യോഗ, ബാരെ, പിലേറ്റേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഡാൻസ് ലോവർ 10 വലിയ ഗിഫ്റ്റ് ഐഡിയാസ്

1 - താങ്ങാവുന്ന, സ്ട്രീമിംഗ് ക്ലാസ്സുകൾ ആരംഭിക്കുക

ബാരി, യോഗ, പൈലറ്റ്, നൃത്തം തുടങ്ങിയ മയക്കുമരുന്ന് പരിശീലനങ്ങൾ രാജ്യത്തിനകത്ത് ബോട്ടിക് ഫിറ്റ്നസ് സ്റ്റുഡിയോകൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു. ഈ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പരമ്പരാഗത, vinyasa ഫ്ലോ യോഗാ പതിവ് മുതൽ അസാധാരണമായ നൃത്തരൂപമായ പ്രതിരോധ ബാൻഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വരെയും ഹോം അടിസ്ഥാനമാക്കിയ SUP യോഗ സമ്പ്രദായങ്ങൾ വരെയും. നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളി പൂർണ്ണമായ ശരീരം ഫിറ്റ്നസിന് കപട ആത്മീയ (അഥവാ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആത്മീയ) സമീപനം സ്വീകരിച്ചാൽ, അവരുടെ പ്രാപ്തിയും ആരോഗ്യത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സമ്മാനങ്ങൾ അവർ അഭിനന്ദിക്കുന്നു. ലഭ്യമായ അസംഖ്യം സമ്മാനം ഓപ്ഷനുകളുണ്ട് (ഇവരുടെ ഒരു കൂട്ടം ഈ പട്ടികയിൽ ഉണ്ട്), എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ കാണിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വഴികൾ താങ്ങാവുന്നതും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതുമായ ക്ലാസുകളിൽ ഒരു റിസോഴ്സ് നൽകുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, യോഗാഗ്ലോ പരിമിതികളില്ലാത്ത, ആവശ്യാനുസരണം യോഗ ക്ലാസ്സുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ ലാപ്ടോപ്പുകളിലോ ടാബ്ലറ്റിലോ സ്മാർട്ട് ഫോണിലോ 24/7 മികച്ച അധ്യാപകർക്ക് പരിശീലനം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു നല്ല കരാറാണ്, ഒരു വലിയ സമ്മാനം തന്നെ, പ്രത്യേകിച്ചും വീട്ടിലിരുന്ന് വല്ലപ്പോഴുമുള്ള (അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും) വഴങ്ങുന്ന ഇഷ്ടത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന യോഗി.

പരമ്പരാഗത യോഗയെക്കാളും നിങ്ങളുടെ മികച്ച സുഹൃത്ത് ബാരേജിലും പൈലറ്റിലുമാണെങ്കിൽ, ബോയ ഫിറ്റ്നസാണ് യാത്രയുടെ വഴി. പ്രതിമാസ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സേവനം ബാരെ, യോഗ, പീഠറ്റ്, ബൂട്ട് ക്യാമ്പുകൾ, ശാരീരിക പരിശീലനം, ട്രാംപോളിനിംഗ്, എല്ലാ ഉപകരണത്തിൽ നിന്നും സ്ട്രീം ചെയ്യാൻ ലഭ്യമായ മുഴുനീള ബോട്ടിക് ശൈലി ക്ലാസുകളാണ് ഉള്ളത്. കൂടാതെ, ഇത് പ്രതിമാസം $ 9.99 മാത്രം, അതിനാൽ അത് ഓൺ-ദി-ഗോ-ഫിറ്റ്നസ് ഉത്സാഹത്തോടെയുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.

2 - മാനസികാവസ്ഥ സജ്ജമാക്കാൻ സഹായിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ, പ്രകൃതിജന്യമായ ജീവിതരീതി പിന്തുടരുന്നവരിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അവശ്യമായ എണ്ണകൾ താഴെപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ഒരു സാംസ്കാരിക വികസനം വികസിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ബില്ലിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആർട്ട് നാച്വർസ് ടോപ്പ് 8 ഓയിൽസും ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസറും പോലെയുള്ള ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസർ സെറ്റ് വാങ്ങുക. ഈ സെല്ലുകളിൽ എണ്ണകൾ റോസ്മേരി, മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച്, പുൽമേട, കുഴി, തേയില, പെപ്പർമെട്രിറ്റ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ലവേണ്ടർ എന്നിവയാണ്. ഓരോ ക്ലാസിലും ഓരോ പ്രത്യേക ടേൺ നിശ്ചയിക്കുന്നതിന് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന യോഗ പരിശീലകർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും നല്ല സമ്മാനമാണ്.

