Veggie spirizizers ഇവിടേയും എവിടെയും, നല്ല കാരണവുമുണ്ട്. അവർ സാധാരണ ഭക്ഷണരീതികൾ പാസ്ത സ്വാപ്പിനും മറ്റ് സുഖസൗകര്യങ്ങളിലേക്കും മാറ്റുന്നു! നിങ്ങളുടെ വെജിഗ് സ്പിർലൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അഞ്ച് സൃഷ്ടിപരമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വായിക്കുക.
സുഷിനി നൂഡിൽസ് അഥവാ സപഘട്ടി
പടിപടിയായിക്കൊണ്ടുള്ള ഒരു പടിനൽകിയിൽ തുടങ്ങാം: പടിപ്പുരസമുള്ള നൂഡിൽസ്! Zpaghetti, ഞങ്ങൾ അതിനെ വിളിക്കാൻ പോലെ, ഒരു മനോഹരമായ പാസ്ത ബദൽ ആണ്.
ഒരു കപ്പ് സാധാരണ വേവിച്ച പാസ്തക്ക് 200 കലോറിയും 40 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രണുകളും ഉണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിത്തറയിൽ കുറഞ്ഞത് 2 കപ്പ് പാസ്തയെങ്കിലും ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾ തിന്നും. വെറും 70 കലോറിയും 14 ഗ്രാം കാർബിനും രണ്ട് കപ്പ് സുഷിനി നൂഡിൽസ് ആസ്വദിക്കാം. അത്ഭുതകരമായ! പാസ്തയിലേതുപോലെ പടിപ്പുരക്കഷീനിയോ , സംതൃപ്തിയടങ്ങിയ ചിന്തകളോ ഉപയോഗിച്ച് പരിചയപ്പെടാം.
ആപ്പിൾ പൈ സ്പില്ലലൈസ് ചെയ്തു
Mmmmmm, apple pie ... നമ്മൾ എന്താണ് സംസാരിച്ചത്? ഓ, അതെ, സർഗളൈസേഴ്സ്! നിങ്ങളുടെ സ്പിരാസൈസർ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു അപ്രതീക്ഷിത മാർഗം ഈ മഹത്തായ അമേരിക്കൻ ഡെസേർട്ടിന്റെ താഴ്ന്ന കലോറി പതിപ്പ് നിർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ ഒരു Veggetti പ്രോ പോലുള്ള ഒരു ടാബ്ലെറ്റ് സ്പിരിലൈസർ ആവശ്യമാണ്, അതു നിക്ഷേപം തികച്ചും രൂപയുടെ തുടർന്ന്.
ആപ്പിൾ സ്പിരിലൈസ് ചെയ്ത ശേഷം, കറുവാപ്പട്ട, കലോറി സ്വീറ്റ്, വാനില സത്തിൽ, ധാന്യം, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. മൃദുവായി വരെ പുഴുക്കലായി വേവിക്കുക. വോയ്ല! ആപ്പിൾ പൈ പൂരിപ്പിക്കൽ പോലെ ഇത് ആസ്വദിക്കുന്നു, നൂഡിൽ-യാ ആകൃതി കൂടുതൽ സന്തോഷപ്രദമാക്കും.
വെജിജി-നൂഡിൽ ഗ്രീക്ക് പാസ്ത സാലഡ്
നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറി ഡ്രോയറിൽ ഇരിക്കുന്ന ആ വെള്ളരികളുമായി നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ ഉത്തരം ഇവിടെയുണ്ട്! ആ സർജലൈസറോട് പുറത്തെടുത്തു, അവരെ താഴ്ന്ന കലോറി, കുറഞ്ഞ കാർബ് ഗ്രീക്ക് സലാഡായി മാറ്റുക. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് എല്ലാം കുക്കുമ്പർ സ്പാഗെട്ടി രൂപത്തിൽ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെറി തക്കാളി, ചുവന്ന സവാള, കുറച്ചു-കൊഴുപ്പ് ഫെമ്പ, ഒലീവുകൾ, ഒരു നേരിയ vinaigrette എന്നിവ കൂട്ടിക്കലർത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ഫ്ലിപ്പുചെയ്യാൻ പോകുന്ന പാസ്ത സാലാഡിൽ ഇത് പുതുക്കുന്നു. ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുക: ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം മാറും!
ബ്രോക്കോളി
നിങ്ങളുടെ ബ്രോക്കോളി പടർന്നുകയറി പുറത്തെറിയരുത്! അവർ തികച്ചും നല്ല പോഷകഘടകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, കടുത്ത ഭക്ഷണ പദാർത്ഥം പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. അവരെ പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കുകയും ആഴ്ചയിൽ മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വേഗമെന്ന നൂഡിൽസ് ഒരു മഹത്തായ സ്റ്റോക്കുമായി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. അധിക രസത്തിനും ഉപദ്രവത്തിനും സലാഡിൽ അവരെ ഇട്ടെടുക്കുക. അവയെ കൂടുതൽ പൂരിപ്പിക്കൽ ചെയ്യാൻ സൂപ്പിലേക്ക് ചേർക്കുക; കൂട്ടിചേർത്ത നാരങ്ങയിൽ അവയെ ചുടേണം ... സാധ്യതകൾ അവസാനമില്ലാത്തവയാണ്! ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ബ്രെക്കോളി കോൾസ്ലോ പോലെയാണ്.
ഷൂസ്റ്റിംഗ് ഫ്രൈസ്
ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകളുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ല. ഇത് വറുത്ത എണ്ണയിൽ വളരെയധികം വലുപ്പമുള്ള എണ്ണയാണ്. ഷൂസ്റ്റിംഗ് മുറികൾ പോലുള്ള സ്കിന്നി ഫ്രൈകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ശരിയാണ്. നന്നായി, നല്ല വാർത്ത: നിങ്ങളുടെ വിശ്വസനീയമായ സർജലൈസറിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ആരോഗ്യമുള്ള ഷൂസ്റ്റിംഗ് ഫ്രൈകൾ ചുറ്റിപ്പിടിക്കും.
വെറും ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സർപ്പിളസ് ചെയ്ത് ബാക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ അലിക്ക് സ്പ്രേ തളിക്കുക. കൂടുതൽ സ്പൈറ്റ് കൂടുതൽ സ്പ്രേ കൂടെ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് തളിക്കേണം. ചുറ്റിനും പുറത്തെ ചായത്തോപ്പിനും ചുരണ്ടിയതിനുശേഷം, നിരന്തരമായ ചർമ്മത്തിൽ മുക്കി HG നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കൃത്യമായ കലോറി ലഭിക്കുന്നതിന് മുൻപായി ഒരു അടുക്കള അളവിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വാങ്ങുക.