മൂന്ന് വയസുള്ളവർ സ്വാഭാവിക റണ്ണറുകളാണ്. ചില രക്ഷകർത്താക്കൾ ചിലപ്പോൾ അവരുടെ ക്ലാസ് തുടങ്ങുന്നതിനു പകരം ഓട്ടം നിർത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ, ഗൌരവമായി, ഒരു ഓട്ടത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുതിർന്നവർക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ട്രക്ചറുകളെ കളിസ്ഥലത്തിനോ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുവളപ്പുകളുടേയോ ചുറ്റുന്നതിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമാണ്.
കുട്ടികൾക്ക് വിനോദപരിചയമുള്ളതിനേക്കാൾ കായിക വിനോദത്തിൽ നിന്ന് തുടങ്ങാൻ സുരക്ഷിതമായ പ്രായം എന്താണ്?
കുട്ടികൾക്ക് ഔപചാരികമായ ഒരു പരിപാടി തുടങ്ങാൻ ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെയാണ് മൂന്ന് വയസ്സുള്ളത്. അവർ ഓട്ടം നടത്തുന്നത് എന്ന ആശയം അവർക്കില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല അത് എല്ലാവർക്കുമായി ഒരു ദുരന്താനുഭവം ആയിരിക്കും. ഒരു മോശം അനുഭവം ഭാവിയിൽ റണ്ണിംഗ് ഓടുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ ഓഫ് ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഓടിക്കുന്നതിനുള്ള താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നെങ്കിൽ , ഒരു യുവനക്ഷത്ര പരിപാടിക്കു തിരയാനുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുട്ടിയുടെ റേസിൽ (സാധാരണഗതിയിൽ 100 മുതൽ 400 മീറ്റർ വരെ) കുട്ടിയെ കയറാൻ നല്ല സമയമാണ് കിൻഡർഗാർട്ടൻ. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാമിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് വളരെ വിദഗ്ദ്ധോ അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രതയുള്ളതോ അല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കുട്ടികൾ ചില വ്യായാമങ്ങൾ നേടുകയും രസകരവും പ്രവർത്തിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ആശയം.
കുട്ടികളുടെ 'റണ്ണിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളും റേസും എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
കുട്ടികളുടെ റണ്ണിംഗ് പ്രോഗ്രാം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഓഫറോ നഗരത്തിന്റെ വിനോദ പരിപാടികളോ ചെറുപ്പക്കാരുടെ സ്പോർട്സ് ഓർഗനൈസേഷനോ അവർ എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്തോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. ചില സഭകൾ പോലും സഭയുടെ പുറത്തുള്ള കുട്ടികൾക്ക് തുറന്ന ഓടിക്കുന്ന ടീമുകളോ ക്ലബ്ബുകളോ നൽകും.
ചില പ്രോഗ്രാമുകൾ വളരെ അനൗപചാരികവും ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ പ്രാദേശിക ട്രാക്കിൽ പരിശീലനവും ഉണ്ട്. യുവാക്കളുടെ ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് ടീമുകളെ പങ്കെടുപ്പിച്ച് വിവിധ പരിപാടികൾ സംഘടിപ്പിക്കാറുണ്ട്. 100 മീറ്റർ, 200m, 400m, 800m, റിലേ റേസ്, അതുപോലെ ചില ഫീൽഡ് ഇവന്റുകൾ എന്നിവയിൽ കുട്ടികൾ പങ്കെടുക്കുന്നു. മിക്ക യുവാക്കസ് ട്രാക്കുകളും കുട്ടികൾക്ക് കുറഞ്ഞത് ഏഴ് വയസുള്ളതായിരിക്കണം.
ഒരു പ്രാദേശിക കുട്ടിയുടെ റേസ് കണ്ടെത്താൻ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തിലെ ഇവന്റുകൾക്കായി Active.com പോലുള്ള സൈറ്റുകളിൽ നോക്കുക. 5K വേദിയിൽ 5K വേദിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിനു ശേഷമുള്ള ചെറിയ കുട്ടികളുടെ റേസ് ഉണ്ട്. അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്ന് കാണുന്നതിന് റേസിന്റെ വെബ്സൈറ്റ് പരിശോധിക്കുക. ആവേശകരമായ റേസ് അന്തരീക്ഷം നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കൂടുതൽ താത്പര്യം കാണിച്ചേക്കാം, പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആവേശത്തോടെ.
നിങ്ങളുടെ പരിപാടി ഒരു റേഡിയോ പരിപാടിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ റേസിനായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ചെറുപ്പമാണോ?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി 5 വയസ്സിനുമുമ്പ് ഓടുന്നതിനുള്ള താത്പര്യം കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവനെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഒരു ടാഗ് കളിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഒരു തടസ്സം കോഴ്സിനും, നായയ്ക്കു ശേഷം പിന്തുടരുന്നതും, ഔപചാരികവും, ഘടനാപരവുമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം പോലെ തോന്നാത്തത്രയും വരെ നിങ്ങൾ അവളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം. ഈ ചലിക്കുന്ന ചില ഗെയിമുകൾ കളിക്കാനായി കളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ആസ്വദിക്കുക. ജീവിതത്തിൽ ഏറെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ശീലം വളർത്തിയെടുത്താൽ, അതിൽ ഓടിക്കുന്ന ഒരു സ്നേഹം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.