മെഴുകുതിരികളും ഒരു ധ്യാന സമ്പ്രദായത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയും സജ്ജമാക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ അവ ബാററിയും, ബാറ്റുവീശിയതുമായ മെഴുകുതിരികളാണ്. എന്റർ ചെയ്യുക: ലൂസി മെഴുകുതിരി. ഈ പൂർണ്ണമായും സോളാർ-പവർ, ഫ്രെയിമന്റ് മെഴുകുതിരി പൊട്ടിച്ചിരിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾ എവിടെയെങ്കിലും എടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ ലൈറ്റ്വേയ്ഡ്, എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകാവുന്ന സിലിണ്ടർ (എവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജിം സഞ്ചിയിൽ ഇടുക!).

ഇത് സജ്ജമാക്കാൻ, സിലിണ്ടറിന്റെ വലുപ്പത്തെ വലുതാക്കുക (ഏതാനും ചുംബുകൾ ചെയ്താൽ ഹാട്രിക് ചെയ്യുക), സ്വാഭാവികമായും സൌഹാർദ്ദപരമായി സ്വൈപ്പ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക. ഈ സമ്മാനം ഒരു ഹോം അധിഷ്ഠിത യോഗ പ്രാക്ടീസ് അല്ലെങ്കിൽ പല സ്ഥലങ്ങളിൽ ക്ലാസുകൾ വാഗ്ദാനം യോഗ ഉപദേശകരുടെ കൂടെ പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്.

3 - പ്രാക്ടീസ് ഉയർത്തുക

ഓരോ മരിക്കുന്ന-ഹൃദ്യമായ യോഗിയും അല്ലെങ്കിൽ പൈൽസും ഒന്നുകിൽ തന്റെ നിലവാരത്തെ പിന്തുടരുന്ന ഒരു സമ്മാനം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് യോജിച്ചതാണ്. ഒരു ഫാൻസി പുതിയ യോഗ പട്ടിൽ നിന്ന് വ്യക്തിഗത പൈലറ്റ് ലൂപ്പുകളുടെ ഒരു ഗണത്തിൽ നിന്നും ഏതാനും മനോഹരമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ അല്പം തെറിപ്പിക്കാൻ ഒരിക്കലും ഇത് ഇടയാക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ പാദങ്ങളും കൈകളുമുണ്ടെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായ ഒരു സിറ്റിസൺ പൈറ്റേറ്റിന്റെ ലൂപ്പ്സ് സെറ്റിലേക്ക് വളർത്തിയെടുക്കാം. ഈ ചുവരുകൾ 100% കോട്ടൺ ഫാബ്രിക് നിർമ്മിച്ചതാണ്. ഇത് പൊടിയും പൊടിയും കാശ് പ്രകൃതിദത്തമായി പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതും സ്വാഭാവികമായും വെള്ളം, വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. നൈലോൺ വെബ്ബിംഗ് സൌകര്യങ്ങൾ, സൌകര്യങ്ങൾ, പിന്തുണ എന്നിവ ലഭ്യമാക്കുന്നു, കൂടാതെ വെള്ളം തെളിയിക്കുന്ന നുരകൾ അധിക സൗകര്യങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു വാക്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അവളെ അവർക്ക് വേണ്ടി കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഏതാനം ചില സൂര്യന്റെ അഭിവാദനങ്ങളും കൈകളുമുണ്ടാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്ക്, ഒരു ജോടി ഗ്ലോബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സ്ലിപ്പ് യോഗ സോക്സുകൾ അവൾക്ക് പാൽ ഇല്ലെങ്കിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടാനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. സോക്സ് ക്ലാസുകളിൽ സോക്സുകൾ ധരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ബെയറിൻറെയോ പൈലറ്റിന്റെയോ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഓപ്ഷൻ കൂടിയാണ്.

