ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ, ഇത് വിശ്വസിക്കുമോ ഇല്ലയോ, ഹൈസ്കൂളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിനേക്കാൾ ഉപകാരപ്രദമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നൂറിലധികം നൂറ് കണക്കിനു സജീവ ഉപയോക്താക്കളുള്ള, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ബഫുകളിൽ നിന്ന് ആശയവിനിമയത്തിനും പിന്തുണയ്ക്കും ഏറ്റവും മികച്ച വഴികൾ Facebook നൽകുന്നു.
ഒരേയൊരു ക്യാച്ച്? നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഫേസ്ബുക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് പച്ചനിറത്തിലുള്ള ജ്യൂസും ജിം തരങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ആരെയായിരിക്കും ആരോഗ്യത്തിനിടയാക്കുമെന്ന് മനസിലാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആരുടെ ഉപദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണം എന്ന് അറിയാൻ കഴിയും. അവിടെയാണ് ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ വരുന്നത്. ഈ ഗ്രൂപ്പുകൾ പഴയ സ്കൂളിലെ ഇന്റർനെറ്റ് ഫോറങ്ങൾ പോലെയാണ് സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. എവിടെയും എവിടേയും പങ്കെടുക്കാം, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം, ഉത്തരങ്ങൾ നേടുക, പലപ്പോഴും വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന്, കൂടാതെ "ട്രെയിനിൽ" ഫിറ്റ്നസ് കാമുകൻ .
സോഷ്യൽ പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ ഫിറ്റ്നസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചിലത് പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായവയിൽ ചേരുകയും ചെയ്യുക. ഉപ്പ് ധാന്യത്തോടെ എല്ലാ ഓൺലൈൻ ഉപദേശം വേണമെന്നത് ഓർക്കുക. ഒരു ഉപയോക്താവിനെ നിങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ വിദഗ്ദ്ധനാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാത്തപക്ഷം, ഇന്റർനെറ്റിൽ എന്തെങ്കിലും വായിച്ചാൽ അത് ശരിയല്ലേ എന്ന് മനസിലാക്കുക.
പൊതു ഫിറ്റ്നസ് ഫോർ ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ
സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ്ഫിറ്റ് പോലെയുള്ള ഒരു പ്രത്യേക തരം ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു പൊതു ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു മികച്ച ഇടമാണ്. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിലൂടെയോ മറ്റുള്ളവർ പങ്കിട്ട ലേഖനങ്ങളിലോ അഭിപ്രായങ്ങളിലോ അഭിപ്രായമിടുക. വലിയ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിങ്ങളുടെ കാലടവ് കണ്ടെത്തുന്നതിനും കേൾക്കാനുമൊക്കെ ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ടാകും. ക്ഷമ കാണിക്കുക, സമയം ചെലവഴിക്കുക-പഴയ ആടയാൺ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എന്ത് കൊണ്ടുവരുന്നുവെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പിലും ചേരാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീ സൗഹൃദമായ അഭ്യാസത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസ് പെൺകുട്ടിയും ടോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ടോൺ ഇറ്റ് അപ്പ് ഗേൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ നല്ല ഓപ്ഷനുകളാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ വർക്കൗട്ടുകളാണെങ്കിൽ, ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം, ഹൈ-ഇന്റൻസിറ്റി ട്രെയിനിങ് ഗ്രൂപ്പ് എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് മോഡറേറ്റർമാർക്ക് നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവ), പിന്തുണ കണ്ടെത്താൻ പറ്റിയ ഒരു സ്ഥലമാണ്. ശുദ്ധീകരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആഹാര സാധനങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന ഉപയോക്താക്കളിൽ നിന്ന് സ്പാംമി പോസ്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക - പല മോഡറേറ്റർമാരും ഈ പോസ്റ്റുകൾ ചേർക്കുമ്പോൾ അവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്! നിങ്ങൾ Fitbit സ്വന്തമാക്കിയാൽ ശ്രമിക്കുന്നതിനായി ഒരു നല്ല ഗ്രൂപ്പ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ആണ്.
എൻഡുറൻസ് സ്പോർട്സിനായുള്ള ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ
റണ്ണേഴ്സ്, സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ, ട്രയാത്തലെറ്റുകൾ - നിങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ആവേശത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഇനമാണ്, നിങ്ങൾ അത്തരം ചിന്താഗതിയുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾ തേടേണ്ടതുണ്ട്. പരിശീലനത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും അമിതഭാരമുള്ള ടേപ്പറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച സ്ഥലമാണ് ഫേസ്ബുക്കിന്റെ എന്റർപ്രൂൺ സ്പോർട്സ് ഗ്രൂപ്പുകൾ. ഏറെ ക്ഷമയും ആകർഷകവുമായ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചിലത്, ഇല്ല മദ്യപാന റണ്ണേഴ്സ്, മാരത്തൺ മാനിയാക്സ്, ഞാൻ റോഡ് സൈക്ലിംഗ്, വുഡ് ഫോർ ട്രൈ എന്നിവ.
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്പെഷ്യലൈസ്ചെയ്യാത്ത അത്ലറ്റ് ആണെങ്കിൽ, ട്രയൽ ആൻഡ് അൾട്ര റണ്ണിംഗ്, അൾട്രറൈയിംഗ്, ഓപ്പൺ വാട്ടർ സ്വിമ്മിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ഓൾ തിങ്സ് അബ്ടാകസ്ക കോഴ്സ് റേസിംഗ് തുടങ്ങിയ ഗ്രൂപ്പുകളിലേക്ക് നോക്കുക.
