ലോ-കാർബ് ബ്ലൂബെറി ക്രീം ചീസ് കോഫി കേക്ക്

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 149

കൊഴുപ്പ് - 13 ഗ്രാം

കാർബസ് - 4 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 3 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 50 മിനിറ്റ്
തയ്യാറാക്കുക 20 മിനി , കുക്ക് 30 മിനിറ്റ്
എസ്

ബദാം കഴിച്ചതിനു ശേഷം ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ കാർബൺ കോഫി കേക്ക് വളരെ പൂരിപ്പിക്കുന്നു. ക്രീം ചീസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആ പാളി വിടുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ക്രീം ചീസ് (താഴെ കാണുക) ഉപയോഗിക്കാം. അതു കൂടാതെ ബ്ലൂബെറി പകരം raspberries കൂടെ രുചികരമായ ആണ്.

ചേരുവകൾ

• 3 കപ്പ് ബദാം ഭക്ഷണം
• 1 1/2 കപ്പ് പഞ്ചസാര പകരം (ദ്രാവക അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ച, താഴെ കാണുക)
• 3 മുട്ടകൾ
• 1 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• 1/2 ടീസ്പൂണ് ബേക്കിംഗ് സോഡ
• 1/4 കപ്പ് വെണ്ണ (4 ടേബിൾ), ശീതീകരിച്ച് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്
• 1/2 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 2 കപ്പ് വാനില സത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ഓരോ വാനില ആൻഡ് ബദാം പദങ്ങൾ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണ
• 6 ഔൺസ് ക്രീം ചീസ്
• ഉപ്പ്
• 1 കപ്പ് പച്ചയോ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ (പക്ഷേ thawed) ബ്ലൂബെറി അല്ലെങ്കിൽ raspberries

തയാറാക്കുക

മൂന്ന് പാളികളാണ് കോഫി കേക്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് മിക്സറെ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പട്ടികയിൽ ക്രമീകരിച്ച ലെയറുകളുണ്ടെങ്കിൽ അവ ഒരേ പാത്രത്തിൽ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാം-കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിന് തയ്യാറാകുന്നതുവരെ വെവ്വേറെ പാത്രങ്ങളിലേയ്ക്ക് അവ നീക്കം ചെയ്യുക.

1. Preheat അടുപ്പിൽ 350 F. ബട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ 9X9 ഇഞ്ച് പാൻ (പാചക സ്പ്രേ പിഴ ആണ്).
2. സ്ട്രൂസൽ ടോപ്പിംഗ്: 1 കപ്പ് ബദാം, 1 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, 1/2 കപ്പ് സ്വീറ്റ്, ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും, 4 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണയും ഇളക്കുക. ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് മിക്സറിൽ വെച്ച് ടൈപ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു - മിശ്രിതം ക്രമേണ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പേസ്ട്രി ബ്ലെൻഡർ, കത്തികൾ, ഏതു പ്രവൃത്തികളും ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ എല്ലാം ഒന്നിച്ച് ഒരുമിച്ച് കളയുകയാണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട-സമയം വരുന്നപ്പോൾ മുകളിൽ അത് തകർക്കുക. ഇത് പൊടിച്ച മധുരപലഹാരത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്, പക്ഷെ അടുത്തിടെ ഞാൻ ദ്രാവക suchralose (പൂജ്യം കാർബോഹൈഡ്രേകൾ, പിന്നീടുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഇല്ല) നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

1. ക്രീം ചീസ് ലെയര്: മിക്സ് ക്രീം ചീസ്, 1 മുട്ട, 1/4 കപ്പ് sweetener. ക്രീം ചീസ് ഒരു പാത്രത്തിൽ പാളി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 4 അപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പകരം 6. മിശ്രിതം പോലെ കട്ടിയുള്ള പാക്ക് പാളി മുകളിൽ കൂടുതൽ പകരും ചെയ്യും.
2. കേക്ക് പാളി: ഉണങ്ങിയ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക: ബദാം മാവ്, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ബേക്കിംഗ് സോഡ, 1/2 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, 3/4 കപ്പ് മധുരമുള്ളത്. അപ്പോൾ പുളിച്ച ക്രീം, എണ്ണ, എന്നിവ ചേർത്ത് പുളിച്ച വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പോൺസ് വെള്ളം ചേർക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സ്ഥിരതയനുസരിച്ച്. ബാക്കിയുള്ളവയ്ക്ക് ബാക്കിയുള്ള പാത്രത്തിൽ നല്ലവണ്ണം ഉണ്ടായിരിക്കണം, പക്ഷെ വളരെ നാരങ്ങതയല്ല-നിങ്ങൾക്ക് പാൻ എളുപ്പത്തിൽ വിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ഞാൻ അവസാനിക്കും.
3. നിയമസഭാ: പാത്രത്തിലെ കേക്ക് പാളി പ്രചരിപ്പിക്കുക, ക്രീം ചീസ് ക്രമാതീതമായി വിതയ്ക്കുക (ഇത് ക്രീം ചീസ് വലുതായി ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം വ്യാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷെ അത് ശരിയാണ്). അതിനുശേഷം ക്രീം ചീസ്, മുകളിൽ സ്ട്രസ്സ് എന്നിവയിൽ ബ്ലൂബെറി തളിക്കേണം.

1. ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബെറി ചേർത്തിട്ടില്ല ടൂത്ത്പിക്ക് വൃത്തിയാക്കാൻ വരുന്നു വരെ. നിങ്ങൾ ഒരു തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കേന്ദ്രത്തിൽ 155 എഫ് ആയിരിക്കണം.
2. തണുത്തതും 16 ഭാഗങ്ങളായി വയ്ക്കുക.