എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം താങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നത്?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ അംഗീകരിച്ച ഓവർ ദ് കൌണ്ടർ ഡിപ്പർട്ട് കെയറാണ് അലയിയുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക. നിരവധി ഫാർമസികൾ, വിപണികളിൽ ഈ ഉത്പന്നം വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. Alli ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ വാങ്ങാൻ എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഗുളികയ്ക്ക് ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അലയി ജോലി ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന് നഷ്ടമുണ്ടോയെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം.

എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

orlistat എന്ന മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ബ്രാൻഡ് നാമം. ആ മരുന്നിന്റെ പേര് പരിചിതമാണെങ്കിൽ, അത് സെനിനാിക്കൽ എന്ന ഒരു കുറിപ്പടി മരുന്നിന്റെ അസുഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം . alli ൽ 60 മില്ലിഗ്രാം മരുന്ന് orlistat ഉള്ളതിനാൽ ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമില്ല. സെനികൽസിൽ 120 മില്ലിഗ്രാമുകൾക്കുള്ള ഓർലിസ്റ്റാറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കുറിപ്പടി ആവശ്യമാണ്.

alli (orlistat) ഒരു "lipase inhibitor." ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരം തടയുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഓരോ ഭക്ഷണവും കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ 25% നീക്കം ചെയ്യാനായി നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ എവിടെയാണ് കൊഴുപ്പ് പോകുന്നത്? അധിക കൊഴുപ്പ് നിങ്ങളുടെ മൃതദേഹത്തിൽ നിന്നും പുറത്തെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അലർജി എടുക്കുമ്പോൾ ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ സമീകൃതമായ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയുള്ളൂ.

alli സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ അലർജി സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കലോറി, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണം എന്നിവ നൽകേണ്ടതാണ്.

അതായത്, കൊഴുപ്പ് കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൊത്തം ദൈനംദിന കലോറിയിൽ 30% ൽ കുറവ് കഴിക്കും എന്നാണ്. 15 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും ആഹാരം നിങ്ങൾ കഴിക്കില്ല. ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് കഴിക്കുന്നതിനായുള്ള പ്രതികരണമായി സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ സംബന്ധിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന പല ആളുകളുമുണ്ട്.

എന്നാൽ ശ്രദ്ധാപൂർവമുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ, ചില ആളുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത് പറയുന്നത്, അലയിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സൈഡ് ഇഫക്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ കുടൽ ചലനങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, എണ്ണമറ്റ അല്ലെങ്കിൽ അയഞ്ഞ മണം, കുളിമുറിയിലേക്ക് പോകേണ്ട അടിയന്തിരാവശ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രം, ഗ്യാസ്, വയറ്റിൽ വേദന, ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ വേദനയുടെ നിയന്ത്രണം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗുളിക കൊണ്ടുപോകുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സാധാരണയായി പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. അണ്ഡാശയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അതിനപ്പുറം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം.

നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല വെണ്ടറിൽ നിന്ന് alli വാങ്ങുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുൻപ് പാക്കേജ് പരിശോധിക്കുകയും വേണം. 2014-ൽ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മാന്ദ്യത്തിന്റെ എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഭക്ഷണ ഗുളികളുടെ സ്വമേധയാ പിൻവലിക്കാൻ കാരണമായി. ഇപ്പോൾ, മാർക്കറ്റിൽ വീണ്ടും തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഒരു കുപ്പി തുറന്നാൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ഫലപ്രദമാണോ?

പാർശ്വഫലങ്ങൾ അസുഖകരമായതോ അല്ലെങ്കിൽ വിഷമിപ്പിക്കലോ ആകാം എന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ എത്രമാത്രം ഭാരം ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ചുരുക്കത്തിൽ, അലി വർക്ക് ചെയ്യുന്നോ?

താഴ്ന്ന കലോറി ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വ്യായാമ പരിപാടികളുടെയും നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത ഉൾപ്പെടെ പല ഘടകങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ശരീരഭാരം കൂട്ടാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കില്ല, പതിവായി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല നല്ലത്.

ഓറിസ്റ്റാറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഗവേഷകർക്ക് ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ മിശ്രിത ഫലങ്ങൾ കണ്ടു. ഉദാഹരണത്തിന്, GlaxoSmithKline (Alli ഉണ്ടാക്കുന്ന കമ്പനിയാണ്) നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ മരുന്നുകൾ 26 രോഗികൾക്ക് മൂന്നുമാസത്തിൽ അവരുടെ ആകെ ശരീരഭാരം 5.6 ശതമാനം നഷ്ടമായി. അത് കൊള്ളാം. എന്നാൽ, പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, മൂന്നു വർഷത്തോളമായി 100,000 ഓറിസ്റ്റാറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾ പിന്തുടർന്നു. ആദ്യ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ പ്രതിമാസം 2 പൗണ്ട് നഷ്ടം സംഭവിച്ചെങ്കിലും അവർ ദീർഘകാലത്തെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തയ്യാറായില്ല.

നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയാണോ?

എല്ലാവർക്കും എല്ലാവർക്കുമായി ലഭിക്കുന്നത് കാരണം, അത് എല്ലാവർക്കുമുള്ള നല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലാണ് എന്ന് അർത്ഥമില്ല.

FDA അനുസരിച്ച്, അമിതമായി കലോറി, കൊഴുപ്പേറിയ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമ പരിപാടി എന്നിവയുമുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ് ബോൽ എളുപ്പമുള്ളതല്ല, എന്നാൽ ചില ആളുകൾ കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എല്ലാവരേയും കരുതുകയാണെങ്കിൽ, മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക . ഗർഭസ്ഥശിശുവിചാരങ്ങൾ, മാലബ്സോർപ്ഷൻ സിൻഡ്രോം, അനോറിസിയ നെർരോസ, ബുലിമിയ, ഡയബറ്റിസ്, വൃക്ക കല്ലു, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, അല്ലെങ്കിൽ പിത്തസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള രോഗികളല്ലാത്ത ഓർസിറ്റേറ്റ് എടുക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ് ഉൽപാദനത്തിന് സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തും എന്നതും.