എന്താണ് ഫാന്റസിൻറെ പ്രശസ്തിയും പ്രാധാന്യവും?

പ്രാഗേഷ്ടം സാധാരണയായി കാൽനടയാത്രയെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

Pronation എന്ന പദത്തിന്റെ നിർവചനം നിർവികാരത്തിന്റെ ഒരു പ്രത്യേക ചലനത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു- ശരീരത്തിന്റെ മുൻഭാഗം (പുറം പ്രതലത്തിൽ) താഴേക്ക് നിൽക്കുന്നു. കിനിസിയോളജിയിൽ, പതനം പിന്നോട്ടോടിക്കുമ്പോഴും, കൈത്തറിയിലും, കൈത്തണ്ടയുടേയും പ്രതീകമായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

പ്രശസ്തിയും അടിവസ്ത്രവും

എന്നിരുന്നാലും, റണ്ണറിലെ കാൽപ്പാദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക ആളുകളും ആ വാക്ക് ഉച്ചരിക്കുന്നതിനെ ശ്രവിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഈ രീതിയിൽ, വ്യവഹാരം ഒരു സാധാരണ നടക്കലോ നിലത്തു വീഴുന്നതോ ആയ കാൽ ഉരച്ചുകളയുന്നതിന് ചെറിയ ആന്തരിക മോണിംഗ് ചലനത്തെ വിവരിക്കുന്നു. റോളേഴ്സ് തികഞ്ഞ ഷൂ വാങ്ങി അവരുടെ സ്റ്റെഡി വിലയിരുത്തുക സഹായിക്കുന്ന ഒരു buzz പദം ആണ്.

നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ഭാഗമാണ് പ്രശസ്തി. കാലിനു ദ്രാവകം നീങ്ങാനും ബാലൻസ് ആൻഡ് ഫോർവേഡ് ചലനക്ഷമത നിലനിർത്താനും, കാൽപ്പാദം, ചതുരശ്ര അടി മുതലായവയ്ക്ക് ഉപരിതലവും ബോഡിക് മെക്കാനിക്സും ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും. ഓരോരുത്തരും അവരത് നടക്കുമ്പോഴും ഓടിനടക്കുമ്പോഴും ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ പ്രഖ്യാപനങ്ങൾ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന സമൂഹത്തിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഒരു വിഷയമാണ് പ്രഭാഷണം. കാരണം, കാൽപ്പാദം, ചവിട്ടി, അമിതമായി തീർന്നിരിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്, അത് കാര്യക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും, പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ഓവർ പ്രത്തോഷനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ

ഈ അമിതമായ ചലനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കലാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അതായത്, ഈ റണ്ണേഴ്സ് ശരാശരി (അല്ലെങ്കിൽ നിഷ്പക്ഷത) കടുത്ത പോരായ്മകളിലേക്ക് കടന്ന് പോകുന്നു.

ഓവർട്രെയിനിഷൻ കൂടുതൽ കാണുന്നത് റണ്ണറുകളിലാണെങ്കിൽ പരന്ന കാൽ.

കാൽവിരലുകളുടെ പ്രധാന കമാനം ഓരോ സ്റ്റെയിടെയും പരത്തുകയാണ്, റണ്ണിന്റെ സ്വാധീനം പിന്തുണയ്ക്കുകയും പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൽക്കുഴിയിലെ മൃദുരോഗങ്ങളിലും സമ്മർദത്തിലും അമിതമായ സമ്മർദ്ദവും സമ്മർദ്ദവും നയിച്ചേക്കാം. കാല്.

ഈ ടിഷ്യൂകളിൽ മൈലാപ്പിലുണ്ടാകുന്ന അമിതമായ സമ്മർദ്ദം പൊതു കാൽവേദന, വേദന, ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത അമിതമായ അമിതമായ അമിത തോൽപ്പുകൾ, ഉളുക്കുകൾ, തോടി fasciitis, ടെൻഡോണിസ്, ഷിൻ സ്പ്ലിൻറുകൾ , മുട്ട് വേദന എന്നിവയ്ക്കായി സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഓവർ-പ്രിവൻഷൻ തിരുത്തി എങ്ങനെ

അമിതമായ ആന്തരിക റോളിംഗിനെ ശരിയാക്കാൻ ഷൂ വ്യവസായത്തിൽ വിപുലമായ ഒരു ഷൂകളും ഷേഡുകളും ഉണ്ട്. ന്യൂട്രൽ റണ്ണിംഗ് സ്റ്റോപ്പ് സ്ട്രൈക്ക് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ശരിയായ പാദരക്ഷകളോ ഷൂ ഇൻസെർട്ടുകളോ ഇൻസുലുകളോ അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോട്ടിക്സിനേയോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഓവർ-ഡോവാക്കേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, എന്നാൽ അവസാനമായി ഷൂസുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് കാൽനടയാത്രയും വേദനയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാന സവിശേഷതയാണ് ഷൂസ് .

സുബോധം മനസ്സിലാക്കുക

കാൽനടക്കാരാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാൽ ചലനം, എന്നാൽ കാൽ സ്ട്രൈക്ക് സമയത്ത് കാൽ പുറത്തേക്ക് ഉരുട്ടിക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള ചലനം, ഉദ്ദീപനം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, പക്ഷെ റണ്ണറുകളിൽ അധികമൊന്നും നടക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഊഹിക്കുന്നതുപോലെ ഉന്നതിയിൽ ഉയർന്നത്, വളരെ ഉയർന്ന റണ്ണറുകളുള്ള റണ്ണറുകളിൽ സാധാരണമാണ്. കമാനം വളരെയധികം വലുതും ശക്തവുമാണ്. അത് ശരീരത്തിന്റെ ഭിത്തിയിൽ ഭാരം കൈമാറ്റം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കരുത്.

സൂമിനേറ്റർമാർ, കാൽപ്പാദത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാരവും, എല്ലാ പ്രതികൂല സമ്മർദവും കാൽ പുറത്തേക്ക് നോക്കുന്നു.

സൂപ്പർഇനറ്റർമാർക്ക് ആഘാതം തിരുത്താനുള്ള അവരുടെ വഴികൾ ഉണ്ട്, ഉയർന്ന ആർഞ്ചുകളുള്ളവർക്ക് ഏറ്റവും വലിയ ശുപാർശ ഷോക്ക് വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനും ഷൂ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന കാലത്ത് കാൽക്കുഴപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.