവർത്തനത്തിനുശേഷം മസിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
ആമസോണിന്റെ വിമർശകർ അവകാശപ്പെടുന്നത്, കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് പൂർണ്ണമായ പരിപൂരകമാണ്, ചിലർ തങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിൽ നേട്ടമുണ്ടെന്ന് അവർ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ചില സുരക്ഷാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക; BCAA കൾക്കൊപ്പം ഒരു ഉൽപ്പന്നം എടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഉറപ്പാക്കുക.
പരമ്പരാഗത ബോട്ടിൽ സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളേക്കാൾ പൊടിച്ച മിശ്രിതങ്ങൾ-കുറച്ചു വെള്ളം ഇളക്കി പുറത്തേക്ക് നടക്കുക. എന്നാൽ ലിക്വിഡ് IV ൽ നിന്നുള്ള ഈ മിശ്രിതം ഒരു മികച്ച കായിക വിനോദമല്ല. ഇത് ഒരു വലിയ ജലാംശം സംവിധാനമാണ്, രണ്ടു മുതൽ മൂന്നു കുപ്പികൾ വരെ ഒരേ തരത്തിലുള്ള പുനർ ഉത്തേജനം നൽകുന്ന ഒരു പാക്കറ്റ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മറ്റ് കായിക വിനോദങ്ങളായ പാചകത്തിൽ പകുതിയോളം പഞ്ചസാരയോ കലോറിയും കുറവാണെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു. കൃത്രിമ സുഗന്ധങ്ങളെയോ വർണങ്ങളെയോ ഇല്ലാത്തതാണ് ഇത്.
റിസേർട്ടർമാർ പറയുന്നത് ലിക്വിഡ് നാലാമൻ, അവർ എപ്പോഴും വരാത്തവിധം ജലാംശം നിലനിറുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്. കൂടാതെ, മറ്റ് കായിക വിനോദങ്ങളേക്കാൾ രുചി കുറവാണ്. പ്രോ ടിപ്പ്: ഇത് ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ ശൃംഖല പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് ഉപയോക്താക്കളും പറയുന്നു.
എനിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യണോ? Nuun Hydration: ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് + കഫീയിൻ ഡ്രിങ്ക് ടാബ്ലറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വൃത്തിയ്ക്കായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ആ കഠിനാധ്വാനത്തിൽ പോലും 5:30 AM ഉണർവ് കോളുകൾ. ഈ dissolveable ഗുളികകൾ വൈദ്യുതീകരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ജലാംശം നിലനിർത്താനും കഫീൻ സഹിതം തുടരാനും കഴിയും. അവർ അവിശ്വസനീയമായ കോംപാക്റ്റ്, യാത്രാസൗഹൃദമാണ്-നിങ്ങളുടെ ജിം ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈക്കിംഗ് ബാഗ് ലെ 10 ഗുളികകൾ ട്യൂബ് ചെയ്യുക. ഇത് ചുണ്ണാമ്പ്, ബെറി, ചെറി ലാമേയ്ഡ്, മാംഗോ ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവയിൽ ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ ഒരു ടാബ്ലറ്റിന് 10 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആമസോണിന്റെ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു, Nuun Hydration കുടിച്ചതിനുശേഷം അവരുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ക്ഷീണം മൂലം വളരെ കുറവാണ്.
ഈ സാൾട്ട്സ്റ്റീക് ക്യാപ്സ് ഒരു വലിയ സ്പോർട്സ് പാനീയമായ ബദലാണ്, അത് എളുപ്പത്തിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ഉചിതമായ സപ്ലിമെന്റൽ വിറ്റാമിനുകൾ നൽകുന്നു. ഓരോ ടാബ്ലെറ്റിലും 215 മി.ഗ്രാം സോഡിയം, 63 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം, 22 മി.ഗ്രാം കാത്സ്യം, 11 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ നൽകാം. അത്ലറ്റുകളുടെ കാര്യത്തിൽ വലിയ സന്തോഷം നേടുമ്പോൾ, അധിക സോഡിയം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ ആവശ്യകത ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക ഉപഭോക്താക്കളും സാൾട്ട്സ്റ്റീക് ക്യാപ്സുകളും ഉപയോഗിക്കും.
ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം മുതലായവ വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സാൾട്ട്സ്റ്റീക് ക്യാപ്സ് സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഉടമസ്ഥർ പറയുന്നത് അവർ പോസ്റ്റ്-വർക്ക്ഔട്ട് തലവേദന, ക്ഷീണം, പേശീവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ക്ഷീണം കഴിഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ പുനർജരിതം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ലളിതമായ ഒരു ഓർഗാനിക് സ്പോർട്സ് പാനീനിനായി നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകുമ്പോൾ വേണ്ടത്ര പോഷകാഹാരം നൽകുമോ? NOOMA ഓർഗാനിക് ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ഡ്രിങ്ക് എന്നത് ജൈവകൃഷി, നോൺ-ജി.ഒ.ഒ, വെഗൻ സൗഹൃദമായ ഒരു പ്ലാന്റ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്പോർട്സ് പാനീണിത്. ഓരോ കാർബോണിലും 30 കലോറിയുണ്ട്, അധിക പഞ്ചസാര ഇല്ല. പൊട്ടാസ്യം ചേർക്കുന്നതിനു വേണ്ടി സോഡിയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക കടൽ ഉപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. മധുരമുള്ള ഒരു സ്പർശം നൽകുന്നതിന് ജൈവ സ്ടീവിയയുടെ ഒരു സൂചനയും ഉണ്ട്, എന്നാൽ മറ്റുവിധത്തിൽ ഇത് പഞ്ചസാര ലീഡർ സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങളിൽ വലിയ ബദലാണ്.
നൊമയിലെ ആരാധകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സ്പോർട്സ് പാനീയമാണെന്നും അത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത പഞ്ചസാരയുടെ ആവശ്യമില്ലെന്നും പറയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പായ്ക്കെങ്കിലം 12 വാങ്ങാം, ഓരോ കാർബോയും ചോക്കലേറ്റ് പുട്ട്, ബ്ലൂബെറി പീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മാംഗോ-ഫ്ലേവർഡ് ലിക്വിഡ് എന്നിവയുടെ 17 ഔൺസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുമ്പോഴാണ് ഗോർട്ടോഡ് ഒരുപക്ഷേ ആദ്യം മനസിലാക്കുന്നത്. ഫ്ലോറിഡ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഒരു ഫുട്ബോൾ കോച്ച് 1965-ലെ വേനൽക്കാലത്ത് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതുകൊണ്ട്, ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്ന പാനീയം ഒരു കട്ടിയുള്ള വ്യായാമത്തിന് ശേഷം അത് പുനർനിർമിക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. സൂത്രവാക്യം ലളിതമാണ്. അത് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടിവയറുകളുമുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടിൽ വിയർപ്പ് കഴിഞ്ഞ് നഷ്ടപ്പെട്ടതും, കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ വശീകരിക്കാൻ മധുരിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവും. 44 വർഷമായി എൻഎഫ്എൽ പങ്കാളിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്പോർട്സ് പാനീയം പല പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകളോടും സജീവരായ കുട്ടികളോടും മുതിർന്നവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കുടിവെള്ളമാണ്.
വില താങ്ങാനാകുന്നതും ഏതാണ്ട് എല്ലായിടത്തും ലഭ്യമാണ്, സൂര്യന്റെ ദീർഘകാലമായുള്ള വിൽപനയ്ക്ക് ശേഷം അത് വാങ്ങാൻ എളുപ്പമുള്ള അവസരം കൂടിയാണ്. ഇതിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ഉപഭോഗം കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കലർത്തിയ ഗൊറാഡേഡേ ഏതാനും ടേബിൾസ്പൂണുകൾ ഉന്മേഷദായകവും ഫലപ്രദവുമായ പാനീയം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കാം.