അവസാനമായി, പക്ഷേ കുറഞ്ഞത് അല്ല, ഒരു യോഗാ പായൽ ഒരു പരിശീലനം ഉണ്ടാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തകർക്കുകയോ ചെയ്യും, ഒരു പുതിയ പറ്റ് ഇതിനകം ഒരു കട്ടിയുള്ള അനുഭവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണമായി, സുഗമാത്തെടുക്കുക. ഈ ബ്രാൻഡ് സിന്തറ്റിക് സീഡിൽ പൊതിഞ്ഞ ഒരു പ്രകൃതി വൃക്ഷ റബ്ബർ പൂച്ചയെ ഫീച്ചർ ചെയ്യുന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിയർപ്പ് ലഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ബ്രസീഷന്റെ സ്ഥാപകന് ഫാഷൻ വ്യവസായത്തിൽ ഒരു പശ്ചാത്തലമുണ്ട്, അതിനാൽ ഓരോ ബോണിലും മനോഹരമായ, ഓൺ-ട്രെൻഡിംഗ് ഡിസൈനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും കണ്ടെത്താനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ മികച്ച സമ്മാനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇച്ഛാനുസൃത മോണോഗ്രാം പോലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

4 - പാദരക്ഷകൾ മറക്കരുത്

എല്ലാ ഫിറ്റ് കൊക്കിനും മികച്ച സുഹൃത്താണ് ലഗെങ്കുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും മതിയായി കിട്ടാൻ കഴിയാത്ത പെൺകുട്ടികൾക്കാണ് സാധ്യത. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുട്ട ഒരു ജോഡി വാങ്ങാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ബോറടിപ്പിക്കുന്ന, അടിസ്ഥാന കറുപ്പിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കരുത്. അവളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് വാർഡ്രോയിലേക്ക് ജീവൻ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള വർണ്ണമോ രസകരമായതോ ആയ ഡിസൈൻ ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്:

• യോഗ പാന്റ്സ് : ഇത് ഒരു വീൽചെയർ അല്ല, ഓരോന്നിനും, എന്നാൽ യോഗ സമയത്ത് ധരിക്കാൻ നിങ്ങൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തവരാണ്, അവ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ സംഗതിയാണ്. നീളം, വയർ, ഈ പാന്റ്സ് എല്ലാ കൈത്തറിയിലും നമാസത്തിലും തുടരും. ഒരു ആനയുടെ പ്രിന്റ് പോക്കറ്റിലും അവ താൽപര്യമുള്ള സ്ഥലമായി കണക്കാക്കാം.
