ചിലപ്പോൾ കുരങ്ങ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആകാൾസ് തക്കാളി, കാൽനസ് ടെൻടൺ എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്നു, കഴുത്ത പേശികൾ (സോലിയസ്, ഗാസ്ട്രോക്നെമിയസ്, പ്ലാറിസ്) എന്നിവ മന്ദഹസിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ തത്വങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. നടത്തം ചെയ്യുന്നതിനോ ഓടുന്നതിനോ ഉള്ള കാൽപ്പാദം മുമ്പേ നിലത്തു വീഴാൻ ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. (എല്ലുകൾക്കും എല്ലുകൾക്കും പേശികളു ടെസ്റ്റുകൾ ഘടിപ്പിക്കുന്നു എല്ലുകൾക്ക് എല്ലുകൾ ഘടിപ്പിക്കുന്നു.)
"ആക്കില്ലസ്," അത് സ്പോർട്സ് സർക്കിളുകളിൽ സാധാരണയായി അറിയപ്പെടുന്നതു പോലെ, അത് കണ്ണീരൊഴുക്കുമ്പോൾ ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾക്ക് വിധേയമാണ്. ഇത് അക്കില്ലിസ് വിള്ളൽ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരു ഭാഗികമോ പൂർണ്ണമോ ആയ വിഭ്രാന്തി ആയിരിക്കാം. പലപ്പോഴും ഒരു പോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ cracking ശബ്ദത്തിന്റെ കണ്ണീർ തൽക്ഷണം കേട്ടു കഴിയും.
കനത്ത പരിശീലനത്തിലും മത്സരത്തിലും അത്ലറ്റുകൾക്ക് അക്കില്ലസ് സ്റ്റെയ്ൻ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് പറയാം, മധ്യവയലിലെ അത്തരത്തിലുള്ളവർ അവരുടെ ശാരീരിക ക്ഷമത വളർത്തിയെടുക്കാതെ തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
അക്കില്ലസ് സസ്തനൈറ്റിസ്
അക്കില്ലിസ് താലൺ ചലനത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, മിക്ക ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഇത് ധാരാളം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ധാരാളം ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ അക്കില്ലിസ് താലൈൻ ഗുരുതരമായ പരിക്കിന് കാരണമാകും. അക്കില്ലിസ് തകരാറുമൂലം അക്കുൾസ് പരിക്ക് കൂടുതലുള്ള സാദ്ധ്യതകളിൽ ഒന്നാണ്. അക്കില്ലിസ് താലൻറൈൻ കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വേദനാജനകമായ അവസ്ഥയാണ് അക്കില്ലസ് ടെണ്ടേണിറ്റിസ്.
അക്കില്ലിസ് ടെൻഡോണിസ് , അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കാണ്.
കാലക്രമേണ സൂക്ഷ്മചികിത്സയ്ക്ക് ചെറിയ ടിഷ്യു കാലഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന തളികയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗം സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ, വീക്കം വേദനയും തകരാറിലാകും. അക്കില്ലസ് ലെൻഡോണീസിനു കാരണമായ ചില സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഇവയാണ്:
- പ്രവർത്തിക്കുന്ന
- ജമ്പ്
- കഴുത്ത് പേശികൾ അടങ്ങിയ (അതിനാൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ നല്ലതാണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.
- അമിതമായി ഫ്ലാറ്റ് ഫേറ്റ് ഉള്ളതുകൊണ്ട് (അത്ലറ്റുകൾക്ക് ഒരു പരന്ന കാൽക്കുമല്ലാതെ, അവരുടെ പാദങ്ങളുടെ പന്തുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്).
അക്കില്ലിസ് ടെണ്ടനൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ ക്രമേണ പുരോഗമിക്കുന്നു.
അക്കില്ലിസ് സസ്തനരീതി തടയൽ
അക്കില്ലിസ് താലൈൻടിസ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അക്കിസ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള എല്ലായ്പ്പോഴും ഇത് സാധ്യമാകില്ല, അപകടസാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാം. ചില പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- കാളക്കുട്ടിയെ പേശികളുടെ നീക്കൽ
- വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ക്രമേണ പ്രവർത്തന അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
- കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഉറപ്പാണ്
- മുഴുവൻ കാൽ പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുക
പുരാതന ചരിത്രത്തിൽ ആചില്ലകൾ
അക്കില്ലസ് ഹോമറിന്റെ ഇലിയഡിൻറെ പ്രധാന വീരവാദ വിഷയമാണ്. ട്രോജൻ യുദ്ധകാലത്ത് ഗ്രീക്കുകാർ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും വേഗതയേറിയതുമായ ഹീറോ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ട്രോജൻ ഹീറ്റരെ ട്രോയിയുടെ കവാടങ്ങളിൽ നിന്നും നേരിട്ട് പുറത്താക്കി എന്നാണ് അക്കില്ലി അറിയപ്പെടുന്നത്.
അക്കില്ലസിന്റെ ആദ്യകാല മരണത്തെ തടയാനും, മകൻ അനശ്വരനായിത്തീരാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, അക്കില്ലസിന്റെ മാതാവ് തിറ്റ്സിനെയും സ്റ്റൈക്സ് നദീതീരത്തേയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോയി. ഇത് അരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ ശക്തികൾ കരുതിയിരുന്നു. തേതസ് അവളുടെ മകനെ കഴുത്ത് ഞെരിക്കുകയും സ്കൈക്സ് നദിക്കരയിലേക്ക് അവനെ തള്ളിയിടുകയും ചെയ്തു. ഇത് ആലില്ലസിനെ എല്ലായിടത്തും അപ്രതീക്ഷിതമാക്കി. ഒരു പ്രദേശത്ത് ഒഴികെ, അമ്മയുടെ കൈവിരലുകൾ അവനെ നദിക്കു മുരടിച്ചു.
അക്കില്ലിസ് താലയിൽ പ്രദേശത്ത് വെള്ളം തന്റെ ശരീരം സ്പർശിച്ചിട്ടില്ല. അബിലിസിന്റെ പരുക്കേറ്റ വലംശനനശൈലിയാണ്, ആരുടെയെങ്കിലും ദുർബലമായ സ്ഥലത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ. ആധുനിക ഭാഷയിലെ അക്കില്ലസിന്റെ ഹെല്ലിന് ഒരു ദുർബലമായ പോയിന്റ്, ഒരു ദുർബലമായ ലിങ്ക്, ഒരു പിഴവ്, അപൂർണത, ഒരു തകരാർ, ദുർബലമായ സ്ഥലം, അല്ലെങ്കിൽ ആയുധശേഖരത്തിൽ ഒരു ചുംബം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി സിനൈസികൾ ഉണ്ട്.