കരടി പ്രകടനം മെറ്റസ് റിവ്യൂ

ഒരു മെട്രിക്സ് യഥാർഥത്തിൽ ഒരു സജീവ ജീവിതശൈലിക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

എനിക്ക് ഉറക്കം തരാറുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, എന്റെ ജീനുകൾ ഉറക്കത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാൻ എന്നെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ജനിതക പ്രൊഫൈൽ സമീപകാലത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നു. എന്റെ രാത്രിയുടെ ഉദ്ഘാടന പ്രവണതകൾ, ദീർഘനാളുകളിൽ കുറവുള്ള വേദന, മൂന്ന് വലിയ നായ്ക്കൾ (ഒരു ഭർത്താവും), എന്റെ ഭർത്താവിന്റെ വർക്ക് ഷെഡ്യൂൾ എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ 5:30 ന് അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്. ഉറക്കമില്ലാത്ത സമയം.

ഇത് ഭയങ്കരമാണ്. മുഴുവൻ ചക്രം എന്നെ അലട്ടുന്നു, മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ജോലി, ജീവിതം, പതിവ് വ്യായാമം എന്നിവയെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. വ്യായാമം പ്രകടനത്തിന് എത്ര പ്രാധാന്യം ഉറപ്പ് നൽകുന്നുവെന്നത് ഗവേഷണമാണ്.

രാത്രിയിൽ ഉറക്കത്തിൽ ഉണർവ് ഉണരുന്നതും രാത്രിയിൽ ഉണരുന്നതും കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ബെറ്റർ ലറ്റ് എന്നെ അവരുടെ പ്രകടനത്തിനുള്ള ഒരു മെറ്റേസിലേയ്ക്ക് അയയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു- "അതെ, ദയവായി."

കമ്പനിയെക്കുറിച്ച്

മേരിയും മറ്റും കമ്പനികൾ പോലെ ബിയർ മെറ്റ്, ഒരു സാധാരണക്കാരന്റെ മെറ്റൽ ഔട്ട്ലെറ്റ് ഇടനിലക്കാരെ ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു വെബ്-ഷോപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ മെഷീൻ ഓൺലൈനിൽ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു മെറ്റീരിയൽ നമ്പർ ഓർഡർ ചെയ്യാമെന്നത് ഒരു പക്ഷേ തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഈ കത്ത് കമ്പനികൾ സാധാരണ 90-അല്ലെങ്കിൽ 100-night risk-free, in-home trials. ഉദാഹരണത്തിന് ബിയർ മെറ്റ്സ്സിൽ, മട്ടിൽ പരീക്ഷിക്കാൻ 100 രാത്രികൾ നൽകുന്നു. വിചാരണയുടെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങൾ മെറ്റീസിനു വേണ്ടിയല്ല തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ അയയ്ക്കാം-കമ്പനി സൌജന്യ ഷിപ്പിംഗ് നൽകുന്നു- ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചില്ല.

പ്ലസ്, ഇടനിലക്കാരെ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ലാഭമുണ്ടാക്കുന്നു. ബിയർ മെറ്റസ് 'കിംഗ് വലിപ്പമുള്ള കിടക്കകൾ 1,000 ഡോളറിൽ കുറവാണ്. ഇപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞതല്ല. എന്നാൽ, താരതമ്യേന മെച്ചപ്പെട്ട പ്രകടനം ഉദാഹരണത്തിന്, എസെന്റിയ മെത്തകൾ $ 2,300 ൽ ആരംഭിച്ച് അവിടേക്ക് കയറുക.

എന്റെ ഭർത്താവും ഒരു വർഷവും മുമ്പ് സമാനമായ ഒരു വെബ് കമ്പനിയായ കാസ്പറിൽ നിന്ന് ഒരു മെറ്റൽ വാങ്ങി. ആ സമയം ഞങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയ ലളിതവും എളുപ്പവുമായിരുന്നു, എൻറെ ഭർത്താവ് കട്ടിൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് സൂക്ഷിച്ചു.