• 2 (x) ist വുഷ്മീസ് മെഷ് കാപ്രി ലെഗ്ലിംഗുകൾ : 2 (x) ist ൽ നിന്നുള്ള ഈ ലെഗ്ഗ്ഗ്കൾ സുഖകരമായി, ഇരട്ട-വരയുള്ള അരയിൽ, മെഷ് തട്ടുകളോടെ കാൽക്കുടിയിൽ ഉണ്ടാകും . പരാമർശിക്കപ്പെടാത്തവ, അവർ വ്യത്യസ്തമായി നിൽക്കുന്നു. രണ്ട് ധൈര്യമുള്ള ശൈലികൾ-ഒരു തിളക്കമാർന്ന, പുഷ്പചക്രം അല്ലെങ്കിൽ ജ്യാമിതീയ കറുപ്പ്, വൈറ്റ് ഓപ്ഷൻ. യോഗയിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും, പക്ഷേ അവർ ബാരി നൃത്ത ക്ലാസ്സുകളിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഹിറ്റ് ആയിരിക്കും.
• കിരാ ഗ്രെയ്സ് ദേവത ആർച്ച്ഡ് ലീഗിംഗ്സ് : നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മധുരവും, ക്ലാസിക്, സമകാലികവും ഒരേ സമയത്ത് തന്നെ ഒരു പോൾ ഡോട് ലെഗിജിംഗിൽ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റ്? അവളുടെ വർക്ക്ഔട്ടിൽ ഉടനീളം അത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുമെങ്കിലും ഒരു രസകരമായ സ്റ്റുഡിയോ-ടു-സ്ട്രീറ്റ് രൂപത്തിനായി ഒരു അണ്ണാക്കുരത്തിന് കീഴിൽ ജോഡിയാക്കാം.
• കിര ഗ്രെയ്സ് വാരിയർ ടഫ് കട്ട് യോഗ ഗംഭീരഗാനങ്ങൾ : ഷോർട്ട്സ് ധരിച്ച ചൂടുള്ള ചൂടുള്ള യോഗിക്ക് വേണ്ടി, എന്നാൽ പരമ്പരാഗത ലെഗലിംഗിലെ കുടുങ്ങിയ ചൂട് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഈ കിര ഗ്രെയ്സ് വിളപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാളക്കുട്ടിയെ മിഡ്-തുടയില. നാലുതവണ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും ധീരനിറമുള്ളതുമായ ഒരു സ്കീമിൽ സ്റ്റുഡിയോ (അല്ലെങ്കിൽ ഡാൻസ് ഫ്ളോർ) അവളുടെ എല്ലാറ്റിനേയും ചൂടാക്കാനുള്ള ബന്ധമാണ്.
• എപിഡെമിയ ഡിസൈനുകൾ "ഷീസ്സ് ഗോട്ട് ബ്രെയിൻസ്" ജെല്ലിങ്സ് : ഈ ലേഗിൻസിനു പിന്നിലുള്ള കഥ പ്രിന്റ് പോലെ തന്നെ രസകരമാണ്. നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഡിസൈൻ? അത്തരം ഒരു ന്യൂറൽ കോശ കോശങ്ങൾ മൈക്രോസ്കോപ്പിനു കീഴിലാണ് വരുന്നത്. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച സുഹൃത്ത് തലച്ചോർ കോശങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, അത് അടുത്ത തവണ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു.
• കിര ഗ്രെയ്സ് പാരഡൈസ് ലേസർ കട്ട് Leggings : നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത് അടിസ്ഥാന കറുപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ലേസർ കട്ട് ഫ്ലവർ, ഇല മോനിഫ് എന്നിവ ഈ ഗംഭീരവും മനോഹരവുമായ കറുത്ത ഗംഭീരവൽക്കരിച്ചുകൊണ്ട് അവളുടെ വസ്ത്രധാരണം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് മികച്ചതായി തോന്നുകയും ഇൻ-സ്റ്റുഡിയോ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ അത് സ്ട്രീറ്റിലെ കണ്ണ്-ക്യാച്ചർ കൂടിയാണ്.

