പൊതു ഗോൾഫ് പരിക്കുകൾ

ആവർത്തന ചലനങ്ങളും, ട്രോമയും, പാവൽ സ്വിംഗ് രീതിയും എന്നിവയാണ് കാരണങ്ങൾ

കളിയുടെ താരതമ്യേന ശോച്യമായ സ്വഭാവമുള്ള സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളോടെ ഗോൾഫ് സാധാരണയായി സഹകരിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഒഹായോയിലെ കൊളംബസിൽ സെന്റർ ഫോർ ഇൻജൂറി റിസർച്ച് ആന്റ് പോളിസിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഓരോ വർഷവും 30,000 ഗോൾഫ് സംബന്ധമായ മുറിവുകളുണ്ടാകും.

രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പരുക്കുകളുണ്ടായിരുന്നു. ഇതിൽ ഏഴ് 17 നും 22 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ഗോൾഫ്റ്ററുകൾ 55 ഉം അതിനു മുകളിലും (21.8 ശതമാനം).

ഹോസ്പിറ്റലൈസേഷൻ നിരക്കുകൾ കണക്കിലെടുത്ത്, പഴയ ഗോൾഫ്മാർക്ക് അഞ്ച് മടങ്ങ് കൂടുതൽ പ്രായം കുറഞ്ഞ ഗോൾഫ് കളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യപ്പെട്ടു. ഈ പരിക്കുകൾക്ക് പരുക്കേറ്റ പരുക്കുകളോ ഗോൾഫ് സ്വിംഗോ സ്തംഭിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ ഒരു പരിക്കുമൂലം (30.6 ശതമാനം) തകരാറിലായോ, ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചോ, ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചോ ഉണ്ടാകുമായിരുന്നു.

ഈ നമ്പറുകൾ പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കാത്ത ചലനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അടിയന്തിര അണുബാധകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതല്ല, മറിച്ച് പിൻപുറം, മഴു, മുത്തം, മുത്തുച്ചിപ്പി എന്നിവ അമിത സ്വാഗീകരിക്കുന്ന വിദ്യയാണ്.

ഒരു ഗോൾഫ് ഗം ശരീരത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, ഏറ്റവും സാധാരണമായി താഴെയുള്ള പുറകിലിനും നട്ടെല്ല്, തോളിനും, മുത്തശ്ശി, കൈക്കോട്ടിനുമായി ബന്ധമുണ്ട്.

ലോവർ ബാക്ക് ആൻഡ് റിഫ്ലൈൻ പരിക്കുകൾ

ഗോൾഫിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പിൻഭാഗവും നട്ടെല്ല് അപകടങ്ങളും നിലവിലുള്ള പ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന സംഭവം നടക്കുമ്പോൾ വിഷയം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ ഗോൾഫ് ശ്രമിക്കുന്നു:

• സാധാരണഗതിയിൽ ഒരു പരുക്കലോ ശക്തിപ്രാക്തിയുള്ളതോ ആയ മന്ദബുദ്ധി (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു "വലയെ" ഉയർത്തുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ താഴ്ന്ന അവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് പെട്ടെന്ന് മാറിക്കൊടുക്കുന്നതോ ആയ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

• ഗോൾഫ് സ്വിങിലെ അസാധാരണത്വങ്ങളാൽ ഹാർണീറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ വഷളായിരിക്കുകയാണ്.
• ലുംപർ (ബാക്ക്) ബുദ്ധിമുട്ട് സാധാരണഗതിയിൽ മോശമായി പെരുമാറുന്ന ഗോൾഫ്ററുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കോണാകൃതിയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു കളിക്കാരൻ (ഉദാഹരണത്തിന്, ജലപാർക്കാതിരുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മണൽ കെണിയിലെ അറ്റം പോലെ).

ഈ പരിക്കുകൾ മിക്കവാറും നിശിതം ആയതിനാൽ, ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ്, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഇൻഫഌമിറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID) പലപ്പോഴും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും.

വേദനയോ കഠിനമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ ഉടൻ നോക്കാം.

ഷോൾഡർ പരിക്കുകൾ

മുൻവശത്തെ തോളിൽ (തോടിനടുത്ത് മുൻവശത്ത് നിലകൊള്ളണം) അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ലീഡ് തോളിൽ സംഭവിക്കുന്നതെങ്ങിനെയെന്നോ ഷോൾഡർ പരിക്കുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ആവർത്തിക്കാനാവാത്ത ചലനം, അസാധാരണ കുതിപ്പുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചലനത്തിലെ പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു മാറുന്ന മാറ്റങ്ങൾ (അപ്രത്യക്ഷമാകുക).

