നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ ബൈക്ക്
FitDesk ഒരു താങ്ങാവുന്ന, കോംപാക്റ്റ് സൈക്കിൾ ഡെസ്ക് ആണ്. ദിവസത്തിൽ കൂടുതലാണെന്നു തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ലാപ്ടോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചക്രം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഈ ഡെസ്ക് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവനും ഇരിക്കേണ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ റിസർച്ച് നൽകുന്നുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ സമയം ഇടയ്ക്കിടെ സമയം ചെലവഴിക്കാം, ദിവസം കൂടുതൽ കലോറി എരിച്ച് കളയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നമ്മുടെ വ്യായാമങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുന്നതിനോ ഏറെക്കുറെ ആരൊക്കെയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു നിശ്ചിത സൈക്കിൾ എതിർപ്പിശക് പുള്ളികളെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് - ഹംട്രിഗ്സ്, ഗ്ലൂട്ടിയസ് എന്നിവയ്ക്ക് പകരം ക്വാഡ്രൈപ്സ്.
FitDesk v2.0 യഥാർത്ഥ രൂപകൽപനയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തി. ഡെസ്ക് ഏരിയ ക്രമീകരിക്കാവുന്നതാണ്. അതു പൊതിഞ്ഞ് മസ്സാജ് റോളർ ഒരു ക്രമീകരിക്കാനുള്ള armrest ഉണ്ട്. ഇതിന് ഒരു സീറ്റ് ഉണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ വയ്ക്കാനോ മുന്നോക്കാനോ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും. ചെറിയ ഇനങ്ങൾക്ക് ഒരു സംഭരണ ഡ്രോയർ ഉണ്ട്.
നിഷ്ക്രിയത്വത്തിനുള്ള ലളിതമായ പരിഹാരമായി ഫിറ്റ്ഡെസ്ക്ക്
എനിക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന എന്റെ മിക്ക ദിവസവും ഞാൻ ചെലവഴിക്കുന്നു. ഞാനും എന്റെ എതിർദിശയിൽ പേശികളും ഒരു വ്യായാമത്തിന് നൽകരുത്. FitDesk ഒരു നല്ല പരിഹാരം പോലെ മുഴങ്ങി. ആദ്യം, വില 250 ഡോളറിനു താഴെയായിരുന്നു.
FitDesk ഒരു ബോക്സിൽ എത്തി, ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഉപകരണങ്ങളോടൊപ്പം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം. നിങ്ങൾ നുരയെ ഡെസ്ക് ഉപരിതലം ഹാൻഡിൽബാറുകളിലേക്ക് ചേർത്ത് സീറ്റുകളും പെഡലുകളും ചേർത്ത് കാലുകൾ വയ്ക്കുക.
അതു 45 പൗണ്ട് തൂക്കമുള്ളതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമായി വരാം.
സാധാരണ ഉപയോഗത്തിന്, ഡെസ്ക് നിലകൊള്ളാം, അല്ലെങ്കിൽ അല്പം കുറച്ചു സ്ഥലം എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പൂട്ടും. 45 ഇഞ്ച് ഫ്രണ്ട്-ടു-തിരികെ, 16 ഇഞ്ച് സൈഡ്-ടു-സൈഡ്. ചുരുട്ടി, അത് 28 ഇഞ്ച് മുന്നിലേക്ക്.
FitDesk ഒരു താഴ്ന്ന തീവ്രതയുള്ള വർക്ക്ഔട്ടിനായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്, അതിനാൽ സൈക്കിളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം വളരെയധികം ഉയരുന്നില്ല.
കമ്പ്യൂട്ടർ, ഗെയിമിംഗ്, ടെലിവിഷൻ അല്ലെങ്കിൽ വായന എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആകാംഷയോടെ പെരുമാറണം. ഇത് ശ്രദ്ധയാകർഷിക്കുന്നതിനല്ല, കൂടുതൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉയർത്താൻ ബൈക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് തിരയുന്നെങ്കിൽ, അതല്ല ഇത്.