5 - ഫൺ ആൻഡ് ഫങ്ഷണൽ ടോപ്പ് നൽകുക

കുതിച്ചുചാട്ടം ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നു, എന്നാൽ വലതുഭാഗത്ത് ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ആസ്വദിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വസ്ത്രത്തിൽ കയറുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അത്ലറ്റ് തണുത്തതായി സൂക്ഷിക്കുന്ന ഹൈ-ടെക് വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി നോക്കുക.

• ആനയുടെ പാന്റ്സ് സീരി റേസർബാക്ക് : ഈ സ്റ്റാപ്പിയുടെ റേസ്ബാക്ക് ഒരു ബിൽ ഇൻ ബ്രാക്കുമൊക്കെയായിരിക്കും. പക്ഷേ, എളുപ്പമുള്ള ചലനത്തിനും ശ്വസനത്തിനുമായി ഒരു തണുത്ത തിമിംഗലക്കച്ചവടവുമുണ്ട്. അതിന്റെ ക്ലാസിക് വർണ്ണ ജോഡികൾ എല്ലാം തന്നെ, എന്നാൽ പാറ്റേണുകൾ, ആനയുടെ-അച്ചടി straps പലിശ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
• വിക്ടിൽ സിഡ്നി ക്രോസ്ബാക്ക് ടാങ്ക് : സിഡ്നി ടാങ്കിന്റെ സുന്ദരമായ നിറം ബാലെറ്റ് ക്ലാസ്സുകൾ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നതാണ്, പുറംഭാഗത്തുള്ള തുറന്നതും ഉണക്കിയതുമായ കട്ട് ഇരട്ട, ബെയറിനയുടെ അനുഭവം നൽകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് ഗൗരവമാവശ്യപ്പെടേണ്ടിവരുമ്പോൾ വിഷമിക്കേണ്ട, ഒരു സുന്ദരവും സ്റ്റാഫ്-പുട്ട് വിളയും സൃഷ്ടിക്കാൻ രണ്ടെണ്ണം അയഞ്ഞതാണ്.
• Ibex ബാലൻസ് ടാങ്ക് : Ibex ബാലൻസ് ടാങ്ക് ലളിതമായ നോക്കി, എന്നാൽ അത് അത്യന്തം ഉയർന്ന സാങ്കേതികവിദ്യ. ഒരു മെരിനോ കമ്പിളി ബ്ളേൻഡ് ഉണ്ടാക്കി, ഇത് സ്വാഭാവികമായും വിസർജ്യവും വിരുദ്ധവും, നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മള ചൂടിൽ നിലനിർത്താനും കഴിയും, തണുപ്പേറിയ കാലാവസ്ഥയിൽ തറയ്ക്കുന്നതിന് ഇത് തികച്ചും അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഫോം ഫിറ്റിംഗ് കട്ട്, ബിൽറ്റ് ഇൻ ഷെൽഫ് ബ്രാ എന്നിവ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സൂക്ഷിച്ച് നിലനിർത്താനും "പെൺകുട്ടികൾ" സുസ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.
• 2XU സ്റ്റുഡിയോ ഷോർട്ട് സ്ലീവ് ടോപ്പ് : സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ആക്ടിവിറ്റികൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാനും വസ്ത്രങ്ങൾ വേണ്ടതാകണം , അവരെ ബാരി മുതൽ സൈക്ലിംഗ് സ്റ്റുഡിയോയിലേക്കും അതിനപ്പുറം വരെയും കൊണ്ടുപോകുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്, 2xu ൽ നിന്ന് സ്റ്റുഡിയോ ടോപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാണരുത്. ലൈംഗികത, ബെയലെറ്റ് ഫ്ളാറ്റുകളുമായി ചെയ്യുന്നതുപോലെ ഈ കഷണങ്ങൾ വിഴുങ്ങുന്നതും, ഭാരം കുറഞ്ഞതും, ശ്വസനയോഗ്യവുമായ വസ്തുക്കൾ, "സാധനങ്ങളെ" സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നീണ്ട ഹെമിലൈൻ, ഒപ്പം ഒരു സ്ത്രീലിംഗം ജോഡികൾക്കും ചെരിപ്പുകൾക്കും ജോഡികളോടും ചെരിപ്പോടും ഒപ്പം വെക്കുന്നു.
• 2XU Plyometric Pro പിന്തുണ ടാങ്ക് : ഈ തൊട്ടടുത്ത് ടാങ്ക് താഴ്ന്ന നായ്ക്കളുടെ കാലിൽ തുടരും , നിങ്ങൾ ഒരു വിയർപ്പ് തകരുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, പാറ്റേൺ, വർണ്ണ സ്കീം എന്നിവ മുഖസ്തുതിയും തന്ത്രപ്രധാനങ്ങളുമെല്ലാം ആണെന്ന് വാദിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

6 - പ്രചോദനം ഉപയോഗിച്ച് ആക്സസ്സറി

ആഭരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആഭരണങ്ങൾ വാങ്ങിക്കൊടുക്കുന്ന അവളുടെ ചങ്ങാതിയുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫീഡ്ബാക്ക് അവരോടൊപ്പം കൈമാറുകയും വേദനിക്കുന്ന സെഷനുകൾക്കിടയിൽ ദിവസം മുഴുവൻ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ ബാരർ ഹാർഡ് വാട്ടർ ബോട്ടിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള രസകരമായ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്. അതേസമയം സമാനമായ റിയൽ വുമൺ ഡോ ബാരെ കീ റിംഗ് അവൾ എവിടേക്കാളും എവിടെക്കൊടുത്ത് പോകണമെന്ന് അവൾക്ക് ഉറപ്പാണ്. മറ്റ് ചില മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ:

