നിങ്ങൾ ബ്ലൂ അപ്റോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാട്ടൻ ഫ്രീ ആയിട്ടുള്ള മറ്റ് ഭക്ഷണക്രമീകരണങ്ങൾ ക്രമപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് അറിയുക
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റ് പിന്തുടരാനും, ഭക്ഷണ കിറ്റ് ഡെലിവറി സേവനത്തിന് സൗകര്യമൊരുക്കാനും സാധിക്കും. ഗ്ലൂട്ടൻ-സ്വതന്ത്ര ചേരുവകളുള്ള രസകരമായ പാചകങ്ങൾ, ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ്-വൈറസ്ക്കെതിരെ ഗാർഡൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവർ എന്നിവയുമുണ്ട്.
എല്ലാ ഭക്ഷണ കിറ്റ് വിതരണ സേവനങ്ങളിലും ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഓപ്ഷനുകളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിലും (ബ്ലൂ അപ്രാനോണിന്റെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ സേവനം ഇല്ല), പല കമ്പനികളും സെലിക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-സെലിക് ഗ്ലൂറ്റൻ സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവർക്ക് നല്ല ഭക്ഷണം കിറ്റ് സ്രോതസുകളായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ:
- ഗ്രീൻ ചേഫ്, ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സർട്ടിഫൈഡ്
- പല സാധാരണ ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ മെനു ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്ന സൺ ബാസ്കറ്റ്, മറ്റ് പൊതു അലർജിയെയും ഒഴിവാക്കും
- പാക്കേജിംഗിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ് കണ്ടീഷനിംഗ് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റിയ HelloFresh
- പൊടിച്ചെടുത്ത ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ്-വൈറസ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഗോൾബിൾ
പ്രശസ്തമായ ഫുഡ് കിറ്റ് ഡെലിവറി സർവീസുകളുടെ ലിസ്റ്റും കസ്റ്റമേഴ്സില്ലാത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കണമോ വേണ്ടയോ എന്നത് ഓരോരുത്തരും പറയുന്നത്.
1 - ബ്ലൂ അപകോൺ
ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന (ഏറ്റവും വലിയ) ഭക്ഷണ കിറ്റ് ഡെലിവറി സേവനമാണ്. ബ്ലൂ അപ്രാനോൺ സുസ്ഥിരമായ ചേരുവകൾ, കാർഷിക-പുതിയ, സീസൺ ഉത്പന്നങ്ങൾ, എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന പാചകങ്ങൾ എന്നിവ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, ബ്ലൂ അപ്രാനോൺ "ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ" എന്ന പാചക ലേബൽ ലേബൽ ചെയ്യുന്നില്ല. പകരം, അവ സുരക്ഷിതമായിരുന്നോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഓരോ പാചകത്തിന്റേയും ചേരുവകൾ കാണണം. ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഭക്ഷണാവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ ലഭ്യമായ മെനുകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ ഡെലിവറി ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ.
ഗോതമ്പ്, പാൽ, മുട്ട, സോയ്, മീൻ, ഷെൽഫിഷ്, കപ്പലണ്ടി, മരം തുടങ്ങിയവയുൾപ്പെടെയുള്ള "വലിയ എട്ട്" യു.എസ്. എന്നിരുന്നാലും, അതു ഗ്ലൂട്ടൻ ധാന്യങ്ങൾ ബാർലി അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങല് ലേബൽ ഇല്ല. ഇതുകൂടാതെ, "ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ചേരുവകളും എട്ടു പ്രധാന ഭക്ഷ്യ അലർജുകളും പ്രോസസ് ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു സംവിധാനത്തിൽ പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നുവെന്ന കാര്യം അറിയുക."
2 - ഡിന്നർ
ഈ ഭക്ഷണം കിറ്റ് ഡെലിവറി സേവനം തന്നെ "ഏറ്റവും വിലകുറഞ്ഞ ഒരു കിറ്റ് കിറ്റ്" എന്ന പേരിൽ തന്നെ പ്രതികരിക്കുന്നു. അതു വ്യക്തമായി ലേബലുകളുള്ള ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മെനു ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എങ്കിലും അവർ ഓരോ ആഴ്ചയും ലഭ്യമാക്കാത്തതിനാൽ, ഗ്ലൂടൻ-ഫ്രീ ഭക്ഷണത്തിലുള്ള ഒരാൾ പോലും ഓഫർ ചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ആഴ്ചകളിൽ ഒഴിവാക്കണം (ഒഴിവാക്കപ്പെടും). ഗോതമ്പ് ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ എട്ടു പ്രധാന അലർജിയെയും ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതായി ഡിന്നറീയർ പറയുന്നു. ഇത് ക്രോമസോം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നു.
3 - ഗോൾബ്ൾ
15 മിനുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ചട്ടിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ കിട്ടും. ഓരോ ആഴ്ചയിലും ഗ്ലൂട്ട് ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ, അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഉപയോഗിച്ച് പാക്ക് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ ക്രോസ് വൈറസ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഫുഡ് പ്ലാൻ ഇല്ല. ഓരോ ഡിന്നർ കിറ്റിന്റെ വിവരണത്തിലും പാചകക്കുറിപ്പിലും എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കമ്പനി ലിസ്റ്റുചെയ്യുന്നു.
4 - പച്ച ഷെഫ്
നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായ, എളുപ്പമുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സോഡ് ഡെലിവറി കിറ്റ് ഓപ്ഷൻ വേണമെങ്കിൽ, ഗ്രീൻ ഷെഫ് നിങ്ങളുടെ മികച്ച പന്താണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ ഇൻസുലറൻസ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഫുഡ് സര്ട്ടിഫിക്കേഷൻ പ്രോഗ്രാമിന് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആണ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് നൽകുന്നത്. ഇത് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ നിലവാരത്തിലുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.