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഞാൻ മെത്തയെ ഇഷ്ടമല്ല - ഇത് എന്റെ ആവേശം തീർക്കാൻ വളരെ ശക്തവും, എന്റെ ഉറക്കത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്ന പരീക്ഷണ-ഡ്രൈവിംഗ് തലച്ചോറും മെത്തുകളും ഒരു വർഷം എന്നെ അയച്ചു. ഇതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ബേറി ലെറ്റസ് അവലോകനം ചെയ്യാൻ ആവേശഭരിതനായി.

ഒരു "പ്രകടന" മെട്രിക്സ് എന്താണ്?

ഉറക്ക ഉത്പന്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് "പ്രകടനം" എന്ന വാക്ക് ഞാൻ കേൾക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ എന്റെ പുരികങ്ങളെ വളരെയധികം ഉയർത്തുന്നു. ഇത് വാസ്തവത്തിൽ ഒരു മോശം ഇടവേളയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ പരീക്ഷണത്തിലും ഞാൻ ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, ഷീറ്റ് സെറ്റ് (ഇപ്പോൾ കട്ടിൽ) ഞാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ബിറ്റ്, നന്നായി, മാർക്കറ്റുണ്ട്. അത് എന്നെ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, "എങ്ങനെ? കൃത്യമായി, ഇത് ഒരു പ്രകടന ഉൽപ്പന്നമായി യോഗ്യമാക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ്?"

ബിയർ ലെറ്റേഴ്സിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഉത്തരം വ്യക്തമാണ്: സെലിന്റ്റ്റ് ഫാബ്രിക്.

ഞാൻ മിനറൽ-ഇൻഫുലേഷൻ നാരുകൾ എങ്ങനെയാണ് തന്മൂലം രക്തചംക്രമണവും ഓക്സിജൻയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ മനസ്സിനെ മയപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല എന്നതിനാലാണ് ഞാൻ ഈ കഥാപാത്രത്തെ മനസിലാക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കാറില്ല, എന്നാൽ ഞാൻ പഠനം വായിച്ചിട്ടുണ്ട്, ക്ലെയിമുകൾ. വാസ്തവത്തിൽ, 2009-ൽ നടത്തിയ ഒരു പ്രാഥമിക നിദ്രാഭ്യാസ പഠനത്തിൽ, ഒരാൾ സെലിന്റ്-ഫൈബർ മെറ്റസ് കവർ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന വ്യക്തികൾ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നശേഷം ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു.

ചില പങ്കാളികൾ താഴ്ന്ന മുടി വേദനയിൽ കുറവുണ്ടാകുകയും ചെയ്തു.

ബിയറി മാറ്റ്വെയ്സ് കവർ ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന സെലിന്റ്-ഇൻഫുലർ ഫാബ്രിക് കൂടാതെ, ഓരോ ലൈറ്റും എയർ ഗ്രൗണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗ്രാഫിറ്റ്-ജെൽ ഇൻഫൂൾ മെമ്മറി ഫോം ഉപയോഗിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ഉറപ്പുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്റെ ബിയർ ലെറ്റസ് റിവ്യൂ

അവലോകന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് എനിക്ക് ഒരു ഇരട്ട XL കട്ടിൽ ലഭിച്ചു. വലിപ്പത്തിനപ്പുറം എല്ലാ മെത്തുകളും ഒരേ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, അതിനാൽ അവരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രാതിനിധ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. ലഭിക്കുന്നത്, അൺബോക്സുചെയ്യൽ പ്രക്രിയ ലളിതമായി തുറന്നത് ബോക്സിൽ തുറന്ന്, മെറ്റസ് നീക്കംചെയ്ത്, ബ്ളേഡ് ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുകയായിരുന്നു. കട്ടിൽ വിരൽ കുറച്ച് ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ നുരയും (ഷിപ്പിംഗിന് ഉത്തേജിതമായി) വികസിക്കുന്നു, കട്ടയും ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറായിരിക്കുന്നു.

