ഒരു മഹത്തായ നടപ്പാത ആസൂത്രണം എങ്ങനെ

അയൽവാസികളുടെ ചുറ്റുപാടുമായി നടന്നു കയറുമോ? നിങ്ങളുടെ ഓരോ ഏരിയയും നടത്തുന്ന ഓരോ പഴയ റൂട്ടിനും ആസ്വദിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് രസകരമായ നടത്തം നടത്തുമോ? ഓരോ അവധിക്കാലത്തും ഭാരം കുറച്ചുകൊണ്ട് മടുത്തുവോ? റോഡിന് സമീപം നടക്കാനിരിക്കുന്ന അവധിക്കാലത്ത് നടക്കാനുള്ള പുതിയ സ്ഥലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

നീ എങ്ങനെ നടക്കുന്നു?

മേജർ വാക്കിംഗ് ഇവന്റുകൾ

നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും അവധിക്കാല ലക്ഷ്യവും ഒരേ സമയം സജ്ജമാക്കുക - ഒരു പ്രത്യേക പ്രധാന നടത്തം എന്നത് ഒരു രസകരമായ സ്ഥലത്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

മാരത്തൺ: ഒരു മാരത്തോൺ ട്രെയിനിന് വേണ്ടി പരിശീലനം നേടുന്നതിന് ആറു മുതൽ ഒൻപത് മാസം വരെ സമയമെടുക്കും. രസകരമായ ഒരു ലൊക്കേഷനിൽ വാളർ-ഫ്രണ്ട്ലി മാരത്തൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യവും അതുപോലെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ലക്ഷ്യവും ഉണ്ടാക്കുക.

മൾട്ടി-ദിവസം മാതൃകകൾ: IML ഇന്റർനാഷണൽ വാക്കിംഗ് അസോസിയേഷൻ (മുൻപ് ഇന്റർനാഷണൽ മാർക്കറ്റിംഗ് ലീഗ്) അതിന്റെ ഓരോ അംഗരാജ്യങ്ങളിലും ഒന്നിലധികം ദിവസങ്ങളിൽ നടത്താനുളള ഒരു പര്യവേക്ഷണം നടത്തുന്നു. IML സ്റ്റാമ്പ് നേടാൻ ഈ ഇവന്റുകൾക്ക് 2-4 ദിവസത്തേക്ക് 20 കി.മീ. ദൈർഘ്യം ആവശ്യമാണ്. കുറഞ്ഞ ദൂരം ലഭ്യമായിരിക്കാം. ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ കോമെൻ ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാൻസർ എന്ന അവൺ വൺ വൺസ്, അമേരിക്കയിലെ പല നഗരങ്ങളിൽ ഏകദേശം 13-26 മൈലിലും ഒരു ദിവസം 2-3 പേർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ചാരിറ്റി പരിപാടികളാണ്.

ട്രാവൽ ടിപ്പുകൾ

ബജറ്റ്

നടക്കുന്നത് ഫെസ്റ്റിവൽസ്

ഒരു നടപ്പുനടക്കുന്നതോ നടുന്നതോ ആയ കൺവെൻഷൻ പല നടപടിയുമെല്ലാം അവതരിപ്പിക്കും, പക്ഷേ ഒരു മാരത്തൺ അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടി-ദിവസം നടക്കാൻ ആവശ്യമായ പരിശീലനം അവർക്ക് ആവശ്യമില്ല. പകരം, നടത്തം, വർക്ക്ഷോപ്പുകൾ, സോഷ്യലുകൾ എന്നിവയിൽ സുഹൃത്തുക്കളെ കൂട്ടിയോജിപ്പിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഈ ഉത്സവങ്ങൾ എല്ലാവർക്കുമായി, അംഗങ്ങളായ അല്ലെങ്കിൽ അംഗമല്ല.

