ഉയർന്ന വാനകളെ സഹായിക്കുന്ന ഷൂസുകളും ഇൻസെലുകളും

ഉയർന്ന ആർച്ച്സ് കോസ് വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ആർച്ചുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലുകൾ വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ പിന്തുണ നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഉയർന്ന ആർക്കുകളുള്ള പലർക്കും ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളില്ലെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർക്ക് വേദന (മെറ്റാഡാൽസാലിയ) ഉണ്ടാകാം. ഇൻസുലുകൾ, ഷുഷോൺ ഷൂസ്, അല്ലെങ്കിൽ കസ്റ്റം ഓർത്തോട്ടിക്സ് എന്നിവ സഹായിക്കും.

ഹൈ ഫുൾ ആർച്ച്സിനുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ആർച്ചുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സാധാരണ കാൽനടയാത്രയോ നടക്കുമ്പോഴോ ഓരോ കാൽപ്പാടിന്റെയും ചുവടുപിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലനില്ക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ പാദം ഒട്ടും പരത്തുകയില്ല. കാൽനടയാത്രയുടെ അടിയിലുള്ള അടിത്തറയിൽ ഓരോ ചുവടും, അങ്ങനെ ശക്തികൾ സമതുലിതമായവയല്ല. ഷൈൻ സ്പ്ലിൻറുകളും അൾസർ ഫാസിയൈറ്റിസും പോലുള്ള അമിതമായ പരിക്കുകളോടെ ഉയർന്ന ആർച്ചുകൾ ഉണ്ടാകും. അവർ calluses ആൻഡ് hammertoes വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.

ഉയർന്ന വളയങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

ഒരു ഉയർന്ന കമാനം ഒരു പാരമ്പര്യേതര അവസ്ഥ ആയിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥി അല്ലെങ്കിൽ നാഡി അവസ്ഥ കാരണം ജീവിതത്തിലെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും അത് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഉയർന്ന വേരുകളുള്ള വേദനയോ ബുദ്ധിമുട്ടോ നടക്കുമ്പോഴോ, നടക്കുമ്പോഴോ, നിൽക്കുന്നതോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് എന്തെല്ലാം കാരണങ്ങളാണെന്നറിയാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങൾ ഒരു പാദരോഗ വിദഗ്ധൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോപീഡിക് മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി പരാമർശിക്കപ്പെടാം.

നിങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യപരമായി ഉയർന്ന ആർച്ച് ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ നിലയുറക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് കാൽനടയാത്രയുള്ള ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിത്തറയും നിലയും തമ്മിലുള്ള സ്പേസ് ഉണ്ടെന്ന് കാണാനാകും-ഇത് പൊള്ളയായി കാണപ്പെടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആർദ്ര കാൽ പരിശോധന നടത്തുക പേപ്പർ ഇറങ്ങി, നിങ്ങളുടെ കാൽ ആർദ്ര പത്രവും പേടിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന മലഞ്ചെരിവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലടികൾക്കും കാൽമുട്ടുകൾക്കും ഇടയിൽ നിങ്ങളുടെ കാലടികളിൽ വളരെ കുറവായിരിക്കും.

ഉന്നത പദാർത്ഥങ്ങളുടെ പാദരക്ഷകൾ

ഉയർന്ന സ്ക്വയർ ഓരോ സ്റ്റെപ്പിനും ഒക്കെയാകുമ്പോൾ ഉയർന്ന ആഘാതത്തെ ആഗിരണം ചെയ്യില്ല, കാരണം നന്നായി ഓടിക്കുന്ന ഷൂസും ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഷൂസും. ചുരുങ്ങിക്കഴിഞ്ഞ അത്ലറ്റിക് ഷൂസുകളിൽ അധിക ഷോക്ക് ഉൾക്കൊള്ളിക്കൽ ഉണ്ട്.

ഒരു ഷൂ സ്റ്റോറിൽ, അവർ "പ്ലസ്" എന്നോ അല്ലെങ്കിൽ കുഷ്യൻ ഷൂകളായി ലേബൽ ചെയ്യപ്പെട്ടിരിക്കാം.

കൂടുതൽ വോളിയമുള്ള ചെരിപ്പുകൾക്കായി നോക്കുക, ഉയർന്ന ആർച്ച് കപോയി ഷൂണിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ ഇടം ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഗംഭീരമായ ഷൂ സ്റ്റോറിലെ ജീവനക്കാർക്ക് കൂടുതൽ ഷൂസുണ്ടെന്ന് അറിയാൻ കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ, ഇത് കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഷൂകളിൽ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്; ഷൂ ഷോപ്പിംഗ് ഓൺലൈനായി ലിസ്റ്റുചെയ്തിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ഗുണമല്ല ഇത്. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച ഷൂ സ്റ്റോർ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പകരം ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ സാന്നിധ്യം ലഭിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ മോശം വാർത്തകൾ അത്ലറ്റിക് ഷൂക്ക് അന്തർനിർമ്മിതമായ യഥാർത്ഥ കമാനം പിന്തുണ ഇല്ല എന്ന്. ഉയർന്ന ആർക്കിക്കുള്ള ശരിയായ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നതിന്, ഷൂയിലെ ഇൻസോൽ മാറ്റി പകരം ഒരു പോർട്ട് പിന്തുണ ഇൻസോൽ വാങ്ങേണ്ടി വരും.