ചിത്രത്തിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്ത ഉടൻ തന്നെ കട്ടിൽ അത് കാണിക്കുന്നു.

കട്ടിൽ കിടന്നപ്പോൾ എന്റെ ആമുഖം "Ahhhhhhh." ഞാൻ നേരത്തെ പറഞ്ഞതു പോലെ കസ്പറിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ കറ്റകളെക്കുറിച്ച് എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പരാതികളിൽ ഒന്ന് നുറുങ്ങുന്നതായിരുന്നു എന്നാണ്. എന്റെ ദീർഘകാല തിരിച്ചും ഹിപ് വേദനയുമൊക്കെ, എനിക്ക് ചില ബൗൺസുള്ള മെമ്മറി നുരകൾ ആവശ്യമുണ്ട്, അത് എന്റെ ശരീരത്തിൽ തൊട്ടുകിടക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു വശത്തും വയറ്റിൽ സ്ലീപ്പർ ആയിരിക്കും കാരണം ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്.

നല്ല സ്ലീപ്പ് അനുഭവം

ഞാൻ ഈ കട്ടിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും. ഞാൻ കരടിയുടെ മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ , ഞാൻ ഉറങ്ങുന്നു . ഞാൻ ഒരു പ്രകാശം പോലെയാണ്. ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ അടഞ്ഞ അനേകം മണിക്കൂറുകൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും, എനിക്ക് വിശ്രമം തോന്നുന്നു.

അത് എന്റെ കുറഞ്ഞ വേദനയ്ക്ക് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെന്ന് പറഞ്ഞു. എന്റെ സ്വന്തം ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് പോയി, ഞാൻ എപ്പോഴും രാത്രിയിൽ എന്റെ വയറ്റിൽ കയറുക പോലെ തോന്നുന്ന, അനിവാര്യമായും എന്റെ അഭാവം ഹൈപ്പർ സ്ട്രെച്ച് ആൻഡ് വാതം തുടങ്ങുന്നു. ഇതിനെ നേരിടാൻ ഒരേയൊരു വഴി, ഒരു ഭീമൻ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ തലയിണക്കുന്ന എന്നെ തൂക്കിയിടുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു. ബിയർ മെറ്റീസിന്റെ സഹായത്തോടെ ശരീരം തലയിണിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, എന്റെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്റെ പിറകിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്റെ ഭീമൻ തലയണയ്ക്ക് എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

എന്റെ തലയിണയും പുതിയ കത്തയും ഒന്നിച്ചതിന്റെ ഫലമായി വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നതിനേക്കാൾ ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി. കുഷ്യോണിന്റെ സുഖപ്രദമായ നിലയിൽ അഞ്ച്-സ്റ്റാർ ലെവൽ സൗകര്യവും ഉണ്ട്. എന്റെ രക്തചംക്രമണവും ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുമുള്ള ഓക്സിജൻ ലഭ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ എന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല, കിടക്ക എന്നെ നല്ല രീതിയിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു.

നിറം

എന്റെ നായ്ക്കൾ എന്റെ കിടക്ക പങ്കിടാൻ ഞാൻ പറഞ്ഞത് എങ്ങനെ ഓർക്കുക? മൂന്ന് വലിയ നായ്ക്കൾ നന്നായി, അവർ ചെയ്യുന്ന പോലെ ബിയർ മാറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു (കൂടുതൽ എങ്കിൽ), അവർ ഞാൻ ഉറങ്ങുമ്പോഴെല്ലാം അവരുമായി പങ്കുവെക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിച്ചു. ഇത് വലിയ ബെഡ് ഉപയോഗിച്ച് നല്ലതാകുമായിരുന്നു, പക്ഷെ ട്വിൻ എക്സ്എൽ വലുപ്പം വളരെ ചെറുതാണ്, മൂന്ന് വലിയ നായ്ക്കളും ഒരു ഭീമൻ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ തലയിണയും.