FitDesk- ന് ഉപയോക്താവിന് 250 പൗണ്ട് ഭാരം ഉണ്ട്. എന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ഇത് സുസ്ഥിരമായിരുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. സീറ്റ് താരതമ്യേന സുഖകരമാണ്. ഒരു സമയം 30 മിനിറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ പാക്കിംഗ് ബൈക്ക് ഷോർട്ട്സ് ആവശ്യമില്ല. ഒരു സമയം 15 മിനിറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.
ഉപയോഗം കമ്പ്യൂട്ടർ
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ സമയദൈർഘ്യം, വേഗത, ദൂരം, കലോറികൾ എന്നിവ കാണിക്കുന്ന ഒരു ഉപയോഗ മോണിറ്ററിൽ FitDesk ലഭ്യമാണ്.
നിശബ്ദത എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള
FitDesk ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ നിശബ്ദമാണ്, ഓഫീസ് സജ്ജീകരണത്തിലോ വിനോദത്തിലോ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഇത് തികച്ചും അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ-ഉദാസീനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിശബ്ദമായി സൈക്കിൾ ചവിട്ടുക.
FitDesk ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, തണുപ്പ്, ചൂട്, ആർദ്ര അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റോ ഒരു വർക്ക്ഷോപ്പ് പോലെ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഒഴികഴിവ് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഫോണിൽ, ടെക്സ്റ്ററിംഗിന്, ഇമെയിൽ പ്രതികരിക്കുക, എഴുത്ത്, സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ വായിക്കുന്ന സമയത്ത് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ചക്രം ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ആരും അറിയുന്നില്ല.
ഒരു ട്രെഡ്മിൽ ഡെസ്ക് എതിർക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ ഇരുന്നു സൈക്കിൾ കഴിയും പോലെ. സൈക്കിൾ ചവിട്ടുന്ന സമയത്ത് ഒരു കീബോർഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ എനിക്ക് എളുപ്പമാണ്. മറ്റുള്ളവർ ട്രെഡ്മിൽ ഡെസ്കിൽ കുറച്ചു ദൂരം സഞ്ചരിക്കാറില്ല. ഞാൻ ട്രെഡ്മിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടാനുള്ള ഫിറ്റ്ഡെസ്കിനൊപ്പം ചലന-രോഗം പ്രശ്നമില്ലായിരുന്നു.
വീട്ടിലെ FitDesk ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ജോടി ലളിതമായ അത്ലറ്റിക് ഷൂസിലേക്ക് ഇടിക്കും. എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ ഷൂസുമായി പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഗണ്യമായി ഉയർത്തുന്നില്ലായതിനാൽ, അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന് വസ്ത്രങ്ങൾ മാറേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ഇറുകിയ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചുരുങ്ങിയ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും ഓഫീസ് അല്ലെങ്കിൽ ലൗഞ്ചിംഗ് വസ്ത്രങ്ങൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
താരതമ്യ FitDesk vs. DeskCycle
DeskCycle ഒരു ചെറിയ പെഡൽ സൈക്കിൾ ആണ്, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരം ഡെസ്ക് കീഴടക്കാൻ കഴിയും. ഞാൻ DeskCycle ഉപയോഗിച്ച് FitDesk ഉപയോഗിച്ച് വലിയ തോതിൽ ടെൻഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു. ലാപ്ടോപ്പിനേക്കാളും എന്റെ സാധാരണ കമ്പ്യൂട്ടർ സെറ്റപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിഞ്ഞു.
റിവ്യൂ: ഡെസ്ക്കൈക്കൽ
FitDesk ലെ താഴത്തെ വരി
ഞാൻ എന്റെ FitDesk വളരെ സന്തോഷിച്ചു. എന്റെ ഭര്ത്താവിനെ ശല്യപ്പെടുത്താതെ എന്റെ വീട്ടിലെ ഓഫീസിലുപയോഗിക്കാം. പ്രവർത്തനം ഓരോ ബിറ്റ് സഹായിക്കുന്നു.