യുഎസ്എ വഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നടത്തം
"ഫാറ്റ് മാൻ നടത്തം" എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്റ്റീവ് വൗത് 2005 ഏപ്രിൽ 10 ന് അമേരിക്കയിൽ ഒരു നടത്തം തുടങ്ങി, 2006 മെയ് 9 ന് അദ്ദേഹം മൻഹാട്ടനിൽ ജോർജ്ജ് വാഷിങ്ടൺ ബ്രിഡ്ജ് കടന്നപ്പോൾ അവസാനിച്ചു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അവന്റെ ജീവൻ വീണ്ടെടുക്കാനുമാണ് അവന്റെ ലക്ഷ്യം. കുറച്ചു മാസങ്ങൾക്കകലെ ഭൂരിഭാഗം യാത്രക്കാരും യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു വർഷമെടുത്തു.
നടത്തം നടക്കുമ്പോൾ 100 പൗണ്ടിനാണ് അവൻ നഷ്ടപ്പെട്ടത്.
സ്റ്റീവ്വാത്ത് തന്റെ നടക്കത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ രണ്ടു കുട്ടികളുമായി വിവാഹിതരായി. നടപ്പാത സമയത്ത്, ഭാര്യയും ഭാര്യയും വിവാഹമോചനം നടത്താൻ തീരുമാനിച്ചു, അയാൾ ഒരു സുശക്തമായ തീരുമാനം എടുത്തിരുന്നു.
സ്റ്റീവ് വാച്ച്ടാം എത്ര കഠിനമായിരുന്നോ?
സ്റ്റീവ് Vaught അദ്ദേഹം തന്റെ കാൽനടയായി 410 പൗണ്ട് തൂക്കമുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. അവൻ എപ്പോഴും പൊണ്ണത്തടിയല്ലായിരുന്നു. അവൻ ഒരു "വിരളമായ" കൗമാരക്കാരൻ, ശാരീരികമായി ഫിറ്റ്നസ്, പേശീ മറൈൻ എന്നിവയാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. പ്രായമായ രണ്ടു കാൽനടയാളെ വെടിവച്ച് കൊന്ന അപകടം മൂലം 15 വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിച്ചു. 40 വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും, രാജ്യത്തിന്റെ നാനാ ഭാഗത്ത് സഞ്ചരിച്ച് കാലിഫോർണിയയിലെ ഓഷ്യൻസൈഡിൽ നിന്നും അഞ്ചു മുതൽ ആറ് മാസം വരെ ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിലേക്ക് ഒരു നല്ല ഇടപെടൽ നടത്താൻ അദ്ദേഹം തീരുമാനിച്ചു. ഒരു വർഷത്തിലധികം അവനെ പിടികൂടി.
അമിതവണ്ണം നടത്തം, മറ്റ് കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം . ഭാരം, തൂവല, കാൽപ്പാദം, കാൽ എന്നിവയ്ക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അധിക ഭാരം ഉള്ളപ്പോൾ പാദരക്ഷ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ കുറയുന്നു. ഒരു ജോടി കായിക ഷൂകൾ സാധാരണ 500-മൈലിനുള്ള ആയുസിന്റെ അവസാനത്തിനു മുൻപ് അതിന്റെ കഷണങ്ങളും പിന്തുണയും നഷ്ടപ്പെടും.
ഏതൊരു ഭാരംകൂടാതെ, ദീർഘദൂര ട്രക്കിങ് പരിഗണിച്ച് മുമ്പായി ഒരു വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിയായിരിക്കും. നീണ്ട ദൂരം നടക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പായി ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക പരിശീലനം നടത്തിയില്ല .
അമേരിക്കയിൽ ഏതാണ് സ്റ്റീവ് പറ്റിച്ചത്?
ന്യൂയോർക്ക് നഗരത്തിലെത്താനുള്ള ലക്ഷ്യം കാലിഫോർണിയയിലെ ഓഷ്യൻസൈഡിൽ സ്റ്റീവ് വാത്ത് തന്റെ "ഫാറ്റ് മാൻ വാക്ക്" വഴി ആരംഭിച്ചു.
കാലിഫോർണിയയിൽ നിന്ന് അരിസോണ, ന്യൂ മെക്സിക്കോ, ടെക്സാസ്, ഒക്ലഹോമ, മിസ്സൗറി, ഇല്ലിനോയിസ്, ഇന്ത്യാന, ഒഹായോ, പെൻസിൽവാനിയ, ന്യൂജഴ്സി, ന്യൂയോർക്ക് എന്നിവിടങ്ങളിലൂടെ പോയി.
നടപ്പിൽ അവന്റെ പിന്തുണ എന്താണ്?
ഓരോ രാത്രിയും ഒരു കൂടാരത്തിൽ സ്റ്റീവ് വാത്ത് യാത്രക്കിടെ ഒരു ക്യാമ്പിംഗ് ആരംഭിച്ചു. അവൻ ഒരു ബാക്ക്പാക്കിനുമായി ഭക്ഷണവും വെള്ളവും കൊണ്ടുവന്നു. യാതൊരു പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വാഹന സഹായമില്ലാതെ അദ്ദേഹം യാത്ര ആരംഭിച്ചു. ഏതാനും സ്പോൺസർമാരുമായി നടന്നാണ് അദ്ദേഹം നടക്കുന്നത്, എന്നാൽ പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് തന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ടി ഒരു യാത്രയാണ്, അല്ലാതെ ചാരിറ്റി പ്രചാരണയന്ത്രമല്ല. അവൻ ഒരു ഹോട്ടലിൽ താമസിച്ചു. കാലാകാലങ്ങളിൽ ചലച്ചിത്രസംഘടനകൾ അദ്ദേഹവുമായി പരിചയപ്പെട്ടു.