ട്രാവൽ ടിപ്പുകൾ

ബജറ്റ്

ടൂറുകളും ട്രെക്കുകളും കൊണ്ട് നടക്കാവുന്ന ഒരു അവധി എടുക്കുക

പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ആസൂത്രണം ഉപേക്ഷിച്ച് ഒരു നടപ്പാതയിലൂടെ നടപ്പാതയോ ട്രെക്കിനോ ബുക്ക് ചെയ്യുക. ചെറുതും വലുതുമായ കമ്പനികൾ സാഹസിക യാത്രാ അവധിക്കാലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നവയാണ്, ലോകത്തെ മഹത്തായ സ്ഥലങ്ങളിൽ വാക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽനടയാത്രകൾ.

ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് ഒരു മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ എത്രമാത്രം ദൈർഘ്യമുണ്ടാകും പല കമ്പനികളും ടൂർ, യാത്രാ സമയം, നടത്തം, പ്രവേശന ഫീസ്, പാർക്ക്, മ്യൂസിയം ഫീസ് മുതലായവയെല്ലാം ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടുള്ള എല്ലാ പാക്കേജുകളും നൽകുന്നു.

നടത്തം നടത്തുന്ന ടൂർ കമ്പനിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവധിക്കാലത്തെ അനുയോജ്യമാക്കുന്നതിന് തിരയുക.

ബജറ്റ്

നിങ്ങളുടെ ഇത്തിരി കാര്യങ്ങൾ അവലംബം

ഒരു കാൽനടയാത്രയിൽ ഒരു ജനക്കൂട്ടത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടൂർ ബസിൽ കയറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത സ്വതന്ത്ര യാത്രക്കാർക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നടത്തം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ല മാർഗം.

വർഷം-ദൈർഘ്യം ഗൈഡഡ് വാക്ക്സ്

യുഎസ്, കാനഡ, ബ്രിട്ടൺ, പല യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും IVV നടത്തം നടത്തുന്ന ക്ലബ്ബുകളുടെ എണ്ണം ആയിരക്കണക്കിന് സ്വയം നിർദ്ദിഷ്ട പാതകളുണ്ട്. തുടക്കം കുറിക്കുക, രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക, മാച്ച് എടുക്കുക, ട്രയൽ ആസ്വദിക്കുക, അതിൽ പലപ്പോഴും നഗരത്തിൻറെ, പട്ടണം, പാർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രദേശത്തിന്റെ ഹൈലൈറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഒരു സ്ഥലത്ത് സന്ദർശിക്കുന്നത് സുഗമമാക്കുന്നതിന് ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ മുഴുവൻ അവധിക്കാലത്തെ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും ആസൂത്രണം ചെയ്യാം.

നടത്തം, സാഹസിക ഗൈഡ്ബുക്കുകൾ, വീഡിയോകൾ

നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പുസ്തകശാല സന്ദർശിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മേഖലകളിലേക്ക് ഗൈഡ്ബുക്കുറിനുള്ള കാൽനടയാത്രയും ഹാക്കിംഗ് നടത്തുവാനും ഓൺലൈനിൽ ബ്രൌസ് ചെയ്യുക. പ്രശസ്തമായ ഗൈഡുകളുടെ ചില പ്രസാധകരുടെ ഒരു മാതൃക ഇതാ:

മാപ്സും കൂടുതലും

എന്റെ AAA അംഗത്വത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പെർക് സ്വതന്ത്ര മാപ്പുകൾക്കും ഗൈഡ്ബുക്കുമായി ഞാൻ കണക്കാക്കുന്നു. അവരോടൊപ്പം, എന്റെ സ്വന്തം യാത്രാ പരിപാടി ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സൗജന്യ ട്രിപ്പിനുള്ള ആസൂത്രണ സേവനങ്ങളെ എനിക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും കഴിയും. കഴിഞ്ഞ പകുതിയിൽ ഒരു തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ നടത്തം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, AAA യിൽ ഒരു സ്റ്റോപ്പ് ഞങ്ങൾ ബുക്കുചെയ്ത ഹോട്ടലുകളും, ആസൂത്രണവും മാപ്പിംഗും, ഒപ്പം എവിടെ പോകണമെന്ന ആലോചനകളും ധാരാളം.

നുറുങ്ങുകൾ

ഒരു നടത്തം അവധിക്കാലത്തിന് എന്താണ് പായ്ക്ക്?

പാദരക്ഷകൾ: നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷൂ ഷൂകൾ (വഴിയരികുകളും റോഡുകളും) അല്ലെങ്കിൽ ട്രെൻഡ് ഷൂസ് / ബൂട്ട്സ് (പ്രകൃതിദത്ത പാതകൾ) ആവശ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള ആസൂത്രണം. നടക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, രണ്ടാമത്തെ ജോടിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഷൂ അല്ലെങ്കിൽ ചെരിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ബ്രഷർ നൽകും.

സോക്സ്: സമയം മാറ്റുന്നതിനും കഴുകുന്നതിനും ഉണക്കുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് ജോടി സോക്സുകൾ എടുക്കുക.

അടിവസ്ത്രങ്ങൾ: വീണ്ടും, വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും ഉണക്കുന്നതിനും അനുവദിക്കുന്ന കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മാറ്റങ്ങൾ. മൂന്ന് സ്പോർട്സ് ബ്രാമുകളും സ്ത്രീകൾ പരിഗണിക്കണം.

ഷോർട്ട്സ്: ഒരു ജോടി ഷോർട്ട്സ് നടക്കും, നീന്തൽക്കുമുള്ള ഇരട്ടി വേണം. ഷോർട്ട്സിലും വെയിൽ ചൂടിലും നിങ്ങൾ നടക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രണ്ട് ജോഡികളോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുക.

പാന്റുകൾ: വേനൽക്കാലത്ത് പരുത്തി അല്ലെങ്കിൽ പരുത്തി / പായിയുടെ വേവിച്ചെടുക്കുക. ഒരു ജോഡി ഊഷ്മള പരിവേഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, മിതമായതോ തണുപ്പേറിയതോ ആയ കാലാവസ്ഥകളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുകയോ നടത്തം കഴുകുകയോ ചെയ്യുന്നപക്ഷം രണ്ട് ജോടിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ഷർട്ടുകൾ: കുളിമുക്ക് ഷർട്ടുകൾ, കുത്തനെയുള്ള കൈകാലുകൾ, കഴുകി ഉണങ്ങുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ വരണ്ട. നടക്കാനുള്ള അവധിക്കാലത്തിന് രണ്ട് ചെറിയ കൈകളിലായി, ഒരു നീളം നീളമുള്ള കൈകൊണ്ട് എടുക്കുക.

ജാക്കറ്റ്: മഴവെള്ളം കൊണ്ട് ഒരു windproof ജല-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ജാക്കറ്റ് എടുക്കുക.

വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോഫിലിസ് വെസ്റ്റ്: ഇത് പരിമിതമായോ തണുപ്പേറിയ കാലാവസ്ഥകളിലേക്കോ യാത്രചെയ്യുമ്പോൾ ഇൻസൈക്ലിംഗ് ലെയർ നൽകും.

തൊപ്പി: നിങ്ങളുടെ തല വെയിലിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വലത് തലപ്പാവ് ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പിക്കുക.

കണ്ണുകൾ: ഞാൻ അവരോടൊപ്പം വീട്ടിൽ നിന്നു പോവുന്നില്ല .

സൺസ്ക്രീൻ: സൂര്യാഘാതവും ചർമ്മകോശവും തടയുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

ബഗ് വിടവാങ്ങൽ: ആവശ്യമെങ്കിൽ എവിടെയാണ് പോകുന്നത് എന്ന് അറിയാമോ, ബഗ് സ്റ്റഫ് കൊണ്ടു നടക്കുക.

മാപ്സ്: നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണോ പോകുന്നതെന്ന് അറിയുക അല്ലെങ്കിൽ എവിടെയാണെന്ന് അറിയുക.

പായ്ക്ക്: നിങ്ങൾ നടക്കും ദൂരത്തേക്കും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളോടും പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഒരു ബാക്ക്പാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്പ് പായ്ക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ സമാന ദൈർഘ്യമുള്ള നടപ്പാതകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പ് അത് പരീക്ഷിക്കുക.

വെള്ളം കുപ്പി: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടപ്പാതകൾ കൂടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വെള്ളം എടുത്തു ജ്ഞാനമാണ്.