ഷൊലേസുകളുടെ സമ്മർദത്തിൽ നിന്ന് വേദനയോ നുകരുതയോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ അവസാനിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും. പാദത്തിന്റെ മുകളിലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ പരസ്പരം പറ്റിപ്പിടിക്കാൻ മറ്റേതൊരു കണ്ണും ഒഴിവാക്കുക.

ഉന്നത പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് ഇൻസെലുകളും ഓർത്തോട്ടിക്സും

ഷുഗർ ഷൂ കൂടാതെ, ആർച്ച് സപ്പോർട്ട് ഇൻകോളുകൾക്ക് ഉയർന്ന ആർച്ച്സുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഓരോ ഘട്ടത്തിന്റെയും ആഘാതം വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉന്നത വളവുകൾ ഉള്ളവർ സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആദ്യ പരിഹാരമാണ് ഓഫ്-ഷെൽഫ് ആർക്ക് പിന്തുണ. നിങ്ങൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് സ്റ്റോറിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന വിഭാഗത്തിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന കണ്ടെത്തലുകൾ കാണാം.

ചില അത്ലെറ്റിക് ഷൂ സ്റ്റോറുകളും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലേക്ക് കസ്റ്റം അച്ചടക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് സെമി-കസ്റ്റം ആർക്ക് സപ്പോർട്ട് നൽകും. ഫുട്ബോളൻ ഒരു ബ്രാൻഡാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത മൾട്ടിപ്ലാൻ ചെയ്യാനായി നിങ്ങളുടെ അടുപ്പിലെ വീട്ടിലെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാതൃകയുണ്ട്.

ശരിയായ ഇൻസോൽ കണ്ടെത്താനായി നിങ്ങൾക്ക് വിദഗ്ദ്ധ ഉപദേശങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ, ചൈൽഡ് ഫുട് സൊല്യൂഷൻസ് പോലുള്ള ഒരു പെഡ്രോന്റിസ്റ്റ് കടയ്ക്ക് നോക്കുക. ഒരു കാൽക്കൽ വിശകലനം നടത്തുകയും ഒരു ഇച്ഛാനുസൃത ortotic നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള മുഴുവൻ മാർഗങ്ങളില്ലാതെ വാണിജ്യ ഷൂ ഇൻസെർട്ടുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും പരിഷ്ക്കരിക്കുകയും ചെയ്യും. വിശകലനം സാധാരണയായി സൗജന്യമാണ്.

ഡോ. ഷോൾസ് കിയോസ്കിൽ ഓട്ടോമാറ്റിക്കേറ്റഡ് ഫുട്മാപ്റ്റിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്റ്റോർ ഷോകളിൽ ഇത് കാണാം, വാൾമാർട്ട് ഉൾപ്പെടെ.

നടത്തം കമ്പനിയുടെ സ്റ്റോറുകൾ കാൽനടയാത്രയും കാലിനും വിശകലനം ചെയ്യുന്നു. വ്യത്യസ്ത പാദങ്ങളുടെ തരം സെമി-കസ്റ്റം 3D3 ഇൻകോകൾ അവയ്ക്ക് ഉണ്ട്. വിവിധ ബാത്ത് തരങ്ങൾക്ക് ബിൽറ്റ് ഇൻ ഓർത്തോട്ടിക്സിനുള്ള ബിഒഐ സിസ്റ്റം ചെരിപ്പും ഷൂ ഷൂസും ഉണ്ടായിരിക്കും.

വേദനയുള്ള ഉയർന്ന പഥങ്ങളുള്ള സഹായം

കാൽ വേദന തടയുകയും വികസനം വരുമ്പോൾ പരിഹാരം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു സജീവ ജീവിതശൈലി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന് ഉപദ്രവമുണ്ടെങ്കിൽ, പാദരക്ഷകൾ മാറ്റുന്നതിലും ഇൻസുലുകൾ ഉപയോഗിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറോ പോഡിയോസ്റ്റീറോ കാണുക. നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന സാഹചര്യം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.

നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഇച്ഛാനുസൃത ഓർത്തോട്ടിക്സ് പോലെയുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ നൽകാൻ ഒരു പാറ്റേദകന് കഴിയും. കാൽ വേദന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നെങ്കിൽ, മെഡിക്കൽ സഹായം നല്ല നിക്ഷേപമാണ്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> കാവ് പാദം (ഉയർന്ന വാൽ അടി). അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഫൂട്ട് ആൻഡ് അങ്കിൾ സർജൻസ്. https://www.foothealthfacts.org/conditions/cavus-foot-(high-arched-foot).

> ഫ്ലാറ്റ് Feet & ഹൈ കിരണങ്ങൾ. അമേരിക്കൻ ഓർത്തോപീഡിക് ഫൂട്ട് ആൻഡ് അങ്കിൾ സൊസൈറ്റി. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-midfoot/Pages/Flat-Feet-High-Arches.aspx.

> ഉയർന്ന കമാനം. മെഡ്ലൈന്പ്ലസ് NIH. https://medlineplus.gov/ency/article/001261.htm.