പഞ്ചസാര സൌജന്യ ഷംപം കോക്ടെയ്ൽ സോസ്

പോഷകാഹാര ഹൈലൈറ്റുകൾ (ഒരു സേവനത്തിൽ)

കലോറി - 6

കൊഴുപ്പ് - 0 ഗ്രാം

കാർബസ് - 4 ഗ്രാം

പ്രോട്ടീൻ - 0 ഗ്രാം

ആകെ സമയം 5 മിനിറ്റ്
തയ്യാറാക്കുക 5 മിനിറ്റ് , കുക്ക് 0 മിനിറ്റ്
എസ്

ഒരു ബോട്ടിൽ കോക്ടെയിൽ സോസ് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂണിനുള്ളിൽ പഞ്ചസാരയുടെ ആറ് ഗ്രാം വരെ അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഏതാനും ചെമ്മീനിൽ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കഴിച്ചെന്നു സങ്കൽപ്പിക്കുക! ഈ പഞ്ചസാര സൌജന്യ ചെമ്മീൻ കോശിനടി സോസ് പാചകക്കുറിപ്പ് അവരുടെ പഞ്ചസാര കഴുകുന്നത് കണ്ടതിൽ അത്ഭുതകരമായ ഒരു ഉപാധിയാണ്. രണ്ട് മിനുട്ടിൽ ഇത് മിക്സഡ് ചെയ്യാം, ഓരോ ടേബിൾ ഒരു ഗ്രാം പഞ്ചസാരയേക്കാളും (തക്കാളിയിൽ നിന്ന്), ആറു കലോറി മാത്രം.

ഈ പഞ്ചസാര ഫ്രീ കോക്ടെയ്ൽ സോസ് ഒരു രുചി മാറാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന പാചകമാണ്-ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു കിക്ക് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് നിങ്ങളുടെ കോക്ടെയ്ൽ സോസ് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിറകണ്ണുകളോടെ ചൂടുള്ള സോസ് തുക വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ചേരുവകൾ

• 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര രഹിത കെചെഞ്ച് (ഉദാഹരണത്തിന്, വെസ്റ്റ് ബ്രെയ്ൻ നാസറിൻ അൺസെവ്വേഡ്ഡ് ക്യാച്ചപ്പ്)
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തയ്യാറായ നിറകണ്ണുകളോടെ
• 2 കപ്പ് പുതുതായി നാരങ്ങനീര് ഞെക്കി
• 1 ടീസ്പൂണ് Worcestershire സോസ്
• തക്കാളി പോലെ ചൂടുള്ള സോസ്

തയാറാക്കുക

1. ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് ഇളക്കുക.
2. ആവശ്യമെങ്കിൽ കൂടുതൽ നിറകണ്ണുകളോ ചൂടുള്ള സോസുമോ ചേർക്കുക.