വ്യായാമ വേളയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ജിമ്മിൽ, നമ്മെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ എന്തും വേണം.
വലത് സംഗീതം ഒരു മൈൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു റിപ്പിനായി ക്ഷീണിച്ച പേശികളെ ഊർജിതമാക്കുന്നതിന് മാത്രം കഴിയും. നല്ല പഴയ iTunes കൂടാതെ, ഈ വെബ്സൈറ്റുകൾ വർക്ക്ഔട്ട് സംഗീതമോ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകർക്കുള്ള മാർഗനിർദേശങ്ങളുള്ള സംഗീത അധിഷ്ഠിത വർക്ക്ഔട്ടുകളോ ലഭിക്കുന്നതിന് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലങ്ങളിൽ ചിലതാണ്. കുറച്ച് പുതിയ സംഗീതം നേടുകയും നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി വീണ്ടും പ്രേരിതമാവുകയും ചെയ്യുക.
1 - വർക്ക്ഔട്ട് സംഗീതം
കൂടുതൽ
2 - മൾട്ടിട്രാക്സ് സംഗീതം
കൂടുതൽ
3 - Podrunner
കൂടുതൽ
4 - മോഷൻ ട്രെക്സ്
ഡെക്റോൺ ദി ഫിറ്റ്നസ് ഡിജെന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള മോഷൻ ട്രേക്സ്, ഒരു പ്രത്യേക ടെമ്പോയിൽ പരിശീലനം ആഗ്രഹിക്കുന്ന റണ്ണറുകളോ നടപ്പാതകളേയോ മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഇത് ഒരു പോഡ്കാസ്റ്റാണ്, ഇപ്പോൾ ഡീറോൺ തന്റെ മഹത്തായ സംഗീതത്തെ മോഷൻ ട്രാക്സ്ക്സ് ആക്കി മാറ്റുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ ഗൈഡൻ കാർഡിയോ വ്യായാമത്തിന്റെ ടൺ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. എലിപ്റ്റിക്കൽ, ട്രെഡ്മിൽ, സൈക്ലിംഗ്, മറ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവയിലൂടെ സഞ്ചരിക്കാൻ അമി ഡിക്സൺ, പോൾ കാറ്റമി തുടങ്ങിയ വിദഗ്ധരെ അദ്ദേഹം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഓപ്ഷനുകളും അവയ്ക്ക് ഉണ്ട്.
കൂടുതൽ
5 - പാണ്ഡോറ വർക്ക്ഔട്ട് സംഗീതം
ഞാൻ വർക്ക്ഔട്ട് സംഗീതത്തിന് പാണ്ഡോറയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, മികച്ച ഭാഗം അത് സൗജന്യമാണ്. വാണിജ്യ പരസ്യങ്ങൾ ഇല്ലാതെ അവർ ഒരു പെയ്ഡ് പതിപ്പ് വാഗ്ദാനം, എവിടെ പാട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാം. അവർ ഹിപ് ഹോപ്, രാജ്യം, പോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവോ, അതൊരു മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലേ ലിസ്റ്റാണ്. നിങ്ങൾ കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില ഗാനങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേലിസ്റ്റിലേക്ക് കൂടുതൽ വൈവിധ്യം ചേർക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച് കലാകാരന്മാരെ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഇന്റർനെറ്റുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് സാധാരണയായി നമ്മിൽ പലർക്കും പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ ഒരു പോരായ്മ ആയിരിക്കും.
കൂടുതൽ
6 - സാൻ ഓ മാൾലിയുടെ ഗൈഡഡ് കാർഡിയോ ജോബ് റൂമൗട്ടുകൾ
ഞാൻ സമ്മതിക്കണം, സീനിയുടേ കാർഡിയോ കോച്ച് ആക്റ്റിവിറ്റികളിൽ ഒന്നുപോലും ഒരു കാർഡിയോ മെഷീൻ വർക്ക്ഔട്ടൊന്നും ചെയ്യാറില്ല. അദ്ദേഹം 8 വ്യത്യസ്ത വോള്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഓരോന്നും സ്പൈൻറ്റുകൾ, കുന്നുകൾ, ചിലപ്പോൾ ഒന്നിച്ചുനിൽക്കുന്ന ഉയർന്ന തീവ്ര ഇടവേളകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു വലിയ വർക്ക്ഔട്ട് ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതൊരു കാർഡിയോ മെഷീനിൽ സമയം പറയാനുള്ള മികച്ച സമയം. ദുഃഖകരമെന്നു പറയട്ടെ, സാൻ വർഷങ്ങൾക്കുമുൻപ് അന്തരിച്ചു, എന്നാൽ അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യായാമങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും തുടർന്നു കൊണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൂടുതൽ