വിന്റർ നടക്കാനുള്ള തണുത്ത കാലാവസ്ഥ നടത്തം നുറുങ്ങുകൾ

ശാന്തമായ കാലാവസ്ഥ നടക്കാതിരിക്കുക, ശിഥിലീകരിക്കപ്പെടാതിരിക്കുക

താപനിലയും കാറ്റും ഒരുമിച്ചു ഫ്രീസ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നടന്നിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഇത് ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ശീതകാലത്ത് നടന്ന് സ്വയം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം ശീതളമായ നടത്തം നടക്കാതിരിക്കാനും കഴിയും. ഇത് പിന്തുടരുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

തണുത്ത കാലാവസ്ഥ നടക്കാനുള്ള താവളങ്ങളിൽ ഡ്രസ്സിംഗ്

നിങ്ങൾ ലെയറുകളിൽ വസ്ത്രധാരണം കാണും. ഇത് യഥാർഥത്തിൽ എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ബാഹ്യ വായനയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുകയും നിങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യുക വഴി വിയർത്തു പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ ചൂടാക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന വേളയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചിതറാൻ കഴിയുന്ന വസ്ത്രം വേണം.

ബാത്ത് വെയ്റ്റ് ടോർട്നെക്കിസ് അല്ലെങ്കിൽ കമ്പിളി സ്വെറ്റർ നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ വേണ്ടത്ര തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. ലൈറ്റ്വെയിറ്റ് ടെർറ്റിൽലെക്ക്, ഫ്ളീസ്, ഒപ്പം / അല്ലെങ്കിൽ നൈലോൺ ഔട്ടവർസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ലൈറ്റ് വെയ്റ്റ് ലോഞ്ചർ ഇൻവേറൂമുകൾ താപനില താഴുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ, മറ്റ് വസ്ത്രങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു സ്വെറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ടി-ഷർട്ട് ഇട്ടുതുടങ്ങിയതായും അല്ലെങ്കിൽ കുറുക്കുവഴി വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കും.

തണുപ്പുള്ള കാലത്ത്, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന തണുപ്പുകാലമായ നീണ്ട വസ്ത്രങ്ങൾ, തൊപ്പികൾ, ടർറ്റ് ലൈനുകൾ, ടി-ഷർട്ട് എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്കാൻ ഹെഡ്ബാൻഡ്, ഗ്ലൗ ലിനേഴ്സ്, കുപ്പത്തൊട്ടി തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു സ്കാർഫ് ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ കാൽനടയാത്ര ആരംഭിക്കും. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ കുളിപ്പിക്കുമ്പോൾ സ്കാർഫ്, മിനുട്ടുകൾ എന്നിവ പുറപ്പെടാറുണ്ട്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കാറ്റിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ നടന്നു പോകുമ്പോൾ താപനില ഉയരുകയാണെങ്കിൽ, പുറംവസ്ത്രം എടുത്ത് അരക്കെട്ടിനു ചുറ്റും വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാഗ് ബാറിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മറ്റ് മൂന്നു പാളികളായി ചൂട് ആയിരിക്കും. നീണ്ട അടിവസ്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചൂട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, തൊലിയുരിഞ്ഞ് തൊലിയുരിക്കാത്ത വസ്ത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പാന്റ് വിന്റർ ടാക്ക് ഫാബ്രിക് നിർമ്മിച്ച പാണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പാദരക്ഷകൾ പരീക്ഷിക്കുക.

രണ്ട് പാളികൾ കാറ്റ് വെട്ടിമാറ്റി, ഒരു ജോടി പാന്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് കൊണ്ട് കാത്തുനിൽക്കും. ഡെൻസി ജീൻസ് ധരിക്കാൻ പാടില്ല.

ശീത കാലത്തെ നടക്കാനുള്ള ഷൂസും സോക്സും

നല്ല ഷൂസുകളും സോക്സുകളും ശൈത്യകാലത്ത് നടക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു നേർത്ത സോക്ക് ലൈനറും ഒരു ജോടി ശൈലി വാക്കിംഗ് സോക്സും ധരിക്കുക, അൽപം മുറി വിട്ടുപോകുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പാദം തകരാറിലാകില്ല, അവർക്ക് തണുപ്പില്ല . ഒരു കട്ടിയുള്ള സോക്ക് ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ഷൂ ധരിക്കണം.

മഞ്ഞുപോലെയും മഴയ്ക്കായും വരെ നിൽക്കുന്ന ഷൂകൾ നിങ്ങളെ തണുപ്പുള്ള കാറ്റിന്റെ ദുരിതങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. മഞ്ഞുപാളികൾ തണുപ്പുകാലത്ത് പോലും മഞ്ഞുവീഴ്ചയുണ്ടാകും. നല്ല കാൽനടയാത്രകൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ, അവർ മഞ്ഞിലും ഹിമത്തിലും സ്ലൈഡിംഗിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ കാത്തുമ്പോൾ ഷൂ പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഷൂ വലുപ്പത്തെക്കാൾ അല്പം വലിപ്പമുള്ള ഒരു നല്ല ലൈറ്റ് വെയ്റ്റ് ബൂറ്റിൽ നിക്ഷേപിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ സോക്കുകളുടെ രണ്ടു പാളികൾ ധരിക്കാൻ കഴിയും.