• ഇസബെല്ലെ ഗ്രേസ് പ്രൈ, കാത്തിരിയ്ക്കുക, ട്രസ്റ്റ് കഫ് : ഈ കഫ് ഒരു വ്യത്യാസമില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ കഠിനം ലഭിക്കുമ്പോൾ പോലും, കേന്ദ്രത്തിൽത്തന്നെ നിലനിൽക്കാൻ ഇത് ഒരു മനോഹരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ് - ഒരു വികാരം ഓരോ സമർപ്പിത യോഗിയും വിലമതിക്കുന്നു.
• സ്പോർട്സ് യോഗ ആകർഷണീയത: യോഗയിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമായി എന്തെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ആകർഷണം തികച്ചും അക്സസറിയാണ്. അതു സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ, ടൈറ്റാനിയം മുതൽ ഉണ്ടാക്കി കാരണം, അതു കളങ്കം കൂടാതെ ഒരു ബ്രസെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നെക്ലേസ് ൽ വിയർപ്പ് രീതികൾ സമയത്ത് ധരിക്കാൻ കഴിയും.
• Headsweats Lotus Trucker Hat : ട്രക്കർ ടൂറർ എല്ലാ രോഷമാണ് , ഈ താമര പതിപ്പ് വലിയ ഔട്ട്ഡോർ ആസ്വദിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയും രസകരവും വഴി പ്രദാനം.
• ബുഫ് ഹെഡ്ബാൻഡ്സ്: ബഫിൽ നിന്നുള്ള ഈ മൃദുവും വൈഡ് ഹെഡ്ബൻഡും വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിലും പാറ്റേണുകളിലുമൊക്കെ നിറഞ്ഞുവരുന്നു, സ്റ്റുഡിയോയുടെ അകത്തും പുറത്തും എളുപ്പത്തിൽ ധരിക്കുന്നതും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ അവർ തങ്ങിനിൽക്കുന്നു, അതിനാൽ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് കുറവാണ്. പിന്നെ, ഒരു നുള്ള്, നിങ്ങൾ ഒരു മുടി ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാറ്റടിക്കുന്ന ദിവസം ഒരു മുഖം ഗാർഡായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

7 - പോസ്റ്റ്-ക്ലാസ് പരിവർത്തനത്തിൽ സഹായിക്കുക

യോഗ പാന്റ്സ്, ടാങ്ക് ടോപ്സ് എന്നിവ സാധാരണ സമയങ്ങളിൽ അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രത്തിൽ ഒരു പോസ്റ്റ്-വർക്ക്ഔട്ട് ബ്രഞ്ച് ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. നല്ല വാർത്ത, സ്റ്റുഡിയോയ്ക്കും സ്ട്രീറ്റിനും ഇടയിലുള്ള മാറ്റം എളുപ്പമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു വേഗത്തിൽ മാറ്റാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒരു സഞ്ചിയിൽ ഇട്ടെടുത്ത്, അവരുടെ സ്ഥാനത്ത് ഒരു കാഷ്വൽ റോസ്പരലിൽ എറിയാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദരക്ഷകൾ നിലനിർത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ (ഒരുപക്ഷേ കിര ഗ്രെയ്സിൽ നിന്നുള്ള രസകരമായ ലേസർ കട്ട്സ്), നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ഒരു ഗ്രോവർ യോഗ വസ്ത്രം പോലെ, ഒരു സ്പോർട്ടി-ചിക് വസ്ത്രധാരണത്തിൽ എറിയാൻ കഴിയും.

തീർച്ചയായും, വെറുമൊരു ഡ്രാഗി കാർഡിക്കോ അല്ലെങ്കിൽ കവർപ്ലോ ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വയം തെറിപ്പിക്കുന്നത് തെറ്റാണ്. അത്ലെറ്റയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഡസർ-നീളം ഹെംലൈൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പിന്നിൽ ഒരു തുളതയുണ്ട്, അത് മിക്സ്ഡ് ടൈയും ഡയലും എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഒരു നെക്ലേസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ജോഡി കമ്മലുകളെ ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ സ്റ്റുഡിയോയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് എത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ആരും അറിയുകയില്ല.

സ്പോർട്ടി ലുക്ക് അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരു വലിയ ജിം സഞ്ചിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഗിയർ കൊണ്ടുപോവുക. 2XU ൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ കൊണ്ടുപോകാവുന്ന, ബാഗ്പാക്ക് രീതിയിലുള്ള സ്റ്റുഡിയോ ബാഗ് പോലെ, വ്യക്തമായ ഷഫിൾ ഒഴിവാക്കി, മനസ്സിരുക്കിയതും മനോഹരവുമായ എന്തെങ്കിലുമുണ്ടാകും. ഇത് ജിമ്മിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ പോക്കറ്റുകളും ഓർഗനൈസേഷനും ഉണ്ട് (ഒരു ഓപ്ഷണൽ യോഗ ഇൻകോഡ് കോൺഫിഗറേഷൻ ഉൾകൊള്ളുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പറ്റ് കൊണ്ടുപോകാനാകും), എന്നാൽ "ജിം ബാഗ്" വിപണി.

