നിങ്ങളുടെ അകത്തെ ബിയോൺസ് കേട്ട് കെർബോംക ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വിയർത്തു മുറിക്കുക
രണ്ട് ഇടത് കാൽ ഉള്ള ഒരു സ്ത്രീ ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ അത് എന്നെ ആയിക്കൊള്ളും. നൃത്തം ചെയ്യപ്പെട്ട നൃത്ത ക്ലാസുകളിലേക്ക് വരുമ്പോൾ, ഞാൻ നൃത്തം പഠിക്കാൻ സാവധാനമാണ് ... പക്ഷെ എനിക്ക് താത്പര്യമില്ല, നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. വിപരീതമായ, യഥാർത്ഥത്തിൽ. ഞാൻ നൃത്തം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റൊരാളുടെ നടപടികൾ എനിക്ക് പിന്തുടരാൻ കഴിയില്ല.
കാട്ടുമൃഗവും അത്ഭുതകരവുമായ കെർബോംക പരിപാടിയെക്കുറിച്ച് തനതായിട്ടാണ് ഞാൻ കണക്കാക്കിയിരുന്നത്. വൃത്തികെട്ടതും അസാമാന്യവുമായ നിക്കി പെബിൾസാണ്. സ്ത്രീകൾക്കുള്ള അവരുടെ ആഹ്വാനം "അവരുടെ അകത്തെ ബിയോൺസ് ഏറ്റെടുത്ത്, അഴിച്ചുവിടുക, എന്നെപ്പറ്റിയുള്ള ആത്മവിശ്വാസം, പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുക" എന്നായിരുന്നു എന്റെ മറുപടി. നിങ്ങൾക്ക് കാണാം, എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആത്മവിശ്വാസം .
Kerboomka പശ്ചാത്തലം
Kerbboka ഒരു ബ്രാൻഡ് ആണ്, സമാനമായി, എന്നാൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, Zumba പോലുള്ള നൃത്തം ഫിറ്റ്നസ് crazes. നാല് വർഷം മുമ്പ് 2011 ൽ പെബിൾസ് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ബിരുദാനന്തര ബിരുദ പഠനം പൂർത്തിയാക്കി. പക്ഷേ, ആ കുതിച്ചുചാട്ടം അവൾക്ക് എടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അവൾ ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം നൃത്തം ചെയ്ത നകിക്ക് അവളുടെ അഭിനിവേശത്തെ പിന്തുടരുവാനും ഫിറ്റ്നസ് വ്യവസായത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും ഉള്ള അഗാധമായ ആഗ്രഹം തോന്നി. 22 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ബിസിനസ്സിൽ യാതൊരു പശ്ചാത്തലവും ഇല്ലാതെ, അവൾ തന്റെ പങ്കാളിയുമൊത്ത് കെർബോമ്പോയെ അവതരിപ്പിച്ചു. പ്രശസ്തമായ സംഗീതത്തിന് ഹിപ് ഹോപ് ഡാൻസ് ക്ലാസ് ജനിച്ചു.
ക്ലാസ് ഘടന
എല്ലാ പ്രായം, നിലകൾ, പശ്ചാത്തലങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി കെബ്രൂക്കായും പെബിൾസും കൂട്ടിച്ചേർത്തു എന്നതിനാൽ ഓരോ ക്ലാസും ഒരു പ്രത്യേക ഘടനയെ പിന്തുടരുന്നു. ആദ്യം, അധ്യാപകർ പടികൾ തകർക്കുന്നു, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ കൊളോഗ്രഫിയുടെ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ അവരെ ക്ലാസിൽ ഉടനീളം വിജയകരമായി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ക്ലാസ്സിലും നേരത്തെയുള്ള പാട്ടുകൾ സാവധാനത്തിലാക്കി, ഡാൻസർമാരെ കൊറീഗ്രഫിയിൽ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും ആത്മവിശ്വാസം നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നതുമാണ്. ക്ലാസ് നീങ്ങുമ്പോൾ, ഗാനങ്ങൾ വേഗതയിൽ വർദ്ധിക്കും, ഡാൻസർമാർ പേസ് എടുക്കും, ആത്യന്തികമായി, കൂടുതൽ കലോറി ഊർജം പകർന്നുകൊണ്ട് അവർ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നു.
