യോഗ ഇല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ലൈഫ് ഗാർഡ്, ഫ്രീലാൻസ് എഴുത്തുകാരൻ, അല്ലെങ്കിൽ യോഗ അധ്യാപകൻ അല്ലാത്ത പക്ഷം നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ധരിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഷൂസ് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഷൂ ഗംഭീരം: മലകയറ്റം, നഗര നടപ്പാതകൾ, ഡിസ്കോ ഡാൻസിങ്. എന്നാൽ യോഗയ്ക്ക് വേണ്ടിയല്ല.

യോഗ സ്റ്റുഡിയോകളിൽ വാതിൽക്കൽ നിങ്ങളുടെ തെരുവ് ഷൂ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സാധാരണ ആചാരവും ( നല്ല മര്യാദയും ) ആണ്.

(വേറൊന്നാണിതിനേറെ ഷൂട്ടിനെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഷൂസുകളിൽ യോഗ തറ നിലം കടന്നുപോകരുത്.അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ പുറംതൊലിയിൽ നിന്നും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും അനാദരവ് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.)

കറുത്ത പാദം നിലത്തു സ്റ്റേഡിയും, സമതുലിതമായ ബന്ധവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നുണ്ട്. ഇത് നിലകൊള്ളുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഷൂസുകളും മൃദുലവും അസ്ഥിരവുമാണ്, സോക്സുകൾ സ്ലിപ്പുകളാണ്. കാൽപ്പാദങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുക നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ എല്ലാ പേശികളേയും നീട്ടി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകളെ സഹായിക്കും. കാൽ വേദനയെ തടയുക.

നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് ഓൺ ചെയ്യേണ്ടത് എപ്പോഴാണ്

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഷൂസുകളും സോക്സുകളും നീക്കം ചെയ്യുന്നത്, "ചെയ്യേണ്ടത്" എന്നതിനേക്കുറിച്ചും അതിൽ കൂടുതലും "ശക്തമായി ശുപാർശചെയ്തിരിക്കുന്ന" കാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ നഗ്നതയോ, നഗ്നതയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം-സോളിഡ് ഷൂകൾ അല്ലെങ്കിൽ grippy സോക്സ് ധരിച്ച് തീർച്ചയായും അതിൽ പ്രവർത്തിക്കാം. ചില സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട് (ഹൈക്കിംഗ് യോഗ മനസിലാക്കുന്നു) എവിടെ ഷൂസ് ആവശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഷൂയിൽ യോഗ ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ, അത് ആദർശമല്ല.

നിങ്ങൾ കാലിനു പോകാൻ മടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധവാന്മാരാണെന്ന് തോന്നും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചെയ്യാനാകുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് യോഗ മറ്റൊന്നു തന്നെയാണ്.