ഔട്ട്ഡോർ അത്ലറ്റുകളുടെ മിന്നൽ സുരക്ഷ

മലകൾക്കും പുറത്തേയ്ക്കുള്ള കായികയിലിനുമുള്ള സുരക്ഷാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള മിന്നൽ

ഓരോ വർഷവും ശാരീരികമായി സജീവമായ ആളുകൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും അപകടകരമായതും ഇടയ്ക്കിടെ നേരിടുന്നതുമായ കാലാവസ്ഥാ അപകടമാണ് മിന്നൽ. ഓർവെല്ലിലും ഹഫൈൻസ് റിസേർച്ചിലും (2001) പറയുന്നത് ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 25 മില്ല്യൺ ക്ലൗഡ് ഭൂതലത്തിൽ മിന്നുന്ന മിന്നൽ പണിമുടക്കുകൾ നടക്കുന്നു, ഇതിലൂടെ 100 പേർ മരിക്കുകയും 500 പേർക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിന്നൽ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതായി കാണുമ്പോൾ, ട്രെൻഡുകൾ കാണിക്കുന്നത് പരുക്കുകളുടെ എണ്ണം കൂടിവരുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.

സ്പോർട്സ്, വിനോദ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മിന്നൽ ആക്രമണമുണ്ടായി.

മെയ് മുതൽ സെപ്തംബർ വരെയുള്ള കാലയളവിൽ മിക്ക മിന്നലും ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ഏകദേശം 80 മുതൽ 10 മണി മുതൽ വൈകുന്നേരം ഏഴു മണി വരെ നടക്കും

നിങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് എത്തുന്നതിനു മുൻപായി കാലാവസ്ഥാ നിരീക്ഷണം പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും സ്ഥലത്തുണ്ടാകുന്ന കൊടുങ്കാറ്റുണ്ടെന്നോ ബോധവത്കരണത്തിൻറെ ഉൽപാദനത്തിന് അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക.

ഫ്ലാഷ്-ടു-ബംഗ്

ഇടിമിന്നൽ വികസിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്കും മിന്നൽ സമരത്തിനും ഇടയിലുള്ള ദൂരം കണക്കാക്കാൻ, മിന്നൽ മിന്നുന്ന സമയവും ഇടിമുഴക്കവും തമ്മിലുള്ള സെക്കൻഡുകൾ കണക്കാക്കുക. കാരണം 5 സെക്കന്റിനുള്ളിൽ 1 മൈലിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നത് ശബ്ദമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ "ഫ്ലാഷ്-ടു-ബംഗ്" രീതി ഉപയോഗിച്ച് എത്ര ദൂരെയാണ് മിന്നൽ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുക. മിന്നൽ മിന്നലും ഇടിമുഴക്കവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം 30 സെക്കൻഡോ അതിൽ കുറവോ (6 മൈൽ) ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഭയം തേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. താമസിയാതെ അഭയ കേന്ദ്രം കഴിഞ്ഞാൽ, കഴിഞ്ഞ ഓഡിഗ് അടിച്ചതിന് 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞാൽ പ്രവർത്തനം പുനരാരംഭിക്കാൻ പാടില്ല.

ഇത് 30/30 മിന്നൽ റൂൾ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

അസാധാരണമായിരുന്നാലും, മണ്ണിടിച്ചിലിൽ നിന്ന് 10 മൈൽ അകലെയാണ് മിന്നൽ നടക്കുന്നത് എന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക. നീല ആകാശം ഓവർഹെഡ്, മിന്നൽ സ്ട്രൈക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണ ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല. മഴ പെയ്യാൻ എവിടെ നിന്ന് മിന്നൽ അടിക്കാനാകും.

മിന്നൽ സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ

• പ്രവചനം പ്രവചിക്കുക , ആകാശം കാണുക.
  ആകാശം കറുത്തിരുന്ന്, മിന്നൽപ്പിണരുകളോ അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റടിക്കുന്നതോ ആയ ഒരു കാറ്റ് കൊടുക്കാറുണ്ട്.

