നെഞ്ചിൻറെ പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ള മനുഷ്യർക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ

സ്പോർട്സ് ബ്രാസ് ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ഫോർ മെൻ

പുരുഷന്മാരുടെ മുതിർന്ന പുരുഷലിംഗം പുരുഷന്മാരിലൂടെ ഒരു മുരടിച്ച നെഞ്ചാണ്. നടക്കുമ്പോഴോ ഓട്ടം നടത്തുമ്പോഴോ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ടാകാം. സ്ത്രീകൾക്ക് സ്പോർട്സ് ബ്രാസുകൾ ഉണ്ട്, പുരുഷന്മാർക്ക് സമാനമായ ഒരു പരിഹാരമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

കായികരംഗത്ത് നഴ്സിംഗ്, റൈനിംഗ്, വാക്കിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് നിരവധി പുരുഷൻമാർ വേണം

അനേകം പുരുഷൻമാർക്ക് നെഞ്ചുവേദനയുണ്ടെന്നും, പേശികൾ, കൊഴുപ്പ്, ഗ്ലാൻസലോലാർ ടിഷ്യു (ഗ്നെneകോസ്റ്റിയ) എന്നിവ ഉണ്ടാകും.

ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിച്ചും വർഷങ്ങൾ പുരോഗതിയുമാണ് ഇതിന് കാരണം. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് സാന്ത്വനപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആരംഭിച്ചു, ഓടയും നടപ്പായും പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളോടെ നിങ്ങൾ ബൗൺസിങ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ, ടെന്നിസ്, ഫുട്ബോൾ, ബേസ്ബോൾ തുടങ്ങിയ ഓടിക്കുന്ന സ്പോർട്സുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാരസ്യം നൽകും.

നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചിന്റെ വികസനം ഉണ്ടെങ്കിലും, അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പിന്തുണയും ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ചില മനുഷ്യർക്കു വേണ്ടി, ഒരു തലകീഴുള്ള നെഞ്ച് അനാരോഗ്യവും വേദനയുള്ളതുമാകാം. നിങ്ങൾ ബൗൺസിന് ഇടയാക്കുന്ന ആരോഗ്യകരവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരു അസുഖകരമായ നെഞ്ചുവേരയുടെ പ്രശ്നം മുലപ്പൻ മുലക്കണ്ണാണ് . നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിന്റെ വലുപ്പം (സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും) ഇതുണ്ടാകില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ബ്രെസ്റ്റ് വലുപ്പം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാം.

സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സ്പോർട്സ് ബ്രാ ആയി മാറാൻ നിങ്ങൾക്ക് താല്പര്യം തോന്നാം. പുരുഷൻമാർക്ക് പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത രൂപകൽപനയും സ്റൈലിങ്ങിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പരിഹാരം നൽകും.

5 നെഞ്ചു പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ള മനുഷ്യർക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ

നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും ഇനങ്ങൾക്കായി റിട്ടേൺ പോളിസി പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പാക്കുക.

ഈ ഇനങ്ങൾ അടിവസ്ത്രങ്ങളാണെന്ന് വിഭാഗീകരിക്കപ്പെടാം, അവർ അവിശുദ്ധവും കഴുകാതെ കിടക്കുന്നവയുമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അവരെ തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയൂ. വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴികൾക്കായി അഞ്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.

1. നെഞ്ച് ബൈൻഡറുകൾ ആൻഡ് കംപ്രഷൻ വെസ്റ്റുകൾ

Underworks.com, മോറിസ് ഡിസൈനുകൾക്ക് മെസ്റ്റുകൾക്ക് നെഞ്ച് ബൈൻഡറും കംപ്രഷൻ വെസ്റ്റുകളും ഉണ്ട്.

മനുഷ്യർക്ക് വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യപ്പെട്ടതും പുരുഷൻമാർക്കായി മാർക്കറ്റ് ചെയ്യുന്നതും ഈ ഗുണം തന്നെയാണ്. ചില മുലയൂട്ടൽ ഭാഗങ്ങൾ മുറിയ്ക്കുന്നതും, മറ്റുള്ളവർ പൂർണ്ണരൂപത്തിലുള്ളതുമായ ഡിസൈനുകളാണ്. അവർ പതിവ് undershirts പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