8 - നിലവിലെ ഗോൾ സെറ്റിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

ഫലങ്ങൾ കാണുന്നത് തുടരുന്നതിനായി, ലക്ഷ്യബോധം സജീവമായ ജീവിതശൈലിയിലെ ഒരു സുപ്രധാന ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ്നസ് കാമുകൻ ജേണലിംഗിന്റെ ഒരു ആരാധകനാണെങ്കിൽ, മൂന്ന് മാസത്തെ ഫിറ്റോസ്ലോഫൈ ഫിറ്റ്സ്സ്പൈറേഷൻ ബുക്കിനേക്കാൾ കൂടുതലായി നോക്കുക. ഓരോ ജേണൽ പ്രതിദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ ഇടം, യാത്രയെക്കുറിച്ച് ജേണൽ, ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള സ്പേസ്. കൂടാതെ, ജേണലുകളിൽ ഉപയോക്താവിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഉദ്ധരണികളും ഉദ്ബോധനങ്ങളും. മനോഹരവും ബന്ധിതവുമായ പുസ്തകങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സെറ്റ് ആയി വാങ്ങാം.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട യോഗിക്ക് ഇതിനകം ജേർണലിംഗിനും ആസൂത്രണത്തിനും സ്വന്തം സിസ്റ്റം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവളുടെ വഴികൾ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കരുത്. പകരം, യോഗിയുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ സഹായിക്കുകയും അവരുടെ സ്വന്തം സമ്പ്രദായങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത രസകരമായ യോഗ സ്പ്രിംഗ് സ്റ്റെൻസിലുകളും സ്റ്റാമ്പുകളും കൊണ്ട് മൃഗത്തെ മേയ്ക്കുക.

പരമ്പരാഗത ജേർണലിംഗും ആസൂത്രണവും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്തിന്റെ കപ്പ് ചായയല്ലെങ്കിൽ, ധ്യാനക്ഷമതയുള്ള ഡൂഡിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. വെള്ളം നിറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കപ്പെടാത്ത ജാസ്മിൻ സൺ വിഷ്നിങ് സ്റ്റോൺ രൂപകൽപന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ജാൻ കല്ല് കൊണ്ട് വെള്ളം കൊണ്ട് വരച്ചുകൊണ്ട്, ജംഗിൾ വെള്ളം ഒഴുകുന്നു. എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും മികച്ചത് അത് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം, അനിശ്ചിതമായി.

9 - പോസ്റ്റ്-വർക്ക്ഔട്ട് റിലാക്സേഷൻ പിന്തുണ

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ് ചിക്കാണ് "കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക, കഠിനമായി കളിക്കുക, കഠിനമായി വിശ്രമിക്കുക" സ്ത്രീക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. അവൾക്ക് "കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക, കഠിനമായി കളിക്കുക" എന്ന ഭാഗം ഇതിനകം മറച്ചുവച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായി വിശ്രമിക്കാൻ അവളെ സഹായിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ആരംഭിക്കാനുള്ള മികച്ച വഴികൾ? ഒരു നല്ല കോക്ടെയ്ൽ, ചായ ഒരു ചൂട് കപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ രുചികരമായ ചൂട് കുളി.

നല്ല കോക്ടെയ്ൽ വിലമതിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലുമൊരു യോഗി ജൂൾസ് ആറോൺ (ദി കൌമാൻമാൻ പ്രസ്സ് 2016) സെന്നും ടോണിക് പുസ്തകത്തെ ഇഷ്ടപ്പെടും. ഈ പുസ്തകം പുതിയ, ജൈവ ഘടകങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന "പ്രബുദ്ധമായ കുടിക്കാൻ പുതിയതും സസ്യാഹാരവും കോക്ക്ടെയിലുകൾ" നൽകുന്നു. ഫലമായി, സമതുലിതമായ മദ്യപാനം, ആവേശഭരിതമായ സുഗന്ധങ്ങൾ, അൽപം ബസ്സുകൾ, നല്ല പോഷകാഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു പാചക പാചകമാണിത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഒരു വീഞ്ഞ് പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, യോഗയുടെ കൊത്തുപണികളുള്ള ഈ സുഗന്ധമുള്ള വീഞ്ഞുള്ള ഗ്ലാസുകളെയും സമ്മാനിക്കുക-അവരെ സ്നേഹിക്കാൻ അവൾ പ്രായോഗികമായി ഉറപ്പു നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്-ബോഡി സ്നേഹിതനായ സുഹൃത്ത് അൽപം മദ്യവും ചായയുമായി കുറവാണെങ്കിൽ, നല്ല ശീലത്തെ സഹായിക്കാൻ ധാരാളം വഴികളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അസാധാരണഗുഡ്സ് യോഗി ഡെലിറ്റ് ടീ ​​സെറ്റ് വാങ്ങുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ശുദ്ധമായ പ്രാനയും ഡീ-അസാനയും തേയിലയും സുഗന്ധങ്ങളുമൊക്കെ യോജിക്കുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് വിചിത്രമായ തരം ആണെങ്കിൽ, അസാധാരണഗുണങ്ങളിൽ നിന്ന്, Zenguin Mugs പരിശോധിക്കുക. ഓരോ കപ്പിലും ഒരു വ്യത്യസ്ത പെൻഗ്വിൻ ഫീച്ചർ ഉണ്ട്, കുടിക്കുന്നവർക്ക് "ആകാം", "ശ്വാസോഛ്വാസം," "ഫ്ലൈ", "ധ്യാന" എന്നിവ നൽകുക.