അവന്റെ യാത്ര
സ്റ്റീവ് വഫ്ത് തന്റെ വെബ്സൈറ്റിൽ (ഇപ്പോൾ നിഷ്ക്രിയം) അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തു. 2005 നവംബറോടെ യു.എസ്.എ.യിലുമായി ഏകദേശം 1400 മൈൽ അകലെയായി അദ്ദേഹം പാതിരാത്രിയിൽ എത്തിച്ചേർന്നു. അവധിദിവസങ്ങളിൽ ഒരു ഇടവേളയ്ക്കു ശേഷം, 2006 ജനുവരിയിൽ അദ്ദേഹം നടക്കുകയും 2000 മൈൽ അടയാളം ലഭിക്കുകയും ചെയ്തു.
2006 മാർച്ചോടെ ഓഹായോയിലെത്തിയ അദ്ദേഹം ഭക്ഷണത്തിനും ടണിംഗിനും ശാരീരിക പരിശീലകനായി ജോലിയിൽ പ്രവേശിച്ചു. റോഡിൽവെച്ച്, അദ്ദേഹം 600 കിലോമീറ്റർ അകലെ NYC യിലേക്ക് പോയി. മേയ് 9, 2006 അവസാനിച്ചു, "മേള 10" എന്ന ദിവസം പ്രദർശിപ്പിക്കുകയുണ്ടായി.
ഫാറ്റ് മാൻ കന്നിയാണോ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ലക്ഷ്യം നേടാൻ സ്റ്റീവ് വോട്ട് ശ്രമിച്ചു. യാത്ര പോകുന്നതിനു മുമ്പ് അദ്ദേഹം ഒരു സ്റ്റോർ കൂടി കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല എന്ന് പറയുന്നുണ്ട്.
അവന്റെ ശാരീരികാവസ്ഥ ക്രമാനുഗതമായി മെച്ചപ്പെട്ടു, അവൻ ഒരു ചെക്ക്-അപ്പ് വഴി ഒരു ശക്തമായ ഇ.കെ.ജി ഒരു നല്ല ആരോഗ്യ ടിക്കറ്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു സന്ദർഭം. 2006 മാർച്ച് ആയപ്പോഴേക്കും അദ്ദേഹത്തിന് 114 പൗണ്ട് നഷ്ടമായി. 300 പൗണ്ടിനായിരുന്നു അത്. 2006 ജനുവരി ആയപ്പോഴേക്കും അദ്ദേഹം എല്ലാ തരം കാലാവസ്ഥയിലും ഒരു മേശയിലും 15 മൈൽ വീതം ശരാശരി കഴിച്ചു. മാർച്ച് മാസത്തിലുണ്ടായ സമ്മർദ്ദം തിരിച്ചറിഞ്ഞു. തുടർന്നു നടക്കുകയായിരുന്നു.
"ദി ദ്ഡേ ഷോ" യിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണികൾ 2006 മേയ് 10
"എല്ലാവരേയും ഒരു നീണ്ട നടത്തം ഏറ്റെടുക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു." "അത് ക്രൂരമായ ഒരു നടപ്പാതായിരുന്നു." അവൻ ദയയോടെയുള്ള ആളുകളോടുള്ള മതിപ്പുളവാക്കി, ഇക്കാലത്ത് ജീവിക്കാൻ പഠിച്ചു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കണമെന്നു പഠിക്കുക.
സ്റ്റീവ് വൗഡിനു വേണ്ടി എന്തു സംഭവിച്ചു?
2006 ആഗസ്റ്റിൽ സ്റ്റീവ് വൗത്ത് തന്റെ അടുത്ത സാഹസികത പ്രഖ്യാപിച്ചു. "അപരിചിതരുടെ ദയപ്പുറത്ത്" സാൻ ഡിയാഗോയിൽനിന്ന് കിഴക്കോട്ട് അലഞ്ഞു തിരിയുകയായിരുന്നു അവൻ. ഭൂമിയെയും വൃദ്ധനെയും സ്വീകരിക്കാൻ കൂട്ടുകെട്ട് കൂട്ടിച്ചേർക്കാനാണ് അവൻറെ ലക്ഷ്യം. അവൻ തന്റെ യാത്രകൾ വിശദീകരിക്കാൻ ആലോചിച്ചു. 2016 ലെ കണക്കനുസരിച്ച് ഇത് മനസ്സിലായിട്ടില്ല.
നടപ്പാടിനെ കുറിച്ച് ആലോചിച്ച ഡോക്യുമെന്ററിയും പുസ്തകവും ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾ വരുത്താൻ പരാജയപ്പെട്ടു. ഹാർപ്പർ കോളിൻസ് അച്ചടിച്ച പുസ്തകം രേഗൻ ബുക്സ് ഒരു പുസ്തകം രചിക്കാനുള്ള കരാർ നൽകിയിരുന്നു, എന്നാൽ പുസ്തകത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ച് പ്രസാധകനോട് വിയോജിക്കുന്നു. ഒരു നാടൻ നായകനാകാൻ തയാറല്ലെന്ന് അഭിമുഖത്തിൽ അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായിരുന്നു. ജേക്കബ് എൻട്രികൾ തുടരുന്നതുവരെ, thefatmanwalking.com വെബ്സൈറ്റ് പ്രവർത്തിപ്പിച്ച, നിഷ്ക്രിയമായിരുന്ന അദ്ദേഹം ഒരു ട്വിറ്റർ അക്കൗണ്ട് വഴി 2013-ൽ ആശയവിനിമയം നടത്തി.