ആരോഗ്യമുള്ള ചിക്കൻ കരൾ, അവോക്കാഡോ ബേബി ഫുഡ് റിസീവ്

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 75

കൊഴുപ്പ് - 6 ഗ്രാം

കാർബസ് - 4 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 3 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 12 മിനിറ്റ്
5 മിനിറ്റ് , കുക്ക് 7 മിനിറ്റ്
സെർവിംഗ്സ് 4 (1 ഔൺസ് വീതം)

പല കുടുംബങ്ങളും സ്വന്തം കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, കോഴിയിറച്ചിയും, അവോകാഡോ പ്യൂമെയും പോലുള്ളവ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ചിക്കൻ കരൾ അല്ലെങ്കിൽ അവോകാഡോ കഴിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയം തോന്നാം, ഒരേ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇത് ആരോഗ്യകരമാണ്, അത് കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇഷ്ടമാകുമോ? നിങ്ങൾ ആഹ്ലാദിച്ചു കാണും.

നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു കുടുംബം ഭക്ഷണം ഒരു മുഴുവൻ വറുത്ത ചിക്കൻ വാങ്ങിയെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു വലിയ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾ ശേഷിക്കുന്ന ചിക്കൻ കരൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല. ഫിഡോയുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി അത് ടോസി ചെയ്യാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ ആവശ്യമില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് വളരെ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു.

ചേരുവകൾ

• 1 ചിക്കൻ കരൾ
• 2 കപ്പ് പച്ചക്കറി സ്റ്റോക്ക് (കുറഞ്ഞ സോഡിയം)
• 1 അവോക്കാഡോ, (മൂക്കുമ്പോൾ, തൊലി, കുഴിച്ചെടുത്ത്)

തയാറാക്കുക

1. നന്നായി ചിക്കൻ കരൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കി. ഏതെങ്കിലും കൊഴുപ്പ്, ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം ടിഷ്യു ഉപേക്ഷിക്കുക. മാറ്റിവെയ്ക്കുക.
2. 2 കപ്പ് കുറഞ്ഞ സോഡിയം പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു പാകം കൊണ്ടുവരുവാൻ. ദ്രാവക അല്പം തിളപ്പിച്ച് എത്തുമ്പോൾ ചൂട് കുറയ്ക്കുക.
3. കരളിൽ വയ്ക്കുക എന്നിട്ട് ടെൻഡർ വരെ ഏകദേശം 6 മുതൽ 7 മിനിട്ട് വരെ വേവിക്കുക. കടന്നുപോകരുത്.
4. പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ചിക്കൻ കരൾ നീക്കം, ലിക്വിഡ് കരുതിവച്ച് ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ സ്ഥാപിക്കുക.

1. പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ കരളത്തിന് പരുക്കനായ ഒരു ഭക്ഷ്യ മില്ലും ഭക്ഷ്യ സംസ്കരണവും ഉപയോഗിക്കുക.
2. ചിക്കൻ കരളിൽ വെണ്ണചറികൾ ചേർത്ത് സുഗമമായി മിക്സ് ചെയ്യുക.
3. ആവശ്യമുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കാൻ, റിസർവ് ചെയ്ത ദ്രാവകത്തിന്റെ ചെറിയ അളവ് ചേർക്കുക. അതു 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 (1-ഔൺ) ഉടയ്ക്കുകയും ആൻഡ് മലയ്ക്കുമുകളില് ഭാഗമാക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ എയർ കണ്ടെയ്നർ കണ്ടെയ്നറിൽ ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി ഉടൻ തന്നെ ഫ്രീ ഫ്രീസോ ഉപയോഗിക്കാം. പകരം, ചെറിയ പൊതികളിലെ വാക്വം സീൽ ഭാഗങ്ങൾ പിന്നെ ഫ്രീസ് ചെയ്യുക. അവോക്കാഡോ തവിട്ടുനിറമോ തണുപ്പിച്ചതോ ആയ തവിട്ടുനിറമാകുമ്പോൾ അറിയപ്പെടുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനകാലത്തിന്റെ അതേ നിരായുധീകരണം ഇതുവരെ വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. കരൾക്കൊപ്പം കൂടിച്ചേർന്നാൽ, ഒരു പരിധിയിൽ പച്ചയായിരിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ കരളിൽ കരൾ പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ

അവോക്കാഡോ കുഞ്ഞിന് ഒരു വലിയ ആഹാരമാണ്, ചില ഡോക്ടർമാർ 9 മാസം വരെ വരെ കരൾ പരിചയപ്പെടുത്തൽ കാലതാമസം നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ചിക്കൻ കരൾക്ക് ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ

അതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും കരൾ കഴിക്കരുത്. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഉയർന്ന സാന്നിദ്ധ്യം ഹൈബർവിഡിമിനാമസിസ് എക്കിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഈ പുഷ്പങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ ഏറെ സന്തോഷിക്കും. സന്തോഷകരമായ ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു ഞരക്കലിൽ അല്പം വ്യാപിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തും, ഒരുപക്ഷേ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടകൾക്ക് വേണ്ടി ചില ഉപ്പും സുഗന്ധങ്ങളും ചേർത്ത്.