ഭൂഗ്രഹം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ്

ഞങ്ങളെത്തന്നെയാണെന്നു കരുതുക എന്നത് നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ സൂക്ഷിക്കുക എന്നാണ്

അപകടത്തിൽ ഒരു ഗ്രഹത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും ഉണ്ട്, അവയെ ഞാൻ അവരെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് ഞാൻ സംശയിക്കുന്നു. കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ നിന്നും വനനശീകരണം, വെള്ളപ്പൊക്കം, തീപ്പൊരികൾ എന്നിവയിലേക്ക് നാം കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

ഈ പദം ആരോഗ്യത്തോടെ മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം എല്ലാ ആരോഗ്യവും പരസ്പരബന്ധിതമാണെന്ന ആശയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിദഗ്ധരെ ഒരുമിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ആ പേര് ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങും.

പരിസ്ഥിതിസംവിധാനങ്ങൾ സസ്യങ്ങളെയും ജീവികളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, അതാകട്ടെ നമ്മുടെ സ്വന്തം നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ അവശ്യസാധാരണമായ ജൈവവൈവിധ്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വന്യജീവികളുടെ ജനസംഖ്യ സെബീനൽസ് ആയി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, മനുഷ്യ സമൂഹം ബാധിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് എബോള പോലുള്ള ഭീഷണികളോട് നമുക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. മഹാസമുദ്രത്തിലെ ഒരൊറ്റ ഗ്രഹത്തിൽ വ്യക്തമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഒരു ആരോഗ്യം: നമ്മളെല്ലാവരും ഈ ബോട്ടിൽ തന്നെ.

ഇവിടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് വ്യക്തിപരമായതാണ്. ഞങ്ങളുടെ പല ലേഖനങ്ങളും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വിലയിരുത്തലുകളിലോ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ മിക്കതും വളരെ അടുപ്പമുള്ളവയാണ്. ഈ ഭാഗത്ത്, ഞാൻ മറ്റൊരു രീതിയിലാണ് സഞ്ചരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളിലെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ചല്ല മറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയല്ല, അതിനും പുറമെ എന്താണത്?

പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ

ഈ കോളത്തിന്റെ പ്രത്യേക പ്രകോഷനം ദി ന്യൂയോർക്ക് ടൈംസിൽ , ഒപ്പം എഡിറ്റോറിയൽ അനുഗമിക്കുന്ന ഒരു റിപ്പോർട്ടുമാണ്, അവിടെ പുഷ്പം ജനസംഖ്യയിലെ നാടകീയമായ കുറവുകളെക്കുറിച്ച് പറയുന്നു. പ്രാണികളുടെ ഭംഗിയുള്ളതും പുരോഗമിക്കുന്നതും ആയതിനാൽ നാം അതിനെ അടിയന്തിരമായി വൈകാരികമായി സ്വാധീനിക്കില്ല.

ഭക്ഷണ ശൃംഖലകളുടെയും പാരിസ്ഥിതിക സംവിധാനങ്ങളുടെയും അടിത്തറയിൽ ജീവികൾ ഒരു ജന്മത്തിന് എന്ത് അടിസ്ഥാനമാണുള്ളത്: അവർ പോവുകയാണെങ്കിൽ ഇരുവശങ്ങളിലും വീടുകൾ വീഴുന്നു.

നമ്മൾ എല്ലാവരും ഒരേ, ഒരു ആരോഗ്യം-ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യത്തെ മുഴുവനായി വേർതിരിച്ച് സംരക്ഷിക്കാനും നശിപ്പിക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ, ആരോഗ്യം പൂർണമായും ഇല്ലാതായാൽ, ഔട്ടമോ മറയ്ക്കാൻ ഒരിടത്തും ശേഷിയില്ല.

ഇത് അയാളുടെ അഭിസംബോധനയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പരിസ്ഥിതിയ്ക്ക് ഭീഷണിയുള്ള അപസ്മാരം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ട് നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ചിന്തിക്കാനാവില്ല. അതിനാൽ, ഒരു ഹെൽത്ത് എന്ന ആശയം സ്വീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനും ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. നമ്മൾ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നതും, ഷോപ്പിംഗും, ഭക്ഷണവും കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് ഞങ്ങളുടെ പുൽത്തകിടികളും ഉദ്യാനങ്ങളും ആണെന്നിരിക്കെ നാം അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം.

നമ്മളിലാരും 8 ബില്ല്യൻ മനുഷ്യരെ ലോകത്തിൽ ജനിച്ചുവെന്നത്, ഗ്രഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അഭൂതപൂർവമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും നമ്മൾ ഇവിടെയാണ്. നമ്മൾ ആരും ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കാലത്ത് ജനിച്ചു കുശലബ്ദികൾ, ബഹുജന വിളംബരങ്ങൾ, ഭീമാകാരമായ കൊടുങ്കാറ്റുകൾ, അതിവേഗം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ ജനിച്ചു. നമ്മൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