കോൺഫിഡൻസ് സെറ്റുകൾക്ക് പുറമെ ക്ലാസ് ഫോക്കസ് ചെയ്യുക
ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ബിസിനസ് തലത്തിൽ നിക്കി ചതുപ്പുരസ് പോലുള്ള ഒരു സ്ത്രീ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്ലാസ് അനുഭവം രസകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. അവളുടെ ജ്വലിക്കുന്ന ചുവന്ന മുടി, വലിയ പുഞ്ചിരി, കുരവുള്ള വ്യക്തികൾ എല്ലാം ആരുടെയെങ്കിലും ദിവസം പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതിന് മതി. എന്നാൽ ഒരു ബിസിനസ്സ് വിജയമാക്കുന്നതിന് ഒരു ആകർഷണീയ വ്യക്തിത്വത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ് ഇത്. പെബിൾസും മറ്റ് 20 സർട്ടിഫിക്കറ്റീവുള്ള കർബ്രോക്കാ അധ്യാപകരും ഓരോ ക്ലാസിലേയ്ക്കും കൊണ്ടുവരുകയാണ് സ്ത്രീകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആഴമേറിയ ആഗ്രഹം (ഒപ്പം പുരുഷന്മാരും സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു). ആ മുഴുവൻ ആണു നിങ്ങളുടെ "അകത്തെ ബിയോൺസ്" കാര്യം.
പെബിൾസ് വ്യക്തിപരമായ വെബ്സൈറ്റിൽ ലഭ്യമായ കുറച്ച് ക്ലാസ് വീഡിയോകൾ കണ്ടതിനുശേഷം എനിക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, "ശരി, എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും!" മാത്രമല്ല, കൊളോഗ്രഫി ചോർന്നുപോകുമ്പോൾ തന്നെ ഞാൻ പിന്തുടരാവുന്ന വിധത്തിൽ മാത്രമല്ല, അന്തരീക്ഷവും ക്ലാസ്സിൻറെ അനുഭവവും അപ്രസക്തമാവുന്നതുകൊണ്ടാണ്. ചില ക്ലാസുകളിൽ നിങ്ങൾ മെസ്സേജ് ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പരാജയപ്പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. കെർബോമ്ക്കയിൽ നിങ്ങൾ കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ, ആരാണ് കരുതുന്നത്? നൃത്തം തുടരുക മാത്രം ആസ്വദിക്കൂ!
"ഞാൻ ആരെല്ലാം നൃത്തം ചെയ്യാമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, ഡാൻസിങ് ജനങ്ങളെ ഒന്നിച്ചു കൂട്ടുന്നു, സംഗീതം മറ്റൊരാൾക്കു കൈമാറുന്നു" എന്ന് പീബ്ൾസ് അതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ എവിടെയാണ് കാൽനടയാത്ര പോകുന്നത്, എന്തിനേക്കാളും വിഷമിക്കേണ്ട - അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുവന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.
ഒരു ക്ലാസ് കണ്ടെത്തുക
നിലവിൽ ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിൽ കെർബോമ്കാ ക്ലാസുകൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നാൽ വിവിധ പരിപാടികളിൽ യുഎസ്എയെല്ലാം പഠിച്ചുവെന്നും പെപ്ൾസ് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഈ പരിപാടി ഒരു സർട്ടിഫിക്കേഷൻ പ്രോസസ് ഉള്ളതിനാലാണ് കൂടുതൽ പരിശീലകർക്ക് സർട്ടിഫൈ ചെയ്തതെങ്കിൽ ക്ലാസ് കൂടുതൽ സ്ഥലങ്ങളിൽ ലഭ്യമാകും. .
നിങ്ങൾക്ക് സമീപമുള്ള ഒരു ക്ലാസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കിത് പരീക്ഷിക്കാം! ആദ്യത്തെ ക്രെബോമ്പോ ഡിവിഡി 2015 ന്റെ തുടക്കത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങി, കെർബോംക വെബ്സൈറ്റിൽ $ 20-ന് ലഭ്യമാണ്.