അടിസ്ഥാന സ്പോർട്സ് സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങളുള്ള സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുക
സ്പോർട്സ് സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങളും ഗിയറും ചിലപ്പോൾ അല്പം ഒറ്റയാവുന്നതോ അനാദികവസ്തുക്കളോ ആകാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കായിക സംരക്ഷണത്തിന്റെ സുരക്ഷിതമായ സുരക്ഷാ ഗിയർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ മുറിവുകൾ തടയുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരുക്കേറ്റതിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനോ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കായികയിലാണെങ്കിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് ആസ്വദിക്കുക, പരിക്കേറ്റവരെ ആഴ്ചകൾക്കകമോ ഗെയിം ഫീൽഡുകളോ നിങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷിക്കാനാകും.
എല്ലാ സ്പോർട്സിനും അത്ലറ്റുകൾക്കായി ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ സുരക്ഷാ ഗിയറാണുള്ളത്.
1 - സംരക്ഷിത ഐവെയർ
അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഒഫ്താൽമോളജിയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം സ്പോർട്സ് സംബന്ധമായ കണക്കിന് കണ്ണുകളിൽ 90 ശതമാനം കൂടുതൽ സംരക്ഷണം ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. കായികതാരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഈ ഉപദേശം പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഓരോ സ്പോർട്സിനും വ്യത്യസ്തങ്ങളായ നിരവധി നിറങ്ങൾ, കായികമായ സൺഗ്ലാസ്സുകൾ, കണ്ണടകൾ എന്നിവയുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശൈലിയും മുഖവും ഭാവവും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടവയുമാകാം.
2 - ഹെൽമറ്റുകൾ
നിങ്ങൾ ഫുട്ബോളും ഹോക്കിയും കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുന്നതാണ് "നോൺ-തലച്ചോർ", എന്നാൽ തലയിൽ പരുക്കേറ്റ അപകട സാധ്യതകളുള്ള സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന അനേകം അത്ലറ്റുകൾ ഇപ്പോഴും ഹെൽമെറ്റ് ഓപ്ഷണൽ ആയി കാണുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവൽക്കരണം ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, ശരിയായ സംരക്ഷണത്തിൻറെ ആവശ്യകത വ്യക്തമായിരിക്കുന്നു.
സൈക്കിൾ, സ്കീ, സ്നോബോർഡ്, സ്കേറ്റ് ബോർഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻലൈൻ സ്കേറ്റ് എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഉപകരണമായി ഹെൽമറ്റ് കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഹെൽമെറ്റ്, നിങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട കായിക രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഗുരുതരമായ തല ക്ഷതമേൽപ്പിക്കൽ, മരണം എന്നിവപോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ദുരവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
3 - വായ്ത്തലയുള്ള ഗാർഡുകൾ
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഒരു കള്ളക്കടത്തുകാരനാകാം അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിനിടയിൽ മുട്ടുമടക്കി പറക്കുന്നെങ്കിൽ, പല്ലുകൾ നിങ്ങളുടെ വായകളിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. നാവോ ലിപ്പിനുള്ള പരിക്കുകൾ തടയാൻ വായ സാധാരണ ഗാർഡുകൾ സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു മസ്തിഷ്ക അല്ലെങ്കിൽ വിഘടിച്ചുണ്ടാക്കിയ താടിയെപറ്റാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
മയക്കുമരുന്ന് സ്പോർട്സ് സമയത്ത് നിർബന്ധിത സുരക്ഷ ഉപകരണമായി പരിഗണിക്കണം. ഇത് മുഖം, താടിയെല്ല്, വായ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് അപകടം ഉണ്ടാവുക. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വായ്ത്തല കിണറുകൾക്ക് അനുയോജ്യവും സുഖകരവുമാണ്, എന്നാൽ അവ സ്ഥലത്തുതന്നെ താമസിക്കുന്നു, മോടിയുള്ളതും, വൃത്തിയാക്കുന്നതും, സംസാരിക്കുന്നതും ശ്വസിക്കുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും എളുപ്പവുമാണ്.
4 - സുരക്ഷ പാഡുകളും ഗാർഡുകളും
ഡസൻ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സാധാരണ സ്പോർട്സ് സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങളാണ് സുരക്ഷാ പാൻഡുകളും ഗാർഡുകളും. ഫുട്ബോൾ, ഹോക്കി, ലാക്രോസ് എന്നിവ പോലുള്ള ചില കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സംരക്ഷണ പാഡുകൾ ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഏത് കായിക വിനോദത്തിനായും നിങ്ങൾ പാഡുകൾ ധരിക്കണം. ഷേഡുകൾ, ടൈപ്പുകൾ, ശൈലികൾ, ഷിൻ, മുട്ട്, മുത്തശ്ശി, കൈത്തണ്ട, നെഞ്ച്, നെഞ്ച്, ഷോൾ, ഹിപ്, ലെഡ് പാഡുകൾ എന്നിവയും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
ഇൻലൈൻ സ്കേറ്റിംഗും സ്കേറ്റ്ബോർഡിംഗും പോലുള്ള ചില സ്പോർട്ട്സ്, കൈത്തണ്ട, മുട്ടോ, എൽബോ ഗാർഡുകൾ എന്നിവ സാധാരണ ഉപകരണങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഹാർഡ് പ്ലാസ്റ്റിക് ഗാർഡുകൾ മുറിവുകൾ, സ്ക്രാപ്പുകൾ, അഗ്രേഷ്യകൾ എന്നിവയെ തടയാനും കഠിനമായ വീഴ്ചയ്ക്കു ശേഷം ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്ന ഒരു ഉളുക്ക് സംഭവിക്കും.
പോലും സ്നോബോർഡിംഗ്, മുട്ടുകുത്തിയതും കൈകാർഡുകൾ ഒരു വലിയ പ്രയോജനം കഴിയും. സ്നോബോർഡിലെ വൈപ്പ്ഔട്ട് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ വീഴ്ചയെ തടയുന്നതിനായി സ്വാഭാവികമായി നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങളുമായി എത്തുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു കൈത്തണ്ടയെ തകർക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്.
5 - ശരിയായ പാദരക്ഷകളും അത്ലറ്റിക് ഷൂസും
ചില കായിക വിനോദങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ഷൂ, സുരക്ഷാ ഉപകരണ ലിസ്റ്റിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ചേർക്കാനാകും.
കായിക വിനോദങ്ങൾ, ഫുട്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ, ഫുട്ബോൾ തുടങ്ങിയവയിൽ സ്പോർട്ട് വെടിപ്പാക്കൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വലതുഭാഗത്ത് ഷൂ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
സ്പെഷ്യൽ സൈക്ലിംഗ് ഷൂസ് കാൽ വേദന കുറയ്ക്കുകയും പെഡിക്കൽ കഴിവിനെ കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
കോർട്ട് ഷൂസ് പിന്തുണയും നല്ല ട്രാക്ഷനും ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ടെന്നീസ്, റാക്വെറ്റ്ബോൾ എന്നിവയ്ക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്.