• 30/30 മിന്നൽ നിയമം ഉപയോഗിക്കുക (മുകളിൽ കാണുക)
• 'ഫ്ലാഷ്', 'ബംഗ്' എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള സെക്കന്റ്സ് 30 സെക്കന്റിൽ കുറവാണെങ്കിൽ അഭയം തേടുക.
• സുരക്ഷിത അഭയസ്ഥാനം കണ്ടെത്തുക.
  കനത്ത ഭീമാകാരങ്ങളായ മിന്നൽപ്പിണരുകളിൽ നിൽക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതമായ കെട്ടിടങ്ങൾ. ഷെഡുകൾ, പിക്നിക് ഷെൽട്ടറുകൾ, ബേസ്ബോൾ ഡൂജൗട്ടുകൾ, ബ്ലീച്ചറുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ജാലകങ്ങൾ അടച്ച് കാറിൽ താമസിച്ച് കുറച്ച് പരിരക്ഷ നൽകുന്നു.
• ഒറ്റപ്പെട്ട വൃക്ഷങ്ങളോ മറ്റ് ഉയർന്ന വസ്തുക്കളോ ഒഴിവാക്കുക . താരതമ്യേന ചെറിയ മരങ്ങളുടെ കട്ടിയുള്ള വളർച്ചയ്ക്ക് അഭയം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.
• അഭയം തേടാൻ മഴ കാത്തിരിക്കരുത് .
• ജലം വിട്ടുപോവുക . വൈദ്യുതിയുടെ ഒരു വലിയ കണ്ടക്ടറാണ് വെള്ളം.
• സൈക്കിളുകളും ഗോൾഫ് ക്ലബ്ബുകളും, ഫിഷിംഗ് റോഡുകളും, ടെന്നീസ് റാക്കറ്റും അല്ലെങ്കിൽ ടൂളുകളും പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും ലോഹ വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക .
• പുറത്തേയ്ക്ക് പുറപ്പെട്ടു ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ താമസിക്കരുത്
• ഇടിമിന്നൽ സമയത്ത് ഇടിമിന്നൽ കിടക്കുന്നത് തെറ്റാണ്.
• ഒരു സൈക്കിളും മിന്നലും 5 മൈലിനുള്ളിലാണെങ്കിൽ, STOP ചാടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ പുറത്തെടുക്കുക, ഒരു കുഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഇടങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക, ഇരിക്കുക.
• ഇടിമിന്നൽ സമയത്ത് ഇടിമിന്നൽ കിടക്കുന്നത് തെറ്റാണ്.
• അവസാനത്തെ റിസോർട്ട് എന്ന നിലയിൽ, മിന്നൽ-സുരക്ഷിത സ്ഥാനം
  നിങ്ങൾ ഒരു മിന്നൽ കൊടുങ്കാറ്റിനാൽ പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ മുടി അവസാനിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, ചർമ്മം തഴുകുകയോ, ശബ്ദം കേൾക്കുകയോ കേൾക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, പാദങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിലത്തു കിടക്കും, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ, തല താഴ്ത്തി, ചെവികൾ മൂടി. നിങ്ങളുടെ വിരലിലും നെറ്റിയിലും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ നിങ്ങളുടെ മേശയിൽ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാതലിലൂടെ (ഹൃദയം) പുറകിലല്ല, നിങ്ങളുടെ പുറംഭാഗങ്ങളിൽ മണ്ണിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ മിന്നൽ പാത സൃഷ്ടിക്കാൻ ചില വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പർവ്വതങ്ങളിൽ മിന്നൽ സുരക്ഷ