• മുൻഭാഗത്തെ തോളിൽ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ ഉപഘൊമിയം ഇമിപ്മെന്റേഷൻ, റോട്ടേറ്റർ കഫ് കിയർ, അക്രോമിക്ക്ലാക്വീലർ ജോയിന്റ് ഉളുക്ക് / വേർപിരിയൽ എന്നിവയാണ്.
• നോൺ-ലീഡിംഗ് ഷോൾഡറിന് മൂർച്ചയുള്ള പരിക്കുകൾ ഒരു SLAP (ട്രീറ്റ്മെന്റ്), ഒപ്പം ഇമ്പിപ്മെന്റ് ആൻഡ് റൊട്ടേറ്റർ കഫ് കിയർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ആവർത്തന ചലന മുറിവുകളിൽ ഷോൾഡർ ടെൻഡിനിറ്റിസ്, ബർസിസ്, അഡിഷീവ് ക്യാപ്സുലൈറ്റിസ് (ഫ്രോസൻഷ്യൻ ഷോൾഡർ) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പരുഷമായതോ ക്രോണിക്വോ ഉണ്ടോ, തോളിലേയ്ക്കുള്ള പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഒരു തോളിൽ ബ്രേസ് അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിംഗ് ആവശ്യമാണ്. കഠിനമായ ശീലം അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്ത വിഭജനം ശാരീരിക തെറാപ്പി കൊണ്ടുവന്നാൽ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

എൽബോ പരിക്കുകൾ

മുയലുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കാണ് ഇടവക എപിക്കൊൈഡിലൈറ്റിസ് (ഗോൾഫറുടെ മോഹ). ഗോൾഫറിന്റെ മുടിയുടെ അറ്റം മുരടിച്ചിൽ ഇണചേരാനുള്ള പ്രഹേളികയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഈ വേദന പലപ്പോഴും കൈകാലുകളിലേക്കും കൈത്തണ്ടുകളിലേക്കും എത്തുന്നു.

ഗോൽഫറിന്റെ മുത്തശ്ശി അധികൃതർ കാരണം ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിലും, അത് അമിതമായ ബാക്ക്വണ്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഓവർ-ഫ്ളക്സിംഗ് റിസ്റ്റ് വഴി താഴേയ്ക്കെഴുന്നതിലൂടെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഗോൾഫറുടെ മുത്തശ്ശിക്ക് സാധാരണയായി നോൺ-ലെഡ് എൽബോയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

ഗോൾഫറിന്റെ മുഞ്ഞ ഔപചാരിക എപ്പിസോഡിൽ (ടെന്നിസ് എൽബോബോ) സമാനമാണ്. ഗോൾഫ് കുറവ് സാധാരണമായിരിക്കുമ്പോൾ, ടെന്നീസ് എൽബോ മുൻപത്തെ തലമുടിയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു.

ആവർത്തിച്ചുള്ള ചലന മുറിവുകളെന്ന നിലയിൽ രണ്ട് അവസ്ഥകളും മുത്തശ്ശി ബർസിട്ടിസുമായി ഒപ്പമുണ്ടാകും. രോഗബാധയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നത്, വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രദേശത്ത്, നാഷണൽ അസോസിയേഷൻ, മസ്തിഷ്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക, ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക.

മഴുക്ക് പരിക്കുകൾ

മയക്കുമരുന്നിന് പരിക്കേൽക്കുന്നത്, തെറ്റായ പിടി, പാവം സ്വിംഗ് സാങ്കേതികത, താഴ്ന്ന സമയത്ത് ഒരു ക്ലബ്ബ് ആഘാതം (മരം റൂട്ട് പോലുള്ളവ), അല്ലെങ്കിൽ അമിത ഉപയോഗം എന്നിവ മൂലമാണ്. ചില സാധാരണ പാൻ സ്ഫോടനങ്ങളിൽ ചിലത്:

• വളഞ്ഞ ടെൻഡിനീറ്റിസ് സാധാരണയായി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതാണ് കൈയിൽ നിന്ന് പിന്നിലേയ്ക്ക് മടങ്ങുക.
• ക്ലബ്ബ് അസാധാരണമായി നിലത്തു വീഴുമ്പോൾ ഹമറ്റിക് അസ്ഥി ഒടിവുകൾ സംഭവിക്കുകയും ചെറിയ ഹമാറ്റിന്റെ (കൈത്തണ്ട) എല്ലുകളുടെ ഒടുവിൽ അങ്കി ഹുക്കുകൾക്ക് നേരെ ഹാൻഡിലേയ്ക്ക് ഹാനിയേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

• ഒരു ക്ലബ്ബ് ഒരു വസ്തുവിനെ അടിച്ചുമാറ്റിയപ്പോൾ കൈയ്യുടെ ഉളുക്ക് സംഭവിച്ചേക്കാം.
• ഉല്ലർ ടണൽ സിൻഡ്രോം, കൈപ്പത്തിക്ക് നേരെ ആഴ്സണൽ ക്ലബ്ബിന്റെ കൈക്കൊണ്ട മുറിച്ചുണ്ടാക്കിയ നാശത്തിന് നാശമാണ്. ഇത് വേദന, വീക്കം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു അനുചിതമായ അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടപ്പെട്ട പിടിവുമാണ്.

ഈ മുറിവുകളുടെ സ്വഭാവം കണക്കിലെടുത്ത്, ഏതെങ്കിലും കേടുപാടുകൾക്ക് X- റേ വേണ്ടി വൈദ്യചികിത്സ തേടണം.

> ഉറവിടം:

> വാൽഷ്, ബി .; ചൗന്തിരിറാത്ത്, ടി .; ഫ്രീഡെൻബർഗ് എൽ. "ഗോൾഫ് സംബന്ധിയായ പരിക്കുകൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് എമർജൻസി വകുപ്പുകളിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു." ആം ജെ എമേർഗ് മെഡ്. 2017; 35 (11): 1666-71. ഡോ: 10.1016 / j.ajem.2017.05.035.