നമുക്കും നമ്മുടെ നന്മയ്ക്കും ഗുണം ചെയ്യുക

ഇവിടെ കൊണ്ടുവരാൻ മറ്റൊരു കാരണം അൽപം സന്തോഷകരമാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും നല്ലതും ചീത്തയുമുള്ള ഒത്തുചേരലുകളുണ്ട്, നമ്മളെല്ലാവരും അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശംസനീയമാണ്, ജീവിതശൈലിക്ക് എന്റെ ഭക്തിക്ക് മരുന്ന് പോലെയാണ്. വർഷങ്ങൾ ജീവന്റെയും ജീവൻറെയും വർഷങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ രണ്ട് ഗവേഷണ കണ്ടെത്തലുകളുടെ കാര്യം പരിചിന്തിക്കുക. ആദ്യം, 2010 ൽ ഹാർവാർഡ് നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ബീജസങ്കലനത്തിനുള്ളിൽ ബീജസങ്കലനത്തിൽ ബീജസങ്കലനം സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദ്രോഗബാധയുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തകർച്ചയുമായി ബന്ധമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

മൃഗശാല പ്രോട്ടീനിലെ സ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ പ്ലാൻ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ആരോഗ്യവും, ആരോഗ്യവും, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും 2016 നടത്തിയ ഒരു പഠനം സ്ഥിരീകരിച്ചു. രണ്ടാമതായി, ലോമ ലിൻഡാ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരുടെ സമീപകാല പഠനമനുസരിച്ച്, അമേരിക്കക്കാർക്ക് പതിവായി ബീറ്റ്റൂട്ട് സ്ഥലത്ത് ബീൻസ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പാരിസ് കരാറിൽ അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്ന ഹരിതഗൃഹ വാതക ഉൽസർജങ്ങളുടെ പകുതിയും കണ്ടുമുട്ടാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.

നമുക്കായി ഓരോരുത്തർക്കും ഈ നൻമയ്ക്കും നന്മയ്ക്കും വേണ്ടി നമുക്കാവുന്ന നന്മകൾ സാധാരണമാണ്. കൂടുതൽ പേശീ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് ചുറ്റിത്തിരിയുന്നത്, കുറച്ചുമാത്രം ഫോസിൽ ഇന്ധന ഉപഭോഗവും നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും നമുക്കെല്ലാവർക്കും നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തർക്കും നമുക്കെല്ലാവർക്കും നല്ലതാണ്.

ദാഹം നമ്മെ ഓരോരുത്തനും നല്ലത് ചെയ്യുമ്പോൾ ദാഹിക്കുന്നു. കാരണം, ആവശ്യമില്ലാത്ത പഞ്ചസാരയും കലോറിയും നാം ഒഴിവാക്കുന്നു, കാരണം നമ്മളെല്ലാവരും നല്ലൊരു കുടിൽ ലിറ്ററിന് ഒരു ലിറ്റർ ലിറ്റർ നിർമ്മിക്കാൻ നൂറുകണക്കിന് ലിറ്റർ വെള്ളം വേണം. മാംസം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം നമ്മൾ ഓരോരുത്തർക്കും നല്ല ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു. അതുമൂലം നമ്മൾ എല്ലാവരും അപകടകാരിയാണ്. മലിനീകരണം, മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധം, വനനശീകരണം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വിവിധങ്ങളായ ആരോഗ്യകരമായ ആഹാര സാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങളിൽ ഓരോരുത്തർക്കും നല്ലതാണ്. അതു നമുക്കെല്ലാവർക്കും നല്ലതാണ്, കാരണം പരിസ്ഥിതിയെ തകരാറിലാക്കുകയും, മൃഗങ്ങളുടെ ജീവൻ വെടിയുകയും ചെയ്യുന്ന, കാർഷിക കൃഷിയെ സംബന്ധിച്ച മാന്ത്രിക സംവിധാനങ്ങൾ (അതായത് എല്ലായിടത്തും ഒരു തരത്തിലുള്ള വിള വളർത്തണം), അതായത്, പ്രാണികൾ.

ഇപ്പോൾ സമയമാണ്

നമ്മൾ ലോകത്ത് കുറച്ചു കാലം പ്രകൃതി വിഭവങ്ങൾ വിടുകയാണ് ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ പ്രകൃതിയിൽ ചെലവഴിച്ച സമയത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കൂടുതൽ പഠിക്കുകയാണ്, ഒപ്പം അവരെ ആസ്വദിക്കാൻ കുറച്ചു സമയം മാത്രം. അതിന് "യാഥാർത്ഥ്യ പരിശോധന" ഉണ്ട്.

ശരിക്കും ഒരു ആരോഗ്യം മാത്രം.

അതിനാൽ, സജീവമായിരിക്കുക. പുറത്തുവരിക. ശാരീരികമായ ആഹാരവും, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും, കൂടുതലും ചെടികൾ കഴിക്കുക. ദാഹിക്കുമ്പോൾ കൂടുതലും പ്ലെയിൻ വെള്ളം കുടിക്കുക. കുറച്ച് കുറയ്ക്കുക; ബൈക്ക് കൂടുതൽ. പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ല, പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലാതെയല്ല പേപ്പർ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആശയം ലഭിക്കും.

ഞങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നത് ലോകത്തിലെ സമ്പന്നരായ രാജ്യങ്ങളുടെയും ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ലോകത്തിന്റെ തനതായ വിഭവങ്ങളെയും പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാളേറെ സമയമെടുക്കും. നല്ല വാർത്തയാണ് നമ്മിൽ എല്ലാവർക്കും ഏറ്റവും മികച്ചത്, നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും നല്ലതാണ്.

നമ്മിൽ പലർക്കും നമ്മളെ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. പക്ഷേ, നമ്മൾ എല്ലാവരും പങ്കുവയ്ക്കുന്ന ഒരു ഏകീകൃത ആരോഗ്യം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, പറഞ്ഞതുപോലെ: പ്ലൂരിബസ്, യൂണിമം .