വാർഷിക തീർപ്പുകളുമായി രണ്ട് വിട്ടുപോയ ഘടകങ്ങൾ തയ്യാറാക്കലും രസകരവുമാണ്
നമ്മിൽ പലരും "അവധി ദിവസങ്ങൾ" എന്ന പ്രയോഗം തന്നെ നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും അല്പം വ്യത്യാസമുണ്ട്. പുതുവത്സരാശംസകൾ മുതൽ പുതുവത്സരാശംസകൾ വരെയുള്ള വിപുലീകൃത ആംഗ്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമായിട്ടാണ് ഈ പ്രയോഗം ആരംഭിച്ചിരിക്കുന്നത്, ആചാരങ്ങൾ, ആചാരങ്ങൾ, ആചാരങ്ങൾ, സമ്മേളനങ്ങൾ എന്നിവയൊക്കെ ആ ഭൂപ്രദേശത്തെ ജനപ്രീതിയാർജ്ജിക്കുന്നു.
നമ്മൾ പൊതുവായുള്ള ഒന്നുതന്നെ, വർഷത്തിന്റെ ഈ സമയം സവിശേഷവും വ്യത്യസ്തവും, ഉയർത്തലും പരിശ്രമവും, നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്.
ശാരീരികസൗന്ദര്യബന്ധങ്ങൾ, വെല്ലുവിളികൾ, യാത്രകൾ, അവരുടെ ടോളറൻസ് അപ്പുറത്തേക്ക് കടന്ന ബാങ്ക് അക്കൗണ്ടുകളിലേക്ക് പല തരത്തിലുള്ള ആസന്നമാണ്. ഏകാന്തതയും ദുഃഖവും, സ്നേഹത്തിന്റെയും ഐക്യദാർഢ്യത്തിന്റെയും ഔദാര്യം, ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ചായിരിക്കാം.
എന്നാൽ അവധിദിനങ്ങളുടെ ഏകീകൃത സമ്മർദ്ദം അതിന്റെ ശരിയായ കാലഘട്ടത്തെ പരിഹരിക്കാനുള്ള വർഗീയ പ്രതിബദ്ധതയിൽ അതിന്റെ പദപ്രയോഗത്തെ കണ്ടെത്തുകയാണ്. പുതിയ വർഷത്തെ തീരുമാനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധിയാർജ്ജിച്ചവരിൽ തൂക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടതാണ്.
അതിനാൽ, അവധിദിനങ്ങൾ നമ്മെ എല്ലാത്തരം പ്രലോഭനങ്ങളിലേക്കും നയിക്കുന്നു എന്നതാണ് അടിസ്ഥാനപരമായ ആശയം. നമ്മുടെ ഷെഡ്യൂളും, ഒരുപക്ഷേ, പരിശീലന പരിപാടികൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും വെല്ലുവിളി ആഹാരമാണ്. ഓരോ കൂടിവരവിലും പാർട്ടി, തീർച്ചയായും, കുടുംബോത്സവത്തിൽ ഭക്ഷണശാലകൾ നടക്കുന്നു. ഭാവിയിലെ ഭാരം ലാഭം rigueur ആണ്. അതിനാൽ, അവധിദിന അനുശാസനം.
നിങ്ങൾ ഒരു രസകരമായ തിരച്ചിൽ നടത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിശദീകരണങ്ങളുടെയും കുറവ് നിങ്ങൾക്ക് കാണില്ല.
ഇവിടെ നല്ല മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ ലക്ഷ്യം പ്രശ്നം ലഘൂകരിക്കുന്നതിനെക്കാൾ പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിൽ കുറവാണ്.
എന്റെ ലളിതമായ ഫോർമുലയ്ക്ക് മൂന്ന് ഘടകങ്ങളുണ്ട്.
1) ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഓർക്കുക
എല്ലാ അവധിക്കാല മാനസികാവസ്ഥയുടെയും പോസ്റ്റ്-അവധിദിന അനുശാസനയുടെയും ഒരു കാരണം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ധാർമ്മികതയാണ്.
നല്ല ആളുകൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യവും ലീൻ മൃതിയുമാണെന്ന ആശയത്തിൽ നമ്മൾ ചിലപ്പോഴൊക്കെ സംസാരിച്ചു. ഈ പാതയിൽ നിന്നുള്ള വ്യതിചലനങ്ങൾ ധാർമികമായ പരാജയമോ സ്വഭാവ വൈകല്യമോ ആണ്.