കൊളറാഡോ ലെറ്റ്ഡി റിസോഴ്സ് സെന്റർ പ്രകാരം, മിന്നുന്ന സമയത്ത് മലകളിൽ സുരക്ഷിതമായ ഒരിടമില്ല. 11 മണിക്ക് മലനിരകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഇറങ്ങാൻ ഹികർമാരെ അവർ ഉപദേശിക്കുന്നു. മിക്ക പർവതങ്ങളിലും ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷമായിരിക്കും സംഭവിക്കുക. നിങ്ങൾ അടുത്തുള്ള കൊടുങ്കാറ്റിനെ പിടികൂടിയാൽ പെട്ടെന്ന് വേരുകൾ താഴുകയും ചെറിയ മരങ്ങളിലുള്ള ഒരു കിണറിലേക്ക് ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക.

പർവതങ്ങളിൽ, ഗുഹകളിൽ ഒളിപ്പിച്ച്, പാറക്കടിയിൽ, കൂടാരങ്ങളിലും, മരങ്ങളിലും, ആളുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റു മരിച്ചവരുടെയും കണക്കുകൾ ഉണ്ട്. ഉയർന്ന രാജ്യത്ത് ഹൈക്കിങ്ങ് സമയത്ത് തുറന്നാൽ പിടികൂടുകയാണെങ്കിൽ അത് മിന്നൽപ്പിണരാവാൻ സാധ്യതയുള്ളതാണ്, കൊടുങ്കാറ്റിനെ കാത്തിരിക്കുക.

മിന്നൽക്കുള്ള പരിക്കുകൾക്കുള്ള ആദ്യസഹായം

• സഹായത്തിനായി വിളിക്കുക.
  9-1-1 അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആംബുലൻസ് സേവനം വിളിക്കുക. കഴിയുന്നത്ര വേഗം വൈദ്യസഹായം ലഭ്യമാക്കുക.
• അടിസ്ഥാന പ്രഥമ ശുശ്രൂഷ നൽകുക.
  ഇരയെ ശ്വസിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശ്വാസം വിടുവാൻ തുടങ്ങുക. ഹൃദയം അടിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ ഒരു പരിശീലനം സിദ്ധിച്ച ഒരാൾ CPR നൽകണം. ഒരാൾക്ക് ഒരു പൾസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്വസിക്കുകയാണെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മുറിവുകളിലൂടെ സംസാരിക്കുക.
• രണ്ട് സ്ഥലങ്ങളിൽ പൊള്ളലേറ്റ പരിശോധന നടത്തുക.
  പരിക്കേറ്റ ഒരാൾക്ക് ഇലക്ട്രിക് ഷോക്ക് ലഭിക്കുകയും കത്തിച്ചശേഷം തീയിടുകയും ചെയ്ത സ്ഥലത്താണ് വൈദ്യുതി തകർന്നുവീണത്. മിന്നലിനാൽ വീഴുമ്പോൾ നാഡീവ്യൂഹം, തകർന്ന എല്ലുകൾ, കേൾവിയും കാഴ്ചശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടും. മിന്നലിലൂടെ ജനങ്ങൾ വൈദ്യുത ചാർജ് വഹിക്കില്ല, മറ്റുള്ളവരെ ഞെട്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല.

_{ഉറവിടം:}

NOAA മിന്നൽ സുരക്ഷ, NOAA, നാഷണൽ വെതർ സർവീസ്.

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് (NLSI) യുടെ പ്രസിഡന്റും സി.ഇ.ഒയുമായ റിച്ചാർഡ് ഖൈഥിൽ വ്യക്തിഗത മിന്നൽ സുരക്ഷയ്ക്കായി തീരുമാനമെടുക്കുന്ന ട്രീ

മിന്നൽ സ്ട്രൈക്കുകൾ: നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് താഴെയാക്കാൻ എങ്ങനെ. മൈക്കൽ ഷെറിംഗ്ടൺ, എംഡി; ജെയിംസ് ആർ. വാപ്പസുമായുള്ള MD, ഫിലിപ്പ് ആർ. Physician ആൻഡ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ - വോൾ 25 - ഇല്ല. 5 - മേയ് 97.