ഒടുവിൽ, ചക്രാ ബാത്ത് ലവണങ്ങൾ സെറ്റ് വിലമതിക്കുന്ന ലോകത്ത് ഒരു യോഗി ഇല്ല. ഏഴ് വ്യത്യസ്ത ലവണങ്ങൾ നിറം, ആരോമാറ്റിക് ഓയിലുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഏഴ് ചക്രങ്ങളിൽ ഒരാളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഓഫീസിൽ കഠിനമായ പരിശീലനമോ ദിവസത്തിനോ ശേഷം ബാക്കിയുള്ള ശാന്തതയും ശാന്തതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

10 - സർപ്രൈസ് പരിചരണ പാക്കേജ് അയയ്ക്കുക

നിർദ്ദിഷ്ട സമ്മാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാര്യം അല്ല, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും നിങ്ങളെ കുഴക്കുന്നെങ്കിൽ, വിദഗ്ധർ പിക്കപ്പ് ചെയ്യട്ടെ. യോഗി, ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഷോപ്പുകൾക്ക് വേണ്ടി പ്രത്യേകമായി പ്രതിമാസം അല്ലെങ്കിൽ ത്രൈമാസിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ബോക്സുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ giftee- യ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇവിടെ ചില മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• ശ്രീബുദ്ധി ബോക്സ്: ഈ ബോക്സുകളിൽ യോഗ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള നാല് മുതൽ ആറ് വരെ ഓർഗാനിക്, മനുഷ്യസ്വഭാവമുള്ള ഉത്പന്നങ്ങളാണ്. ബോക്സിൽ ഉള്ളത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അത്ഭുതമാണ്, മാസം മുതൽ മാസം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടാം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ആഭരണങ്ങൾ, അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ, തേയില, സൗന്ദര്യ വസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• മാസ്റ്റ് സീറ്റ് കാലാനുസൃതമായ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ : വിയർപ്പിന്റെ ഗിയർ എല്ലായ്പ്പോഴും മഹത്തരമല്ലെന്നത് അത്ഭുതകരമല്ല. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അവളുടെ പാൽ, ബാഗ്, ഷൂസ്, ഗിയർ എന്നിവ അവനുണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ ഷേവിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാഗ് സ്പ്രേ ആയി ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഒരു കാലികമായ സുപ്രധാന ഓയിൽ മിസ്റ്റിനെ വിലമതിക്കുന്നു. മാസ്റ്റ് മിസ്റ്റ് സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സീസണിൽ പ്രത്യേകം ക്യുറേറ്റുചെയ്ത ഒരു സുപ്രധാന ഓയിൽ സ്പ്രേ അയയ്ക്കുന്നു.
• യോഗ ക്ലബ്: പേര് "യോഗ ക്ലബ്" ആയതിനാലാണ് ഈ ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്ര ബോക്സ് യോഗയോഗങ്ങൾക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത്. മാസത്തിൽ $ 45 മുതൽ ആരംഭിക്കുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു ചില്ലറവിൽപ്പന വിലയുള്ള നൂറോളം ഷോപ്പിംഗ് സാധനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒൻസി, ഫ്രീ പീപ്പിൾ, ടീകേ തുടങ്ങിയ ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നുള്ള ഇനങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ് സുഹൃത്ത് ഒരു വേശ്യാലയത്തിന്റെ ഒരു ബിറ്റ് ആണെങ്കിൽ ഇത് ഏറെയാണ്.