ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള അക്യൂപങ്

ചിലപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സൂചിക അധിഷ്ഠിതമായ ചികിത്സയാണ് അക്യൂപങ്ചർ. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ ദീർഘകാലം നിലനിന്നിരുന്ന അക്കുപങ്ചർ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ (അല്ലെങ്കിൽ "ചി") ഊർജ്ജത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, തുടർന്ന്, പൊണ്ണത്തടിക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

അണുശക്തിയുണ്ടാകുന്നത് എന്താണെന്നു ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് അറിയില്ലെങ്കിലും അക്യുപഞ്ചർ രോഗികൾക്ക് വിശപ്പ്, ഉൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ സിദ്ധാന്തങ്ങൾ ഇനിയും ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങളിൽ ഇനിയും പരീക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.

ദ റിസർച്ച്: അസ് അക്യുപങ്ചർ റൈഡി ലൈവ് ലൈനുകൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

അക്യൂപങ്ചർന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന സിദ്ധാന്തത്തിന് ശാസ്ത്രീയ പിന്തുണ വളരെ കുറവാണ് എങ്കിലും, ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് അക്യുപങ്ചർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ചില നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും എന്നാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, 2009 ലെ ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ഒപെസെറ്റിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ അവലോകനത്തിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ 31 പഠനങ്ങൾ (മൊത്തം 3,013 പേർ) അപഗ്രഥിച്ചു. കൂടാതെ അക്യുപങ്ചർ ശരീരഭാരം ഭേദമാക്കുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

എന്നിരുന്നാലും, അവലോകനത്തിന്റെ രചയിതാക്കൾ നിരവധിയാണ് ഗുണനിലവാരമുള്ള പഠനങ്ങൾ നടത്തിയത്. അക്യൂപങ്ചറിലുളള ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ വളരെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാരണം, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തട്ടിപ്പ് ഇടപെടലിൽ യാതൊരു അഭിപ്രായ വ്യത്യാസവുമില്ലാതെ, പഠന ഫലങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

2012- ൽ മെഡിസിനിൽ അക്യൂപങ്ചറിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, അക്കുപങ്ചർ അഥവാ ഷം അക്കുപങ്ചർ (ഒരേ പോയിന്റിൽ നോൺ-ഇൻട്രാക്ടിങ് അക്യുപങ്ചർ) എന്ന ഗവേഷകരാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് നൽകിയത്.

അഞ്ച് ആഴ്ചയ്ക്കായി 20 മിനിറ്റ് സെഷനുകൾ കഴിഞ്ഞ് ഹോർമോൺ അളവ് അളന്നു. അക്യുപങ്ചർ ലഭിച്ച സ്ത്രീകൾക്ക് ഇൻസുലിൻ, ലെപ്റ്റിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞു, ശാം അക്യുപങ്ചർ ലഭിച്ച സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബി.എം.ഐ) കുറയുന്നു.

അക്യൂപങ്ചറിലെയും ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങളും മിക്സഡ് ഫലങ്ങളാണ് നൽകിയിരിക്കുന്നത്.

ഉദാഹരണമായി, 2017 ലെ അവലോകനത്തിൽ, പൊണ്ണത്തടി പരിപാലനത്തിനായി ലേസർ അക്കുപങ്ചറിൽ മുമ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകൾ ഗവേഷകർ വിശകലനം ചെയ്തു. ശരീരഭാരം, ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവ്, അരക്കെട്ട്, ഹീപ്പ് എന്നീ അനുപാതങ്ങളിൽ ചില നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പഠനങ്ങളുടെ അഭാവം, ലേസർ അക്യുപങ്ചറിന്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നിർണായക തീർപ്പിലെത്താൻ കഴിയാത്തതാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. അമിത വണ്ണം.

എന്താണ് ഒരു സാധാരണ സെഷൻ

സാധാരണയായി, ഒരു ലൈസൻസുള്ള അ குத்தകൃത്യ ശൃംഖല പല അക്യൂപങ്ചർ പോയിന്റുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കും, ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അക്യുപങ്ചർ പോയിൻറുകളിൽ നല്ല അക്യുപങ്ചർ സൂചികൾ ചേർക്കപ്പെടുന്നു.

പോയിന്റുകൾ ശരീരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തെ ചെവിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാം. അക്യുപങ്ചർ പോയിന്റുകൾ ശരീരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്: നെഗുയാൻ (P 6), ഫെങ്ലോങ് (St 40), ലിയാങ്മെൻ (സ്ട്രീറ്റ് 21), ഗുവാനിയൻ (R4), സസൂൺലി (സെന്റ് 36), ടിയാൻഷു (സെന്റ് 25), ക്വിഷി (11). സാധാരണ ചെവി അക്കുപങ്ചർ പോയിന്റുകളിൽ ഷേൻമെൻ, സ്ലീമാൻ, സ്റ്റോമഡ്, ഹംഗർ, എൻഡോക്രൈൻ എന്നിവയാണ്. ചെവികളിൽ സൂചി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ അവ വളരെ ആഴമില്ലാത്ത ആഴത്തിൽ ചേർക്കുന്നു.