2. മനുഷ്യർക്ക് സ്പാൻക്സ് ഷൂവർ

സ്ത്രീ രൂപകൽപ്പനയ്ക്ക് പുതിയ പ്രശസ്തി കൊണ്ടുവന്ന കമ്പനിയും Spanx male shapie ആണ്. ടാങ്കും ടി-ഷർട്ട് കംപ്രഷൻ, കോർ പെർഫോമൻസ് ഡിസൈനും ഉണ്ട്. നെഞ്ച് കംപ്രഷൻ കൂടാതെ ഡിസൈനുകളും ആമാശ രൂപത്തിൽ നിർമിക്കുന്നു. പതിവ് undershirts പോലെ തികച്ചും പൂർണ്ണ ഡിസൈനുകൾ പോലെ ഈ ഡിസൈനുകൾ ധരിക്കും ശ്രദ്ധേയമായ കഴിയില്ല. വ്യായാമത്തിന്, പരുത്തി രൂപകല്പനകൾക്ക് പകരം, വിയർപ്പ് വിഴുങ്ങുന്ന തുണികൊണ്ടുള്ള ഡിസൈനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പരുത്തിക്ക് ഈർപ്പം നിലനിർത്തുകയും ഒരു വ്യായാമത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സിന് ശേഷം നിങ്ങൾ നനയുകയും ചെയ്യും. അവരുടെ പരുത്തിക്കൃഷി ഓപ്ഷനുകൾ വളരെ കുറവാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കുള്ള നൈലോൺ / സ്പാൻഡെക്സ് ഡിസൈനുകൾ ആവശ്യമായി വരും.

ഒരു പ്ലസ് സൈസ് സ്പോർട്സ് ബ്രാ കണ്ടെത്തുക

ഒരു സ്പോർട്സ് ബ്രായാണ് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നതെങ്കിൽ മാത്രം, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനോട് ചേർന്ന് ഒരു വലിയ അളവിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള സ്പെഷലിസ്റ്റ് പ്ലസ് സൈഡ് സ്പോർട്ട്സ്വെയർ കമ്പനികളുണ്ട്. സ്പോർട്സ്, ആക്ടിവിറ്റികൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്ലസ്-സൈഡ് ബ്രാസുകളുടെ ശൈലികളുള്ള ഒരു പ്ലസ് സൈഡ് വ്യായാമ ഉൽപന്നമാണ് ജുവോ ആക്ടിവ്.

അവ പല രീതിയിൽ 6X വരെ വലുപ്പമുള്ളവയാണ്, കൂടാതെ ശൈലികൾ സ്മൂത്ത് കപ്പ്, കംപ്രഷൻ എന്നിവയും ഉണ്ട്, ഇലാസ്റ്റിക് സ്ട്രോപ്പുകൾക്ക് പകരം തോളുകളിൽ വൈഡ് ഫാബ്രിക്. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ഷർട്ടുകൾക്ക് കീഴിൽ ധരിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ അടിസ്ഥാന ബ്ലാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് ആകാം.

4. കംപ്രഷൻ ടോപ്സ്

ലൈകറ അല്ലെങ്കിൽ സ്പാൻഡെക്സ് പോലെയുള്ള, സ്ട്രെച്ചിൽ ഫാബ്രിക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉചിതമായ ഉൽപന്നം കണ്ടെത്താം. വിവിധ ഓപ്ഷനുകൾ കാണുന്നതിന് "ഇറുകിയ അടിവരയിടുക", "കംപ്രഷൻ ബേസ് ലെയർ", അല്ലെങ്കിൽ "കംപ്രഷൻ ടാങ്ക്" എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആമസോൺ പോലുള്ള ഓൺലൈൻ ചില്ലറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് തിരയാൻ കഴിയും.

5. ഏൻസ് ബന്ദേജ്

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൻറെ ചുറ്റും ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജ് കുറച്ചുകാണുന്നത് വളരെ കുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ അത്ര കുറവുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ പരിഹാരത്തിലെ പ്രശ്നം ഫിറ്റ് ആന്റ് പ്രഭാവം സ്ഥിരമായി ഓരോ തവണയും ഓരോ സമയത്തും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അതു ഒരു നേരിയ ഷർട്ട് അദൃശ്യമായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും യഥാർത്ഥ ഷോപ്പിംഗ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ മറ്റ് പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യമുള്ള നെഞ്ച് ബൈൻഡറുകൾ കഴുകുകയോ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോഴോ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് ഒരു പിഞ്ച് നിറത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ആൺ നെസ്റ്റ് വികസനം സ്വാഭാവികമാണ്. ഓരോ ആഴ്ചയും വേണ്ടത്ര ആരോഗ്യകരമായ വ്യായാമം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം സെഷനുകൾ കഴിയുന്നത്ര മികച്ചതാക്കാനും അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.