ആർദ്ര ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐസി പാച്ചുകളിൽ അവയ്ക്ക് തുല്ല്യത ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഈർപ്പമുള്ളതും, മഞ്ഞുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ സുഗമമായ തുരുത്ത് നടത്തം പാടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ലോഗ്-സോളിഡ് ഷൂ വേണം, അല്ലെങ്കിൽ വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് അപകടമുണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ശീതക്കാടിനടുക്കുന്ന ഷൂസുകളിലും ബൂട്ടുകളിലും സ്ലിപ്പ്-ഓൺ മഞ്ഞ cleats ചേർക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

വിന്റർ വാക്കിംഗിനായി നന്നായി സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുള്ള പാക്കേജ്

എല്ലായ്പ്പോഴും താഴെപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങളോടൊപ്പം പാക്ക് എടുക്കുക. ടിഷ്യുകൾ, ലിപ് സംരക്ഷണം, ഒരു മടക്കിവെക്കൽ പോണോ, സൺസ്ക്രീൻ (ശീതകാലം സൂര്യൻ ഹാനികരമാണ്), വരണ്ട ചർമ്മ ക്രീം, സൺഗ്ലാസുകൾ (മഞ്ഞ്, ഹിമക്കണ്ണുകൾ എന്നിവയുടെ ഗ്ലെയർ).

ശൈത്യകാലത്ത് പലതവണ നീരുറവകൾ പലപ്പോഴും പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്കൊരു കൺവെൻഷൻ സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്നാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ആവശ്യമായി വരും. കാലാവസ്ഥ അൽപ്പം ഭീഷണിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ യാത്രാ കുട നടത്തിക്കൊള്ളണം. നിങ്ങളുടെ ഗിയർ ഒരു ചെറിയ ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഫാനി പാക്കിൽ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും.

അത് നടക്കാനുള്ള സൂചനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ നടപ്പിന് മുമ്പുള്ള കാറ്റിപ്പിക്കൽ സൂചിക പരിശോധിക്കുക. സ്കീമാസ്കസ് അല്ലെങ്കിൽ ബാലാക്ലാവ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം സംരക്ഷിക്കാതിരുന്നാൽ പൂച്ചയ്ക്ക് താഴെയുള്ള ചില്ലുകൾ നിങ്ങളുടെ കവിളിൽ പരിക്കേൽപ്പിച്ചേക്കാം. എല്ലായ്പ്പോഴും കൈകൾ കൈകൊണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ കയ്യടിക്കുക. ശരീര ഭാഗങ്ങൾ അനായാസം മനസ്സിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ നടത്തം ചുരുക്കുക, പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

വലത് ഗിയർ ഉപയോഗിച്ച്, ഫെബ്രുവരിയിൽ വന്യജീവി സങ്കേതത്തിൽ നൂറുകണക്കിന് വാട്ടർഫൗൾ, അല്ലെങ്കിൽ വാഷിംഗ്ടൺ ഡി.സി.യിലെ കൊറിയൻ യുദ്ധ സ്മാരകത്തിലൂടെ നടന്നു ("ഫ്രോസൺ ചോസിൻ" ലെ സൈനികരെ കാണിക്കുന്നു). ഹിമക്കട്ടകൾക്കിടയിലൂടെ നീങ്ങുകയോ കൈകൾക്കോ ​​ചെവികൾ തണുപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങളുടെ നടത്തം ആസ്വദിക്കുകയില്ല. തയ്യാറാക്കാൻ അൽപ്പനേരമെങ്കിലും സമയമെടുക്കുന്നു.

ശീതകാല നടത്തം കൊണ്ടുപോകാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ കാറിൽ സൂക്ഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വാഹനത്തിൽ അധിക ഗിയർ വഹിച്ചുകൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു സ്റ്റാഷ് സൂക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ശീതകാലത്ത് കാലാവസ്ഥയ്ക്കായി തയ്യാറാക്കാനാകും. മഴ, ഹിമവ്യാധികൾ, മഞ്ഞുതുള്ളികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഈർപ്പമുള്ളതുകൊണ്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ, ഉണങ്ങിയ സോക്സുകളും ചെരിപ്പും മാറുക. നിങ്ങളുടെ ശൈത്യകാലത്ത് ഗിയർ നടത്താം, ട്രക്കിങ് തണ്ടുകൾ, കുടകൾ, മഴ ഗിയർ, ഐസ് ക്ലെയിറ്റ്, ഉടുപ്പ് ജാക്കറ്റുകൾ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാം.

നിങ്ങൾ നടക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, തണുപ്പേറിയ അല്ലെങ്കിൽ മഴക്കാലത്ത് എത്തുമ്പോൾ നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ രണ്ടു കാൽപ്പാടുകളിലെയും നീരസം പ്രകടനത്തിൽ രാജ്യം കാണും.