സാധാരണ ഗ്ലൂട്ടൻ ഭക്ഷണത്തിന് പുറമെ ഗ്രീന് ഷെഫ് സർട്ടിഫിക്കറ്റാണ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രെയ്നോ ഡയറ്റ്, കെറ്റോ ഡയറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് 30 മിനുട്ടോ അതിൽ കുറവോ ഉള്ള അത്താഴങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഒപ്പം മിനിമം പ്രതിബദ്ധത ഇല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചകളെ ഒഴിവാക്കാം. ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, പാലിയോ, കെറ്റോ മെനു ഓപ്ഷനുകൾ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളേക്കാൾ അൽപം കൂടുതൽ ചെലവായി, ഒമ്നിവേയർ, മാംസഭോജികൾ, വെജിൻ, സസ്യഭക്ഷണം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
5 - HelloFresh
ഹ്യുലറ്റ് ഫ്രഷ് ചില ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ സെൽഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ മെനു ഓപ്ഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കൂടാതെ, ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവയുള്ള ഒരു മെനു തിരഞ്ഞെടുത്ത് തുടർന്ന് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബദലായി (നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി സ്വന്തമായി വാങ്ങുക) അതിനെ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര ചേരുവകളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകം പാക്കേജുചെയ്തതുമാണ്. ക്രോസ്-വൈറസ്
കമ്പനിയുടെ പഠനമനുസരിച്ച്, ഗ്ലാട്ടൻ ചേരുവകൾ (വെറും ഗോതമ്പ് ചേരുവുകൾ അല്ല) അതിന്റെ എല്ലാ പാചക ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിലേക്കും വിളിക്കും, ഒപ്പം ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയ ചേരുവകൾക്കുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര ചേരുവകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഓൺലൈൻ നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകുന്നു.
6 - പൂമുഖം
ചില വിചിത്രമായ സുഗന്ധങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണ കിറ്റ് ഡെലിവറി സർവീസുകളാകട്ടെ, ഒമ്നിവേഴ്സ്, സസ്യഭുക്കുകൾ, സീഫുഡ് ഫ്രണ്ട്സ്, ഡിസേർട്ട് സെക്വററുകൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് " ഗ്ലൂറ്റൻ ചേരുവകൾ വേണ്ടെന്ന്" ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ പ്രത്യേകമായി അത് മെറ്റീരിയൽ ഓപ്ഷനുകൾ "ഗ്ലൂട്ടൺ ഫ്രീ" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്യുന്നില്ല.
പാൽ, മുട്ട, മത്സ്യം, ക്രസ്റ്റേഷ്യൻ ഷെൽഫിഷ്, ട്രീ കായ്കൾ, കപ്പലണ്ടി, ഗോതമ്പ്, സോയ്, ഗ്ലൂട്ടൻ, സൾഫുകൾ എന്നിവ സംസ്ക്കരിക്കുന്ന സൗകര്യങ്ങളിലാണ് നമ്മുടെ ചേരുവകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്.നൽകുന്ന ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പരിഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വിധി നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചേരുവകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിഷ്കരിക്കാനാകും. "
7 - സൺ ബാസ്കറ്റ്
സോൺ ബാസ്കറ്റ് ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ-ലേബൽ ചെയ്ത ഓപ്ഷനുകൾ നൽകുന്നു, ഡയറി-ഫ്രീ, സോയ-ഫ്രീ, പാലിയോ, സസ്യാഹാരം പിന്തുടരുന്നവർക്കും, "മെലിഞ്ഞതും ശുദ്ധവുമായ" ഭക്ഷണരീതികൾ എന്താണെന്ന് കമ്പനി കരുതുന്നു.
കമ്പനിക്ക് വൈവിധ്യമാർന്ന "പാചകത്തിൽനിന്നുള്ള" പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്, ഒപ്പം മിക്ക ആഴ്ചകളിലും മൂന്നോ മൂന്നോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് മൂന്ന് സാധാരണ അലർജനുകൾ ലഭിക്കുന്നു: ഗ്ലൂറ്റൻ, ഡയറി, സോയ. എല്ലാ ഭക്ഷണ ഉപകരണങ്ങളും "ഗ്ലൂറ്റൻ, എല്ലാ പ്രധാന ഭക്ഷണ അലർജുകളും (പാൽ, മുട്ട, മീൻ, ക്രസ്റ്റാസൻ ഷെൽഫിഷ്, ട്രീ കട്ട്, ചെയുക, ഗോതമ്പ്, സോയാബീൻസ്) കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു" എന്ന് കമ്പനി പറയുന്നു.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പണം നൽകും, നിങ്ങൾ സ്റ്റോർ സ്വയം വാങ്ങി വാങ്ങിയാൽ, വീട്ടിലേക്കു കൊണ്ടുപോകുക, അളന്നുകൊടുക്കുക, എന്നിട്ട് അതേ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീഷന്റെ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഈ ഡെലിവറി സേവനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകുന്ന സൌകര്യവും വൈവിധ്യവും (ആരോഗ്യപരവുമായ മെനുവുകൾ) നിങ്ങൾക്കത് ഗുണകരമായിത്തീരാം, പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യ ഗ്ലൂട്ടൻ-സൌജന്യ ഭക്ഷണം ഈ വഴിക്ക് സാധ്യമാണ്.
> ഉറവിടം:
> സെലിയാക്ക് ഡിസീസ് ഫൗണ്ടേഷൻ. ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം? ഫാക്ട് ഷീറ്റ്.