അക്യുപങ്ചർ വിഭാഗക്കാർ ഇലക്ട്രോ-അക്യൂപങ്ചർ ഉപയോഗിക്കാം (ലേസർ അക്യുപങ്ചർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), അക്യൂപങ്ചർ സൂചികൾക്കു പകരം ഒരു ലോഹ അന്വേഷണം കൊണ്ട് മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

ചില acupuncturists ചെവി ചില അക്യൂപങ്ചർ പോയിന്റുകൾ ഒരു ഗുരേമോ അല്ലെങ്കിൽ ചെവി "സന്തതി" പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ടേപ്പിനൊപ്പം ഹെൽപ് ചെയ്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ അവ പലദിവസങ്ങളിലും നിലകൊള്ളുന്നു. കൊറോണുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഇടയ്ക്കിടെ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

സാധ്യമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ

അക്യുപങ്ചർ പ്രാക്റ്റീസിനു ലൈസൻസ് ഉള്ള ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിചരണ പ്രൊഫഷനാൽ മാത്രമേ അക്യുപങ്ചർ നൽകൂ. നിയമാനുസൃതമായ ഒരു ലൈസൻസുള്ള പ്രാക്ടീഷണർ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ അപകട സാധ്യത കുറവാണെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ വേദന, രക്തസ്രാവം, മുറിവേൽപ്പിക്കൽ, അണുബാധ, അണുബാധ, അണുബാധയുള്ള ആഴത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അവയവങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അക്യുപങ്ചർ സമയത്ത് മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ ദുർബലമായാൽ, പേസ്മേക്കർ അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കഴുകുന്ന മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധങ്ങൾ (വാര്ഫറിൻ അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി പോലുള്ളവ) എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അക്യുപഞ്ചറിന് നല്ല സ്ഥാനമുണ്ടായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, അക്യൂപങ്ചർ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വൈദ്യനുമായി സംസാരിക്കണം.

ചെവി അക്യുപങ്ചർ ചെവിക്കൊണ്ടുള്ള ഒരു ചെറുകവിതനാകാൻ പാടില്ല. അണുബാധയും വൈകല്യവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള സങ്കീർണ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

എസ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ അക്യുപങ്ചർ ശ്രമിക്കണോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് ഇപ്പോഴത്തെ തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ സേവനദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മറ്റ് തന്ത്രങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

> ചോയ്സ്, ലീ ജെ., തബേൺ എൽ, ലീ ജെ. അക്യുപങ്ചർ ഫോർ അഗെസിറ്റി: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസ്റ്റിക്സ്. Int ജെ ഒബ്സ് (ലണ്ട്). 2009 33 (2): 183-96.

ലെഫ്റ്റൻ, ഗ്രിലിൻ, ഇൻസുലിൻ, ചോളീസ്റ്റോകിക്കിൻ എന്നിവയിൽ ലൈംഗികാവയവങ്ങളായ സ്ത്രീകളിലെ അക്യൂപങ്ചർ സ്വാധീനം: റാൻഡം, ഷം നിയന്ത്രണത്തിലുള്ള പ്രാഥമിക വിചാരണ. അഭിഭാഷക മെഡി. 2012 സെപ്തംബർ 30 (3): 203-7.

> നമാസി എൻ, ഖോദമോരാദി കെ, ലരിജാനി ബി, ആയതി എം. അമിത വണ്ണം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ലേസർ അക്യൂപങ്ചർ ഫലപ്രദമായ പര്യാപ്തമായ ചികിത്സയാണോ? സിസ്റ്റൈറ്റിക് റിവ്യൂ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽസ്. അഭിഭാഷക മെഡി. 2017 ഡിസംബർ 35 (6): 452-459.

ട്രിപ്പിൾ തെറാപ്പി (അക്യുപങ്ചർ, ഡയറ്റ്, വ്യായാമം) എഡ്യുക്കേഷൻ എഡ്യുക്കേഷൻ: എ റാൻഡം, ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ. Int ജെ ഒബ്സ് (ലണ്ട്). 2009 മെയ് 33 (5): 583-7.

> സുയി വൈ, ഷാവോ എച്ച്എൽ, വാങ് വിസി, തുടങ്ങിയവരും. ചൈനീസ് മരുന്ന് ഉപയോഗം, അമിതവണ്ണം ചികിത്സയ്ക്കായി അക്യൂഫെൻചർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ. Obes Ob. 2012 മേയ് 13 (5): 409-30.

> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.