നിരവധി പ്രാദേശിക സഹിഷ്ണുതമായ സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബുകളിലും ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഡാളസ്, TX ൽ താമസിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡല്ലാസ് / അടിയിൽ ചേരാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം. ഒരു സാധാരണഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ ഉപരിയായ ട്രാത്ത്ത്ലൺ ക്ലബ് ഗ്രൂപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിനോ പ്രദേശത്തിനോ സ്പോർട്സ് ക്ലബ് സ്പോർട്സിൽ സ്പോട്ട് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ അവരുടെ വെബ്സൈറ്റിനെ സ്വകാര്യ ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകളിലെ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
ഔട്ട്ഡോർ ആക്ടിവിറ്റികൾക്കുള്ള ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ
ഇത് ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകളുപയോഗിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല ജിം എലികൾ മാത്രമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഔട്ട്ഗോയിസ്റ്റുകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഫെയ്സ്ബുക്ക്, കാരണം ഹൈക്കിംഗ്, ക്ലൈംബിംഗ്, ബാക്ക്പാക്കിംഗ് തുടങ്ങിയവ ലോകം മുഴുവൻ ആസ്വദിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിപുലമായ ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമായ സ്പോർട്സുകളെ അപേക്ഷിച്ച് കുറവുള്ള ഒരു തടസ്സവുമുണ്ട്.
ഹൈക്കിങ്, ബാക്ക്പാക്കിങ്ങ്, റോക്ക് ക്ലൈമ്പിങ്, സ്കേബ ഡൈവിംഗ്, സ്ലാക്ചാറ്റ് (സ്ലാക്ക്ലിനിംഗ് ചെയ്യുന്ന ഒരു ഗ്രൂപ്പ്) എന്നിവയാണ് പൊതുജനങ്ങൾ. എന്നാൽ എൻഡ്യൂറൻസ് സ്പോർട്സുമായി സഹകരിച്ച് പ്രാദേശിക കാര്യങ്ങൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കാൻ ഔട്ട്ഡോർ ആക്ടിവിറ്റികൾ പ്രാദേശിക ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. ഇവയ്ക്കായി തിരയുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ഗ്രൂപ്പ് ഫിറ്റ്നസ്, സ്പെഷ്യാലിറ്റി ക്ലാസുകളിൽ ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ
നിങ്ങൾ ഒരു ആയുധപ്പുര യോജി, ക്രോസ്ഫിറ്റ് മാനിനിക്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൈലറ്റ് ഫാമറ്റിക് ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമാനമായ അടിമയായിരിക്കുന്ന വ്യായാമികളുടെ സംഘങ്ങളെ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനത്തിനോ സ്റ്റുഡിയോയിലേയോ ഗ്രൂപ്പുകൾ തേടുന്നതിന് Facebook ൻറെ തിരയൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. P90X, യോഗ റൂം, CF മാസ്റ്റേഴ്സ് (ക്രോസ്ഫിറ്റ് കാഴ്ച്ചക്ക് വേണ്ടി), Pilates Eye, All for the Martial Arts Group, Pole Freaks, and Indoor Cycling ആഘോഷിക്കുക.
പ്രാദേശിക ഫെയ്സ് ഫിറ്റ്നസ് ഗ്രൂപ്പുകൾ
ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്തെ പ്രത്യേകമായി ആയിരക്കണക്കിന് ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉണ്ട്, ഒരു തരം വ്യായാമം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്റ്റുഡിയോ. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഗ്രൂപ്പിനെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് Facebook ൻറെ തിരയൽ പ്രവർത്തനം ഉപയോഗിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഓസ്റ്റിൻ ഫിറ്റ്നസ്സ്" തിരഞ്ഞ്, തിരയൽ പേജിന്റെ മുകളിൽ ഉടനീളമുള്ള ഓപ്ഷൻ ബാറിൽ നിന്ന് "ഗ്രൂപ്പുകൾ" തിരഞ്ഞെടുത്ത്, ഓസ്റ്റിൻ ഫിറ്റ്നസ് എതിരാളികൾ മുതൽ ഓസ്റ്റിൻ നെർത്ത് ഫിറ്റ്നെറ്റ് സാഹസികത വരെയുള്ള എല്ലാം ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകർക്കുള്ള ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ
ഫിറ്റ്നസ് ഉപദേഷ്ടാക്കൾക്കും സ്റ്റുഡിയോ ഉടമകൾക്കും പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളും ഉണ്ട്. ഫിറ്റ്നസിലൂടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നവർക്ക് ഈ വിഭവങ്ങൾ തികച്ചും വിഭവങ്ങളാണ്. നിങ്ങളൊരു പരിശീലകനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സർട്ടിഫിക്കേഷനോ സ്പെഷ്യാലിറ്റിക്ക് ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ തിരയുക.
ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകർ, സര്ട്ടിഫൈഡ് ഗ്രൂപ്പ് ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകര്, വ്യക്തിഗത പരിശീലകര് യൂണിറ്റ്, ക്രോസ്ഫിറ്റ് അഫിലിയേറ്റ് ഉടമകള്, യോഗ ടീച്ചര്സ്, ഇന്ടൂര് സൈക്ലിംഗ് പരിശീലകര് എന്നിവര് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഗ്രൂപ്പുകളില് ചിലരാണ്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ വ്യക്തികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പുകൾ. സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ "ശൂന്യതയിലേക്ക്" ഉലയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് സുഹൃത്തുക്കളുടെ ജനറൽ ഉപദേശം സഹായകരമാകുമെന്നത് ഓർക്കുക, വ്യക്തിഗത പരിശീലനത്തിനോ പരിശീലനത്തിനോ വ്യത്യാസം മാറ്റുന്നത് പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നേടാനാകുമെന്ന് ആശിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മേഖലയിൽ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ നേടുന്നതിന് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്.