ഇത് അസംബന്ധം നിറഞ്ഞ ഒരു ലോഡ് ആണ്! ആരോഗ്യം ഒരു ധാർമ്മിക അളവുകോലല്ല, അത് ലക്ഷ്യം മാത്രമല്ല. ലക്ഷ്യം മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം - ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതം. മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ തുല്യരാണ്, ആരോഗ്യമുള്ളവർക്ക് കൂടുതൽ രസകരമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ മൂല്യം നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാകുന്ന വിനോദത്തിന് അതിന്റെ സേവനത്തിലാണ്. പെട്ടെന്നുള്ള, അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം, ആരോഗ്യം, ഭാരം എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള അവ്യക്തത കാരണം രസകരം പരിഭ്രമിക്കുന്നതിൽ കാര്യമില്ല.
2) അവധി ദിവസങ്ങൾ ഓർക്കുക
നമ്മിൽ പലർക്കും, അവധിദിനങ്ങൾ രസകരമാണ്. പ്രതീക്ഷയേകുന്ന കാര്യങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കില്ല, പക്ഷേ പ്രത്യാശ സന്തോഷകരമാണ്: നല്ല കാലം, നല്ല ഭക്ഷണം, നമ്മിൽ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ആളുകൾ. വിശേഷദിവസങ്ങൾ പ്രത്യേക സമയങ്ങളായിരിക്കണം, പലപ്പോഴും സംതൃപ്തിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ആ സീസണൽ ഇടനാഴിയുടെ വഴി ഞങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിന്ന് കരകയറ്റ എത്ര നാണക്കേട്.
നമ്മുടെ പ്രശ്നം വിശേഷദിവസമല്ല. ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ, എന്റെ കാഴ്ചയിൽ, ഞങ്ങൾ നല്ല സമയം റോൾ ചെയ്യണം. നാളത്തെ നാളത്തെ ആരോഗ്യം നട്ടുവളർത്താനുള്ള അവസരങ്ങൾ നമ്മിൽ പലരും ക്ഷീണമാകുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്നം മറ്റൊരു വർഷത്തിലെ 350 അല്ലെങ്കിൽ ദിവസങ്ങൾ ആയിരിക്കുമെന്നതാണ്. അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ഒഴിവാക്കരുതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ ഉപദേശം അവധിദിനങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയും , ശേഷിച്ച വർഷങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ സാധാരണയായി നന്നായി കഴിക്കുകയും വ്യായാമങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ പുറപ്പെടും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നന്നായി വർഷം നന്നായി കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം നല്ല ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ ദണ്ഡുത്വങ്ങൾ തങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ഇടയാക്കും.
3) നിർമ്മിതമായി പരിഹരിക്കുക
നമ്മൾ എങ്ങനെയാണ് വർഗങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നത് എന്ന് നമുക്കറിയാം: തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു, പോകൂ, പോകൂ . പുതുവർഷ തീരുമാനങ്ങൾ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, "പോകൂ, സജ്ജീകരിക്കണമോ വേണ്ടയോ, തയ്യാറാണോ" എന്നതുമാത്രമല്ല. ഫലം പ്രവചിക്കാനാകുന്നതാണ്.
അതിനാൽ, അനുചിതമായ മറ്റൊരു പരിഹാരത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ അനുരഞ്ജിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല. തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞ് വീണ്ടും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് തീരുമാനിക്കുക.
- നിങ്ങൾ എന്ത് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്തുകൊണ്ട്, എങ്ങനെ, എപ്പോൾ?
- ആരാണ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക?
- ആരാണ് നിന്നെ തടയുന്നത്?
- നിങ്ങൾ ദൂരം പോകേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി അത് എങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും?
- അടുത്ത വർഷം നിങ്ങളെ എങ്ങനെയാണ് സജ്ജീകരിക്കുന്നത്, അവധി ദിവസങ്ങൾ കൂടുതൽ സന്തോഷമുള്ളതും കൂടുതൽ സമ്മർദപൂരിതവുമാണ്.
ഇവയ്ക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി തിരയലുകളെ ക്ഷണിക്കാം, എന്നാൽ തുടക്കത്തിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അത്തരം വിശദാംശങ്ങൾ ഉടൻ ലഭ്യമാകും. നിങ്ങൾ തന്ത്രം പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലളിതമാക്കുക. വിശേഷദിവസങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യം ഒരു വർഷത്തെ വാചകം ആണ്. ഇവ രണ്ടും പൊതുവേ ഉണ്ടായാൽ അവ രണ്ടും രണ്ടും കൂടിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സന്തോഷവും രസവും അവർ പങ്കുവെക്കുക.
അത് മനസ്സിൽ, പുതുവർഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.