നിങ്ങളുടെ സ്ലോ കുക്കറിൽ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ക്രിയേറ്റീവ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ

1 - ഒരു മുഴുവൻ സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ് പാചകം

വെറും സൂപ്പ്, സ്റ്റെയിസ് എന്നിവയ്ക്കാണേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ വേഗത കുറഞ്ഞ കുക്കർ നല്ലതാണ്. അഞ്ച് സ്ക്രോൾ ഹാക്കർമാർ ഇവിടെയുണ്ട്, അത് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ക്രോക്ക് പോട്ടിലേക്ക് നോക്കുന്ന രീതി മാറ്റും.

സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ് എന്നത് ആത്യന്തിക കുറഞ്ഞ കലോറി പാസ്ത സ്വാപ്പാണ് (നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 125 കലോറി ലഭിക്കാൻ മൂന്ന് കപ്പ് ആവശ്യമുണ്ട്), പക്ഷേ ഈ സ്ഫേഗട്ടി പോലുള്ള നൂഡിൽസ് ആയി ഗൗണ്ടിലേക്ക് മാറുന്ന പ്രക്രിയ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, ഒരു പാവം കുക്കർ അത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു! നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്, അര ചില കഷണങ്ങളുള്ള ഒരു നീളം കൂടിയ കുക്കറിൽ പൂർണ്ണമായി സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ് വച്ച് 2 1/2 മണിക്കൂറുകളോളം വേവിക്കുക. സ്ക്വാഷ് പുറത്തുവരുമ്പോൾ അടുപ്പിച്ച് പകുതിയായി കുറയ്ക്കാനും, വിത്തുകൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളാനും എളുപ്പമായിരിക്കും. അതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്പാട്ട്സ് സ്ക്വാഷ് പാചകത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം .

2 - വിപ്പ്-അപ് ടാകാ ഫില്ലിങ്

ടാക്കുകളെക്കാളും മികച്ചത്, പ്രായോഗികമായി സ്വയം നിർമ്മിക്കുന്ന കുറ്റബോധമില്ലാത്ത ടാക്കോസ് ആണ്.

പൊടിച്ച പന്നിയിറച്ചി: പാവാട തൈലുകൊണ്ടും ചേരുവയുള്ള പന്നിയിറച്ചിയും ചേർത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് കലോറിയിൽ വളരെ കുറച്ച് വിഭവങ്ങൾ ലഭിക്കും. മാംസം വേവിച്ചതിനു ശേഷം മാംസം നീക്കിയാൽ, എല്ലാ സുഗന്ധങ്ങളും ഒന്നിച്ചു ചേർക്കും.

ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ്: അധിക ലെയൻ ഗ്രൌണ്ട് ഗോമാംസം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും അരിഞ്ഞ യോഗപ്പളികൾ ആ ഭാഗത്തിന്റെ അളവ് കൂട്ടുന്നു. അതു ശാന്തമായ ചോളം തക്കാളി ചിഹ്നങ്ങളിൽ മികച്ചതാണ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കാർബൺ ഫിയസ്റ്റ വേണ്ടി ചീരയും ഇലകൾ പൊതിയുക.

3 - കോസ്റ്റ്യൂൾ പൈസ് വേവിക്കുക

വേനൽ അടുപ്പുകൾ പ്രധാന വിഭവങ്ങൾക്ക് മാത്രം അല്ല. സാവധാനത്തിൽ കുക്കർ ഉപയോഗിക്കാൻ എന്റെ എക്കാലത്തേക്കുള്ള പ്രിയപ്പെട്ട വഴികളിൽ ഒന്ന് ഡസർട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്. നിർജ്ജീവമായ ആപ്പിൾ പൈയിൽ ഒരു കലോറി വെറും 137 കലോറി ഉണ്ട് - തവിട്ട് ക്രീം കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു സുഗന്ധപൂരിതമായ പാത്രത്തിൽ വളരെ നല്ലതാണ്. ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്ന് വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ സ്ലോ കുക്കർ ഓണാക്കുക, അത്താഴത്തിനു ശേഷം ഡിസേർട്ട് തയ്യാറാകും!

വേഗത്തിലുള്ള ഡെസേർട്ടിന് വിപണിയിൽ? 2 മിനിറ്റ് വരെ കുറഞ്ഞ കലോറി ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക് ഉണ്ടാക്കുക.

4 - കാബേജ് ഒരു സ്റ്റീം

എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട വഴികളിൽ ഒന്ന് sandwiches ൽ നിന്നും കഴുകി കളയുകയാണ്, ഒരു അപ്പം പാകമാവുകയും ഒരു പാകംചെയ്ത കാബേജ് ഇല ഉപയോഗിച്ച് പൂരിപ്പിച്ച് പൊതിയുകയുമാണ്. പ്രശ്നം ഒരു അസംസ്കൃത കാബേജ് നിന്ന് ഒരു മുഴുവൻ ഇല നീക്കം അതു ആചരിക്കേണം നിലനിർത്താൻ ഏതാണ്ട് അസാദ്ധ്യം ആണ്. പരിഹാരം: നിങ്ങളുടെ വേഗത കുക്കർ! 2 കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് വേവിച്ച കുപ്പറിൽ പച്ച കാബേജിൽ അരക്കെട്ടും 2 ½ മണിക്കൂർ വരെ വേവിക്കുക. സമയം ഉയരുമ്പോൾ, എളുപ്പത്തിൽ ഇലകൾ നീക്കംചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സാൻഡ്വിച്ച് ഫില്ലിങ്ങുകൾ ചുറ്റാനും കഴിയും.

_{കുറ്റബോധമില്ലാത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഭക്ഷണം കണ്ടെത്തലുകൾ, നുറുങ്ങുകൾ 'തന്ത്രങ്ങൾ, കൂടാതെ അതിലേറെ കാര്യങ്ങളും, ദിവസേന സൗജന്യമായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഹാരി ഗേൾസിലേക്ക് സന്ദർശിക്കുക!}